2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
S avokádem můžete připravit lahodná a zdravá jídla a saláty. Vyberte si měkké a dobře vyzrálé avokádo, abyste si mohli vychutnat chuť a její užitečné ingredience na maximum.
Tříbarevný salát s avokádem je velmi chutný a krásný. Nezbytné produkty: 1 koule mozzarelly, 2 rajčata, 1 avokádo, 1 špetka čerstvé nebo sušené bazalky, 2 lžíce olivového oleje, polovina citronu, sůl podle chuti.
Způsob přípravy: Rajčata a mozzarella jsou nakrájeny na plátky silné asi 5 milimetrů a uspořádány do kruhu na velkém talíři, kde se střídají rajčata se sýrem.
Posypeme solí a necháme 20 minut v chladničce. V této době je avokádo rozřezáno na polovinu, kámen je odstraněn, kůra oloupána a ovoce nakrájeno na velké kousky. Posypeme trochou citronové šťávy.
Avokádo natřete na rajčata a sýr, posypte bazalkou, dochuťte citronovou šťávou a olivovým olejem.
Avokádový a kuřecí salát je velmi chutný a výživný.
Nezbytné produkty: 200 gramů kuřecího filé, 1 hlávkový salát, 1 avokádo, 150 gramů sýra, 10 vykostěných oliv, 1 lžíce citronové šťávy, 4 lžíce olivového oleje, podle chuti sůl.
Způsob přípravy: Kuřecí řízek nakrájejte na proužky a osmažte na polovině olivového oleje. Po vychladnutí nakrájejte na čtvercové kousky. Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte kámen a oloupejte. Nakrájejte na čtverce velikosti kuřete. Stříká se citronovou šťávou, aby si zachovala jasně zelenou barvu.
Hlávkový salát se promyje, každý list se osuší ručníkem a nechá se 20 minut v chladu, aby byl křupavý. Sýr se nakrájí na čtverce nebo se nastrouhá.
Do misky na salát vložte listy salátu nakrájené na velké kousky, přidejte kuře, avokádo, olivy a sýr. Přidejte sůl a olivový olej. Míchejte a podávejte.
Pokud milujete lahodnou italskou kuchyni, určitě vás potěší pěna s avokádem a krevetami.
Nezbytné produkty: 200 gramů pěny, 250 gramů oloupaných vařených krevet, 2 rajčata, 1 avokádo, 1 cibule, 2 stroužky česneku, 1 šálek zeleninového vývaru, podle chuti sůl a bazalka, olej na smažení.
Způsob přípravy: Ve velké pánvi vařte vodu se solí a trochou oleje. Vařte těstoviny do měkka, ale s mírně tvrdým jádrem. Vypusťte a opláchněte vodou.
Jemně nakrájejte cibuli, nakrájejte česnek na tenké plátky, rajčata zalijte vroucí vodou a oloupejte, pak je nakrájejte na kostky. Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte kámen a oloupejte. Nakrájejte na kostky.
Smažte česnek dozlatova, přidejte cibuli, po 4 minutách krevety, pak rajčata a bazalku. Míchejte a přidejte vývar. Osolíme a vaříme 8 minut na mírném ohni.
Přidejte avokádo, vařte další 2 minuty a omáčku odstavte. Pěna se smíchá s omáčkou a podává se.
Doporučuje:
Jak Trvale Zhubnout S Avokádem
Zdraví hraje klíčovou roli v naší sebeúctě. Je důležité věnovat pozornost nejen tomu, jak vypadáte, cvičit pravidelně a vést aktivní životní styl, ale také jíst vyváženou a zdravou stravu. Pokud se snažíte zhubnout, je na čase přemýšlet o svém jídelníčku a o tom, co každý den jíte, abyste mohli dosáhnout svého cíle.
Neodolatelné Dezerty: Čokoládový Pudink S Avokádem
Až příště budete mít chuť na avokádo, přeskočte guacamole a opečte si toast (i když oba jsou skvělým způsobem, jak uspokojit chuť na avokádo) a proměňte své myšlenky v čokoládový pudink. Ano, skutečně! Existuje více než jeden způsob, jak zahustit pudink bez použití vajec, pokud si chcete udělat veganskou verzi tohoto klasického amerického dezertu.
Podzimní A Zimní Kosmetický Detox S Avokádem, Citronem A Medem
Pokud si chcete vylepšit pokožku obličeje v období podzim-zima, určitě zkuste tuto detoxikační maska s přírodními produkty, což je vhodné pro chladnější období roku. Vyživuje a odstraňuje odumřelé buňky pokožky, v důsledku čehož váš obličej začne zářit.
Rajčata Jsou Dobrá S Avokádem, Mandlemi - S Jogurtem
Správná kombinace produktů pomáhá vypořádat se s nadváhou, posílit naši imunitu, tonizovat tělo a vyrovnat se se stresem kolem nás. Tvrdí to italští odborníci na výživu. Podle odborníků na výživu udržovaly oblíbené pokrmy z národní kuchyně po staletí konzistentní přísady z jednoho důležitého důvodu.
Snadná Strava S Avokádem Vylučuje 3 Kg Za 3 Dny
Avokádo je považována za jednu z nejužitečnějších potravin, protože je bohatá na dobré tuky, vitamín A, vitamín E, vitamín C, vápník a železo. Pravidelná konzumace mexického ovoce je považována za velmi užitečnou při kožních problémech, vypadávání vlasů, artritidě, srdečních problémech, rakovině a dalších.
