2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tahini ze sezamových semen, je nesmírně užitečné. Jeho rozmanité přísady z něj činí skutečný zázrak pro váš trávicí systém! Kromě toho, že je tahini velmi užitečný, chutná dobře a je dobrým zdrojem energie.
Doporučuje se, aby každá domácnost měla ve své kuchyni sklenici sezamového tahini. Pravdou je, že jeho příprava není vůbec náročná, ale domácí sezamové tahini je ještě chutnější.
Med a železo, součást přísad v sezamovém tahini, pomáhají produkovat bílé krvinky v těle. Zinek stimuluje jejich vývoj a tím bojuje proti mikrobům. Selen je zase zodpovědný za produkci antioxidantů a protilátek.
Díky omega-3 mastným kyselinám má tahini extrémně dobrý účinek na srdce. Tímto způsobem se snižují hladiny cholesterolu a je pravděpodobnější, že se vyléčí kardiovaskulární onemocnění.
Sezamové tahini je vhodné pro lidi, kteří dodržují dietu nebo dietu. Je extrémně bohatý na vitamín B1, fosfor a mangan. Kromě dalších užitečných látek vás tento doplněk stravy nabije energií na celý den. Pamatujte, že pouhou jednou lžící získáte asi 1 g vlákniny, 3 g bílkovin a 85 kalorií.
Příprava magické směsi je opravdovým potěšením. Začněte pražením asi 300 g surového sezamového semínka. Asi po 10 minutách získá pěknou růžovou barvu, ale mějte na paměti, že je třeba jej pravidelně míchat, aby se mohl dobře péct.
Poté, co je sezam opečený a vychladlý, nalijte ho do mixéru spolu s ½ lžičky. sůl a 1 polévková lžíce. olej. Suroviny šlehejte ve vysoké míře, dokud nezískáte homogenní směs. Nejlepší je hotový elixír skladovat ve skleněné nádobě, aby neabsorboval pach nebo látky z kovu nebo dřeva.
Můžeš použít sezamové tahini a pro různé druhy hummusu, pečiva, baklavy atd. Musíte je smíchat s medem v poměru 1: 2. Výslednou směsí můžete rozložit toast nebo suchar, a tím ukojit svůj hlad mezi jídly.
Doporučuje:
Sezamové Tahini - Všechny Výhody
Sezamová semínka dodávají tělu mnoho užitečných látek, ale tělo má potíže s jejich vstřebáváním kvůli tvrdé skořápce semene. Proto je jejich zpracování ve formě Tahini je správný způsob, jak je snadno vzít. Sezamové semeno tahini je univerzální jídlo, které se používá při přípravě sladkých i slaných pokrmů.
Sezamové Semínko
sezamová semínka je jedním z nejoblíbenějších koření lidí po tisíce let. Je tradičním doplňkem jídel orientální kuchyně. Jen jedna čajová lžička sezamových semínek dělá člověka živějším a energičtějším. Kromě toho, že je bohatý na vitamíny, je také velmi chutný.
Sezamové Tahini - Zázrak 21. Století
Sezamové tahini jako produkt je vyhledáván díky svým prokázaným zdravotním vlastnostem, jeho širokému použití v medicíně při řadě nemocí a programech pro lidské zdraví. Sezamové tahini obsahuje vysoké množství vápníku, hořčíku, zinku, mědi a železa a je také antioxidantem.
Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Hlavní surovinou pro výrobu sezamového tahini jsou sezamová semínka. Získává se z keře dlouhého až 2 metry, s chlupatými listy, které vydávají silnou okouzlující vůni. V závislosti na odrůdě produkuje malá semena v různých barvách. Sezam je vysoce ceněn pro svůj příspěvek k kompletní a zdravé kuchyni.
Zde Je Několik Důležitých Důvodů, Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Zapomenuté sezamové tahini bylo znovu rehabilitováno, ale jeho oživení je tentokrát způsobeno především módním a zdravým trendem ve výživě a zvýšil se zájem o použití všech druhů přírodních semen. Kromě toho, že je to moderní jídlo, je pro tělo nesmírně užitečné.
