2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ječmen není u nás příliš populární. Často se považuje za potravinu vhodnou spíše pro zvířata než pro lidi. To však vůbec neplatí.
Ječmenová kaše byla ve starověku umístěna na podstavci. Bylo považováno za královské jídlo a recepty s ním byly rozmanité. V současné době je po řadě testů jasné, že ječmen je nejlepším zdrojem živin, které tělo potřebuje pro růst, zotavení a celkové zdraví.
Je to hlavně kvůli aminokyselinám a lysinu v něm obsaženým, které se podílejí na produkci kolagenu. Příjem těchto látek zpomaluje stárnutí a výskyt vrásek.
Obsahuje také minerály draslík, vápník, železo, měď, zinek, molybden, nikl, kobalt, stroncium, chrom, jód, brom a fosfor. A pokud jde o bílkoviny a vlákninu, ječmen je dokonce lepší než pšenice.
Ječmenová strava je jednou z nejúčinnějších. Je také nejjednodušší implementovat, protože produkt je velmi snadno připravitelný.
Pro ječmenovou stravu musíte získat vyleštěný (perlový) ječmen. Je to nejlepší pomocník při hubnutí, je levný a strašně užitečný. Používá se k výrobě kaše bez koření.
Je připraven, když fazole velmi dobře vaří. Vařte asi hodinu a zdvojnásobte jeho objem. Výsledek se nefiltruje ani neumyje, ale skladuje se přímo v chladničce. Před vařením může být ječmen z předchozí noci namočen ve vodě. Výsledný vývar je pro tělo stejně užitečný.
Režim je velmi jednoduchý. Dieta může trvat 5-7 dní. Během období se konzumuje pouze z ječmenné kaše v neomezeném množství. Můžete pít vodu, čaj a kávu.
Ječmenová kaše uspokojí a potlačuje pocit hladu. Kromě toho čistí gastrointestinální trakt. Samotná konzumace tohoto produktu přináší tělu všechny vitamíny a minerály potřebné pro jeho správné fungování, tzn. - Pro vaše tělo není nic děsivého.
S touto extrémní dietou ztrácíte kilogram denně. Takže za pět dní ztratíte pět kilogramů.
Doporučuje:
Dieta Pro Křeče V žaludku
Existuje mnoho důvodů pro křeče v žaludku a mohou nepřímo nebo přímo ovlivnit vaše tělo. Mohou pocházet z trávicího systému, vaší aorty, slepého střeva, ledvin, sleziny nebo mohou být způsobeny určitými infekcemi. Je velmi důležité určit zdroj křečí a poté se uchýlit k akci.
Dieta Pro Ztučnění Jater
Lékařský název pro ztučnění jater je jaterní steatóza. Obzvláště nebezpečný stav. U tohoto onemocnění se v játrech hromadí velké množství tuku. Mastná játra po dlouhou dobu (někdy i roky) nemají žádné příznaky. To ve většině případů vede k jeho pozdní detekci.
Dieta Pro Helicobacter Pylori
Dnešní rytmus života neumožňuje modernímu člověku jíst včas a jíst zdravé a zdravé jídlo. To vytváří vhodné podmínky pro rozvoj gastrointestinálních onemocnění. Nejnebezpečnější je penetrace Helicobacter pylori do žaludku, která způsobuje onemocnění Helicobacteriosis.
Lahodné Saláty S Ječmenem
Ječmen je považován za první obilovinu pěstovanou lidmi vůbec. Obsahuje všechny základní minerály, které člověk potřebuje. Je to vynikající antioxidant a doporučuje se při léčbě mnoha nemocí. Je také mimořádně chutný, a proto je součástí řady chutných a lehkých salátů.
Dieta, S Níž Adele Zhubla 15 Liber Měsíčně (Sirtuinova Dieta)
Dieta s jídlem bohatým na sirtuiny - to je režim hubnutí roku 2016. Testováno řadou jmen ve světě show businessu, pomůže vám zhubnout až 3 kg za týden. Sirtuinová strava byl vyvinut odborníky na výživu Aidan Goggins a Glen Matton. Na začátku roku byla ve Velké Británii vydána kniha The Sirtfood Diet:
