2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Už jste někdy na chvíli mysleli, že nejíte správně a potřebujete v této otázce něco změnit - v příštím okamžiku už máte nejméně 5 důvodů, proč tak neučinit. Náš mozek je nesmírně vynalézavý ve své schopnosti přesvědčit nás, že se nám z čokolády nic nestane, i když v tomto případě to pro nás není dobré.
Zde uvádíme nejčastější důvody, proč se vyhýbáme ovoci a zelenině.
1. Nepotřebuji zhubnout - zdravé jídlo není vždy spojeno s hubnutím. Pomáhá spíše zlepšit fungování většiny orgánů v našem těle. Pokud se nějakým způsobem omezujete, můžete jej použít pro dietu, ale obecně by jeho použití mělo být spíše ze zdravotních důvodů než estetické;
2. Zdravé jídlo je bez chuti - ne, nebudete jíst trávu. Najděte si recepty s ovocem a zeleninou a budete ohromeni tím, jaká kulinářská mistrovská díla mohou být vytvořena;
3. Jakmile žijete - chcete vyzkoušet všechno, protože život je krátký. Do jisté míry máte pravdu, ale není špatné si myslet, že pokud na sebe dáte malá omezení, váš život může být delší, než jste čekali;
4. Držím dietu od pondělí - vždycky lituješ, že jsi jedl chipsy, a slibuješ si, že začneme nový příští týden. Nemusíte čekat na začátek týdne. Můžete se hned změnit;
5. Stres a nervy jsou ošetřeny marmeládou - možná největším nepřítelem ženy ve stresu je čokoláda. Bylo prokázáno, že jeho uklidňující účinek trvá pouze 3 minuty, ale výsledky džemu na vašem těle zůstávají dlouhé.
Změňte se ode dneška!
Doporučuje:
Šest Kroků Ke Zdravému životu
Zdraví je to nejcennější, co máme, ale bohužel o něm začneme přemýšlet, až když o něj přijdeme. Příčinou může být neškodné nachlazení, ale mohlo by to být mnohem vážnější. Abychom tohoto bodu nedosáhli, je nejlepší přijmout opatření a pokusit se žít zdravě.
Pět Fatálních Koktejlů, Kterými Byste Se Neměli Opít
Dobrá příležitost se neobejde bez lahůdky, ale pokud se rozhodnete vypít trochu více alkoholu, vyhněte se 5 koktejlům, které prokázaly, že by neměly být zneužívány. Medvěd přišel - medvěd odešel Lidé, kteří byli opilí tímto ruským koktejlem, o něm nemohou říci nic dobrého.
Molekulární Kuchyně - Cesta Ke Zdravému Stravování
Molekulární kuchyně je novinkou v gastronomii, která je známá pod heslem Pojďme se zdravě stravovat. Termín molekulární vaření vznikl koncem šedesátých let, kdy se dva zanícení vědci rozhodli experimentovat s kulinářskými legendami z hlediska fyziky a chemie.
Pět Chutných Možností Guacamole, Se Kterými Si Olíznete Prsty
Guacamole omáčka je vyrobena z dobře vyzrálého avokáda. Vlajkou Guacamoleta je Mexiko. A slaví se datum 16. září Světový den Guacamoleto , což je docela dobrý důvod, proč si namíchat lahodné občerstvení. Výroba domácí guacamole je velmi jednoduchá a snadná.
Čtyři Kroky K Dokonalému Zdravému Chvění
Existují doslova tisíce receptů na shake, které můžete najít, pokud se rozhodnete hledat. Nejjednodušší je pro každého zjistit, jaké vhodné produkty máte v lednici, než si připravíte osvěžující nápoj. Existuje však několik pravidel a produktů, které byste měli mít vždy po ruce, abyste se ujistili, že kromě lahodného koktejlu, který uděláte, bude také užitečné.
