2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Australané jsou národ, který jedí nejčastěji, zejména červené maso, které podle Světové zdravotnické organizace zvyšuje riziko rakoviny.
Spotřeba červeného masa se nemusí úplně zastavit, ale je třeba ji omezit, uvádí se ve zprávě studie Světové zdravotnické organizace.
Podle výzkumů v Austrálii bylo téměř 2600 druhů rakoviny diagnostikovaných v roce 2010 způsobeno zpracovaným červeným masem ve formě klobás nebo šunky.
Podle Katie Chapman z Cancer Institute v Austrálii trend rakoviny v důsledku podvýživy v zemi roste a podle jejích pozorování téměř šestina pacientů s rakovinou často jedla červené maso.
Jíst více ovoce, zeleniny a obilovin vás může stát odolnějšími proti rakovině, zatímco červené maso ve svých odrůdách má přesně opačný účinek, řekl Chapman britskému Guardian.
Světová zdravotnická organizace doporučuje jíst mezi 65 a 100 gramy vařeného červeného masa maximálně 4krát týdně. Čisté červené maso je zdrojem železa, zinku, bílkovin a vitaminu B12, ale ve zpracované formě se jeho pozitivní vlastnosti snižují.
Podle studie australských stravovacích návyků 45% lidí v zemi jedí polévku jednou týdně a pouze 20% z nich - jednou měsíčně.
70% Rakušanů říká, že jedí salát každý den, ale když venkovní teploty nejsou tak vysoké, 60% z nich připouští, že jim salát chybí.
Australané jsou také národem, který nejvíce touží po rychlém občerstvení. Podle studie každý obyvatel země jedí nezdravé jídlo alespoň jednou denně.
Studie ukazují, že 40 000 dotázaných Australanů snědlo za jeden rok 32 kilogramů čokolády, což je staví do popředí, pokud jde o spotřebu čokoládových výrobků.
Doporučuje:
Sůl Je Nepřítel číslo Jedna
Nadměrná konzumace soli představuje mnoho rizik. Sůl je předpokladem pro kardiovaskulární onemocnění, oční choroby a celkové zhoršení zdraví. To však neznamená, že bychom se měli solení vyhýbat až do konce našich dnů. Fyziologicky je chlorid sodný životně důležitou složkou.
Kde Oslavit Nový Rok, Pokud Jste žrout?
Výběr místa k oslavě Nového roku do značné míry určuje, jak budeme trávit dovolenou. A zatímco pro mnoho zábavných a hlučných párty je nutností, pro ostatní je důležitá kuchyně. Podle foodpandy však existují destinace, které mají sváteční atmosféru a atraktivní místní speciality pro každého labužníka.
Skořice Je Nepřítelem Celulitidy číslo Jedna
Pokud se snažíte bojovat s pomerančovou kůrou, raději zapomeňte na drahé krémy a drahé procedury. Ukázalo se, že skořice je nejúčinnějším a nejrychlejším způsobem, jak spálit celulitidu a zhubnout. Takže místo toho, abyste utráceli peníze, raději vykopejte v kuchyňské skříni balíček skořice.
Jogurt Je Nepřítelem Stresu číslo Jedna
Američtí vědci zjistili, že starší muži, kteří nemají dostatek spánku, jsou vystaveni riziku krevních problémů a přesněji hypertenze. Výsledky studie ukazují, že nedostatek hlubokého spánku zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku přibližně dvakrát.
Vlašské Ořechy Jsou Maticí číslo Jedna
Vlašské ořechy jsou nejužitečnější ze všech ořechů a doporučuje se, aby byly povinnou součástí jakékoli kompletní stravy. Vlašské ořechy obsahují nejvyšší množství antioxidantů ve srovnání se všemi ostatními ořechy. Vlašské ořechy jsou navíc bohatým zdrojem vlákniny, bílkovin, vitamínů a minerálů.
