2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spolu s ohromující chutí a přínosy pro zdraví má kukuřice také skrytou temnou stránku. Mnoho z těchto vedlejších účinků kukuřice lze jednoduše ignorovat, zatímco jiným je třeba věnovat trochu více pozornosti.
Konzumace kukuřice může vést k alergiím a příznakům, jako jsou kožní vyrážky, otoky sliznic, zvracení atd. Mnoho lidí také trpí astmatickými záchvaty a anafylaxí po konzumaci kukuřice.
Kukuřice je základní potravinou pro mnoho lidí. Pokud jej konzumujete ve velkém množství, hrozí vám pelagra. Pellagra je nedostatek vitamínů, zejména niacinu, v těle.
Pokud je kukuřice hlavní součástí vaší stravy, nezapomeňte doplnit svůj jídelníček potravinami bohatými na vitamíny, abyste zabránili pelagře.
Kukuřice také ovlivňuje lidi s cukrovkou, protože zvyšuje hladinu cukru v krvi. Má vysoký obsah sacharidů, což vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Lidé s cukrovkou by tedy neměli konzumovat velké množství kukuřice.
Obsahuje také vysoké procento škrobu. Když jíte kukuřici, rozpadá se v tlustém střevě a způsobuje velké množství plynu.
Kukuřice je dobrým zdrojem vlákniny a dalších životně důležitých živin, které pomáhají vyplavovat škodlivé toxiny z těla. Ale předávkování těmito vlákny může být pro váš žaludek špatné.
Pokud budete jíst velké porce obilovin, může to vést k zažívacím potížím a žaludečním křečím. Kukuřice by se neměla konzumovat syrová, protože může způsobit průjem. Vede také k mnoha střevním poruchám.
Kukuřice obsahuje vysoké množství cukru, takže u některých lidí může způsobit problémy se zuby. Jedná se o relativně vzácný vedlejší účinek kukuřice, ale ne o tom, který by měl být brán na lehkou váhu.
Dbejte na správnou ústní hygienu a čistěte si zuby, kdykoli budete jíst kukuřici. Jak již bylo zmíněno, obsahuje vážnou dávku cukru a sacharidů. Nadměrná konzumace kukuřice může určitě vést k přírůstku hmotnosti. Lidé s dietou by se proto měli vyhýbat její konzumaci.
Kukuřice obsahuje velké množství škrobu. Škrob může způsobit ospalost a letargii. To jsou vedlejší účinky konzumace kukuřice.
Většinu těchto takzvaných negativních účinků lze ve skutečnosti překonat vyváženou stravou. Pro zbytek je dobré se jen podívat na velikost vaší porce.
Doporučuje:
Možné Nežádoucí účinky Potravinářských Kvasnic
Jedlé droždí si v posledních letech získala nesmírnou popularitu. Důvod - stále více lidí se rozhodne jíst rostlinné produkty, nebo takzvané veganství. Je oblíbenou přísadou například do zeleninových sýrů. A má mnoho výhod - je bohatý na vitamíny B a chutná jako parmazán.
Nežádoucí účinky, Dávky A Výhody Glutaminu
V našem těle je glutamin nejběžnější aminokyselinou. Nachází se většinou ve svalech - více než 61% svalové hmoty je tvořeno glutaminem. Druhá část glutaminu je distribuována a používána naším mozkem. Ve svém složení obsahuje glutamin 19% dusíku, což znamená, že je hlavním zdrojem a transportérem dusíku ve svalových buňkách.
Nežádoucí účinky Goji Bobule
Rostlina goji bobule, jejíž plody jsou zbarveny jasně oranžově červenou barvou, si v posledních letech získala velkou popularitu a je považována za „pramen mládí“. Spolu s přínosy pro zdraví však byly zjištěny vedlejší účinky při nadměrné konzumaci těchto druhů ovoce.
Nežádoucí účinky Sorbitolu
Dnes jsme nesmírně privilegovaní tím, že si můžeme koupit prakticky všechno a uspokojit svou duši jako milovník labužníků. To má samozřejmě i své stinné stránky, například skutečnost, že nesprávné užívání některých doplňků může vést k řadě zdravotních problémů.
Nežádoucí účinky Zázvoru, O Kterých Musíte Vědět
Vedlejší účinky zázvoru jsou do značné míry způsobeny jeho nadměrnou konzumací. Stále je ale důležité je znát. Stručně řečeno, zázvor je tato složka, která je široce používána jako koření a lidový lék a je také považována za jednu z nejzdravějších potravin.
