2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jedlé droždí si v posledních letech získala nesmírnou popularitu. Důvod - stále více lidí se rozhodne jíst rostlinné produkty, nebo takzvané veganství. Je oblíbenou přísadou například do zeleninových sýrů. A
má mnoho výhod - je bohatý na vitamíny B a chutná jako parmazán. Dodává se ve formě prášku nebo vloček, a proto dokonale nahrazuje parmezán v těstovinách nebo salátech. A i když obsahuje důležité živiny, jako jsou vitamíny, které jsme již zmínili, má také potenciální vedlejší účinky. Co jsou poškození potravinářskými kvasnicemi?
Potravinové droždí mohou způsobit střevní potíže. Důvod - je velmi bohatý na vlákninu. Pouze 2 lžíce z toho obsahují 5 gramů, což je 1/5 doporučené denní dávky. Příliš mnoho vlákniny může snadno vést k průjmům nebo bolestem břicha, takže byste to s kvasinkami neměli přehánět, pokud se jedná o produkt, který vám není znám.
Kvasinky mohou způsobit migrény. Obsahuje aminokyselinu tyrosin, která u některých lidí může vést k nepříjemným bolestem hlavy. Tyrosin působí přímo na centrální nervový systém, protože vylučuje různé hormony. Tyto hormony zase mohou vést k vysokému krevnímu tlaku. Důsledkem toho mohou být migrény. Může to však být způsobeno také přímo těmito kyselinami.
Vyrážka je další možná vedlejší účinek konzumace droždí. Jedna lžíce obsahuje více než 38 gramů niacinu, což je dvojnásobek doporučené denní dávky. Je to důležité pro některé procesy v našem těle - stará se o správné fungování metabolismu, ale jeho velké dávky mohou zčervenat obličej. Nežádoucí účinek se obvykle dostaví asi 20 minut po požití vysokých dávek niacinu.
Někteří lidé mohou mít také nesnášenlivost tohoto doplňku. Obvykle se vyskytuje u lidí trpících syndromem dráždivého tračníku nebo Crohnovou chorobou. Podle některých studií mohou dokonce i při absenci nesnášenlivosti tyto kvasinky zhoršit tyto podmínky, takže je důležité poslouchat své tělo, když reaguje na určitý produkt.
Doporučuje:
Nežádoucí účinky, Dávky A Výhody Glutaminu
V našem těle je glutamin nejběžnější aminokyselinou. Nachází se většinou ve svalech - více než 61% svalové hmoty je tvořeno glutaminem. Druhá část glutaminu je distribuována a používána naším mozkem. Ve svém složení obsahuje glutamin 19% dusíku, což znamená, že je hlavním zdrojem a transportérem dusíku ve svalových buňkách.
Nežádoucí účinky Goji Bobule
Rostlina goji bobule, jejíž plody jsou zbarveny jasně oranžově červenou barvou, si v posledních letech získala velkou popularitu a je považována za „pramen mládí“. Spolu s přínosy pro zdraví však byly zjištěny vedlejší účinky při nadměrné konzumaci těchto druhů ovoce.
Nežádoucí účinky Sorbitolu
Dnes jsme nesmírně privilegovaní tím, že si můžeme koupit prakticky všechno a uspokojit svou duši jako milovník labužníků. To má samozřejmě i své stinné stránky, například skutečnost, že nesprávné užívání některých doplňků může vést k řadě zdravotních problémů.
Nežádoucí účinky Konzumace Divokých Jamů
Neexistují žádné přesvědčivé důkazy o pozitivních účincích přípravku mexické sladké brambory a pro jeho Vedlejší efekty . Doporučeno vidět jamy nestát se součástí léčby malých dětí právě kvůli tomu, že není dostatek solidních studií o síle jeho blahodárných vlastností.
Nežádoucí účinky Při Užívání železa
Jedním z životně důležitých minerálů pro lidské tělo je železo. Pokud je v těle nedostatek železa, vede to k anémii. Projevuje se příznaky jako únava a slabost. Tyto příznaky jsou spojeny s menším množstvím kyslíku vstupujícího do tkání. Je to proto, že hlavní funkcí železa v těle je přenášet kyslík do každé buňky.
