2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vědci z Kalifornské univerzity zjistili, že u adolescentů, kteří ve své stravě konzumují méně solí, je méně pravděpodobné, že v průběhu let budou trpět srdečními chorobami a vysokým krevním tlakem.
Vědci zakládají své závěry na datech získaných z počítačového modelu, který přesvědčivě ukazuje pozitivní účinky vzdání se soli na tělo.
U adolescentů se sůl dostává do těla hlavně díky velmi oblíbeným dětským dnes polotovarům, jako jsou hranolky, občerstvení, slané kýty a všechny druhy dalších produktů, které obsahují velké množství soli.
Pokud se vzdáte tří gramů soli, pravděpodobnost zvýšení krevního tlaku v dospělosti se sníží ze 44 na 63 procent. Navíc, když dosáhnou věku 35 až 50 let, bude toto procento mezi 30 a 43 lety.
Současně s přiblížením se k věku 50 let se pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění sníží na 7–12 procent a infarkty na 8–14 procent.
Podle hlavní autorky studie, Dr. Kirsten Bibbins-Domingo, snížení množství spotřebované soli dává dospívajícím ještě několik let života bez vysokého krevního tlaku a změní vnímání chuti jídla a množství soli v něm.
V Americe jsou hlavními spotřebiteli soli dospívající. Studie ukazují, že v žádné jiné věkové skupině použití nepřesahuje devět gramů.
Asi osmdesát procent soli vstupuje do těla z polotovarů a potravin k okamžitému požití a dětský šampionát v pizze je tak populární.
Pokud se děti včas vzdají nezdravých polotovarů a určitých druhů potravin, nahradí je po dosažení dospělosti zaručeně lepším zdravím.
Doporučuje:
Zapomeňte Na Maso, Pokud Chcete Zdravé Srdce
Zapomeňte na maso, pokud chcete zdravé srdce. Tvrdí to lékaři z American Heart Association, kteří se domnívají, že nižší konzumace masa může být nezbytnou podmínkou pro zvýšení průměrné délky života člověka. Odborníci provedli rozsáhlou studii téměř 450 000 lidí na starém kontinentu, která ukázala, že pokud člověk jedí hlavně ovoce a zeleninu, riziko cévní mozkové příhody a srdečních chorob je mnohonásobně menší.
Slavnostní Stůl Bude Levnější, Pokud Se Spoléháme Na Masové Pokrmy
Letos bude náš sváteční stůl o 10 procent levnější, pokud vsadíme na masné výrobky v něm. Sdílel to předseda Státní komise pro komoditní burzy a trhy Vladimír Ivanov před rozhlasem FOCUS. Podle odborníka zůstanou ceny základních potravinářských produktů na Silvestra stabilní a pouze maso bude na nižších hodnotách.
S Těmito Potravinami Bude Váš žaludek Vždy Fungovat Jako Hodinky
Náš zažívací systém neustále extrahuje vodu a živiny z neuvěřitelného množství pevných potravin a tekutin po celý náš život, zatímco bojuje s nepřátelskými mikroby a zpracovává odpadní produkty. To, co se rozhodneme každý den jíst, může ovlivnit to, jak se cítíme, a dokonce i to, jakým typům nemocí se budeme moci vyhnout.
Pokud Stále Nezasáhnete Sůl V Hrnci, Přečtěte Si Toto
Aby se sol rozpustila a aby byly výrobky správně ochuteny, jsou soleny v určitou dobu od jejich přípravy. Tato doba se u různých produktů liší, a to: - Masový vývar je solený, když je zcela připravený, a ryba - na začátku vaření; - Rybu solte 15 minut před smažením;
Vaše Jídlo Se Stane Jedovatým, Pokud Ho Takto Uvaříte
Jídlo je jedním ze způsobů, jak si dopřát něco chutného a chutného, ale není tomu tak vždy, když nepřipravili jsme to správně . Jedná se o metodu tepelného ošetření, která je nezbytná pro to, aby naše tělo absorbovalo všechny důležité živiny z ingrediencí v naší misce.
