2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud jste někdy byli v sushi restauraci, pravděpodobně jste k jídlu dostali voňavé, světle zelené těstoviny. Toto je kořen wasabi a jeho krásná zelená barva skrývá neuvěřitelné teplo.
Wasabia japonica je vědecký název této malé, vytrvalé rostliny, která patří do rodiny Cruciferousnebo hořčice pocházející z Japonska.
Konzumace této rostliny má některé překvapivé přínosy pro zdraví, včetně antibakteriálních vlastností. V následujících řádcích zjistíte, proč je tak užitečné konzumovat wasabi.
1. Kořen má antifungální a protizánětlivé vlastnosti. Japonci ho používají k zabíjení škodlivých bakterií z potravin, které se nacházejí v pokrmech ze surových ryb.
2. Kořen obsahuje látky s protirakovinovými vlastnostmi.
3. Wasabi stimuluje žaludeční a střevní enzymy, což napomáhá trávení.
4. Wasabi je skvělým zdrojem vitaminu C.
5. Je také dobrým zdrojem základních minerálů, jako je draslík, mangan, železo, měď, vápník a hořčík. Kořen také obsahuje střední hladinu vitaminu B6, riboflavinu, niacinu a kyseliny pantothenové.
6. Díky své kořeněné chuti pomáhá wasabi rychle uvolňovat sekrety z chřipky, nachlazení, ucpaného nosu.
Doporučuje:
8 Překvapivých Přínosů Hřebíčku Pro Zdraví
Hřebíček jsou poupata vždyzeleného stromu, známá také jako Syzygium aromaticum. Hřebíček můžete znát jako jednu z hlavních ingrediencí v indické kuchyni. Toto koření lze použít k podávání smažených pokrmů, k dochucení horkých nápojů a k ohřátí koláčů a pečiva.
10 Prokázaných Přínosů Pro Zdraví Při Pití černého čaje
Kromě vody Černý čaj je nejvíce konzumovaným nápojem na světě. Má silné aroma a obsahuje více kofeinu než jiné druhy čaje. Tento nápoj je bohatý na živiny, které pomáhají zmírňovat různé zdravotní problémy. Tady je 10 výhody černého čaje a proč byste jej měli zahrnout do svého denního menu.
10 Prokázaných Přínosů Pro Zdraví Při Pití Zeleného čaje
Zelený čaj je nejzdravější nápoj na planetě. Překypuje antioxidanty a živinami, které mají příznivý účinek na tělo. Zde je 10 působivých přínosů pro zdraví od spotřeba zeleného čaje podloženo důkazy v průběhu času. 1. Obsahuje řadu bioaktivních sloučenin, které mají zdravotní přínosy - díky přítomnosti antioxidantů, zelený čaj může mít dobrý účinek na různé záněty i v boji proti rakovině.
7 Přínosů Pro Zdraví Z čerstvé A Sušené švestky
Kromě toho, že je velmi chutný, švestky jsou extrémně výživné a zdravé jídlo. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, které mohou snížit riziko některých chronických onemocnění. Můžete je jíst čerstvé nebo sušené. A pokud jste je ještě neučinili nedílnou součástí svého jídelního lístku, doporučujeme vám vyzkoušet 7 osvědčených přínosy konzumace švestek pro zdraví - v obou variantách, čerstvé nebo sušené.
10 Přínosů Pro Zdraví Při Konzumaci Lososa
Losos je jedním z nejvýživnějších potravin na planetě. Je bohatý na živiny a může snížit rizikové faktory několika nemocí. Seznamte se s 10 úžasnými zdravotní přínosy konzumace lososa : 1. Bohatý na omega-3 mastné kyseliny Losos je jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin.
