2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni jsme viděli ztmavené / hnědé / banány v obchodech nebo na trhu. Obvykle jsou zlevněné a ve většině případů je přehlížíme kvůli jejich neatraktivnímu vzhledu.
Ukázalo se však, že shnilé banány mají mnoho výhod a výhod, navíc jsou mnohem sladší a měkčí než tradiční / žluté banány /, které jsme zvyklí jíst. Ve srovnání s nimi mají vyšší hladinu antioxidantů a jsou mnohem snadněji absorbovány tělem.
Je známo, že banány mají vysoký obsah vlákniny, vitamínu B6 a draslíku, ať už jde o zelené, žluté nebo hnědé banány. Protože hnědé banány jsou nejvíce zralé, ztrácejí část svých mikroživin, proto se doporučuje skladovat je na chladném místě nebo v chladničce.
Dobře vyzrálé a ztmavené banány se nedoporučují diabetikům, protože jejich škrob byl přeměněn na jednoduché cukry. To tedy okamžitě vede ke zvýšení jejich cukru v krvi. Pro lidi, kteří usilují o snížení cukrů (nebo mají zdravotní problémy spojené s hladinou cukru v krvi), se doporučují méně zralé banány (zelené nebo žluté).
Podle některých japonských studií před 4–5 lety tmavé skvrny, které se tvoří na banánech, produkují látku zvanou Tumor Necrosis Factor. Ukazuje se, že dokáže zničit abnormální buňky (včetně těch, které způsobují rakovinu). To samozřejmě neznamená, že hnědé banány mohou léčit rakovinu, ale pravidelná konzumace zvyšuje funkce imunitního systému a do určité míry snižuje riziko tohoto onemocnění.
Závěrem lze poznamenat, že banány, které se často vyhýbáme, mají pro tělo řadu blahodárných vlastností.
Doporučuje:
Jezte Banány A Ořechy Proti Depresi
Pokud se cítíte depresivní, místo toho, abyste se napchávali léky, spoléhejte na přírodní antidepresiva. Vědci z belgického institutu veřejného zdraví tvrdí, že třemi nejlepšími alternativami k antidepresivům jsou banány, vlašské ořechy a čokoláda.
Jezte Banány Na Pálení žáhy A Podrážděný žaludek
Banány oni jsou často popisováni jako ideální jídlo. Jsou bez tuku, cholesterolu nebo sodíku, ale jsou plné vlákniny, vitamínu C, vitamínu B6, kyseliny listové, draslíku a komplexních sacharidů. Exotické ovoce je snadno stravitelné, což z něj činí lék na žaludek a oblíbené jídlo pro kojence i starší lidi.
Jezte Pouze Přezrálé Banány Se Skvrnami Na Kůži
Banán je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. Je milován jak pro svou jedinečnou chuť, tak pro mnoho výhod, které přináší tělu a organismu. 15. dubna slaví Spojené státy banánový den . Banány jsou extrémně bohaté na vitamíny a minerály.
Jezte A Pijte Banány Pro Dlouhý A Zdravý život
Historie banánů Banány pocházejí z indo-malajských oblastí sahajících až k severní Austrálii. Byli známí pouze z pověstí ve středomořské oblasti ve 3. století před naším letopočtem, ale předpokládá se, že byly do Evropy přivezeny poprvé v 10.
Červené Banány - Mnohem Užitečnější Než žluté
Červené banány se pěstují na plantážích na Seychelách, kde jsou pro ně nejvhodnější podmínky. Jedná se o banány s červenofialovou slupkou, z nichž některé jsou menší a silnější než běžné banány a jiné větší. Uvnitř jsou červené banány krémové nebo světle růžové barvy.
