2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
V našem těle existují dva druhy tuků, které odborníci na výživu a lékaři rádi klasifikují jako špatné a dobré. Špatnou je obyčejná bílá tuková tkáň, která slouží k ukládání tuků vstupujících do těla, a je to ta, kterou bychom měli vinit z nadváhy.
Dobrým tukem je hnědá tuková tkáň, jejíž buňky jsou bohaté na mitochondrie, které jim dodávají hnědou barvu. Buňky této tkáně spalují tuky a přeměňují je na teplo.
Bílá tuková tkáň nastává, když jsou buňky pojivové tkáně nabité tukem. Absorbuje se ve formě jemných kapiček v cytoplazmě - tekuté a rozpustné části buňky. Tam kapky proudí do větších kapek a vytvářejí koule. Bílý tuk, jehož barva je ve skutečnosti nažloutlá, se u mužů nachází hlavně v břiše a u žen - kolem hýždí, stehen, hrudníku a břicha.
Druhý typ tuku v lidském těle se nazývá hnědý tuk, ale ve skutečnosti vůbec není hnědý, ale má červenooranžový odstín. Proč se tomu říká hnědá, není jasné.
Tělo má tohoto druhu tuku mnohem méně než bílé. U mužů i žen se nachází v horní části zad mezi rameny. Tam se nachází přímo mezi svaly v horní části zad a kůží.
Je známo, že hnědý tuk v lopatkách u dětí jim pomáhá udržovat tělesnou teplotu po narození. Až donedávna se předpokládalo, že tento typ tuku obsahuje pouze tělo dítěte, ale studie ukázaly, že existuje také u dospělých.
Lidé, kteří mají více hnědého tuku, jsou slabší. Důvodem je to, že hnědý tuk je aktivován chladem a začíná spalovat kalorie rychleji než obvykle. Když se lidé třesou zimou, hnědý tuk se ve skutečnosti aktivuje a začne spalovat podkožní usazeniny zcela přirozeným způsobem.
Vědci doufají, že objev by mohl vést k vývoji metody pro aktivaci tohoto tuku a dosažení dalšího spalování kalorií bez cvičení.
Doporučuje:
Co Jsou Trans-tuky A Proč Jsou Pro Nás Tak škodlivé?
Ne všechny tuky jsou vytvářeny stejným způsobem a ne všechny jsou zdravé. Existují některé, které mohou zvýšit riziko závažných onemocnění. Jedná se o tzv trans-tuky kterou Světová zdravotnická organizace plánuje vyloučit ze všech potravin do roku 2023.
Zjistěte, Která Předkrmy Jsou Pro Bílé Víno Nejlepší
Konec léta je nejlepší čas na konzumaci bílého vína. Den je teplý, ale ne horký, večery se ochladí a připomínají nám nadcházející podzim. Sklenka bílého kvašeného hroznového džusu vás může rozveselit, zahřát a výrazně zmírnit váš zármutek z uplynulého prázdninového období.
Proč Jsou Německé Klobásy Bílé?
Klobása je syrový, vařený nebo uzený masný výrobek, který je velmi typický pro evropskou kuchyni. První údaje pro přípravu klobásy pocházejí z doby Sumerian - asi 3000 let před naším letopočtem. Dokonce i starořecký Homér zmiňuje ve své básni Odyssey o jídle klobásy.
Výhody Hnědé Oproti Bílé Rýži
Rýže je jednou ze základních potravin na světě a základními potravinami v Asii. Asi 100 g obilovin stačí denně k nasycení každého. Rýže obsahuje škrob, který je však rychle zpracován žaludkem a nevede k obezitě a dalším problémům. Rýže patří mezi upřednostňované produkty jak v každodenní stravě, tak v mnoha dietách.
Jezte Hnědé Banány - Jsou Užitečnější
Všichni jsme viděli ztmavené / hnědé / banány v obchodech nebo na trhu. Obvykle jsou zlevněné a ve většině případů je přehlížíme kvůli jejich neatraktivnímu vzhledu. Ukázalo se však, že shnilé banány mají mnoho výhod a výhod, navíc jsou mnohem sladší a měkčí než tradiční / žluté banány /, které jsme zvyklí jíst.