2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Domácí práce je nepříjemná povinnost v očích každého člena rodiny. Převádění odpovědnosti za údržbu mezi členy domácnosti a vznikající spory je pro většinu lidí známou rutinou.
Pokud se podíváme na výsledky studie norských vědců, mohou být nepříjemné závazky snesitelnější. Tvrdí, že čištění, vaření a udržování pořádku doma snižuje riziko předčasné smrti.
25 minut mírné fyzické aktivity stačí ke snížení rizika časného života na polovinu. Takové zaměstnání poskytuje ochranu na příštích šest let. Příkladem mírné práce je akce s vysavačem, která je stejná jako rychlá chůze. Vše, co potřebujete, je hodina věnovaná vaření nebo mytí nádobí zajistit dlouhou životnost.
Zní to docela děsivě, ale vědci podporují jejich tvrzení výsledky dosaženými po osmi studiích provedených se záviděníhodným počtem dobrovolníků, téměř 40 tisíc, ve věku do 40 let. Výsledky jasně ukazují, že rizika předčasné smrti jsou nižší u těch, kteří v rodinném domě aktivně pracují ve prospěch všech. U nejaktivnějších čističů se toto procento významně zvyšuje na překvapivě vysoké procento. Více než 70 procent snižuje riziko toho, že ti, kdo jsou posedlí čistotou rodinného domu, opustí svůj život dříve.
Na druhé straně podle stejné studie prodloužené sezení na jednom místě po dobu 10 hodin denně výrazně zvyšuje možnost předčasného oddělení od života. Proto se doporučuje, aby pracovníci v sedavém kancelářském prostředí našli příležitost pro lehké cvičení, alespoň krátké procházky venku, pokud během přestávek mezi prací není možnost navštívit tělocvičnu.
Podle jiné studie patří mezi nejvíce nenáviděné práce úklid trouby, žehlení, mytí koupelny a oken jsou uspořádány. Jedná se o činnosti související s intenzivním pohybem, který splňuje požadavky na fyzickou aktivitu. Přidejte k tomu další výhodu udržování domácnosti v čistotě a tyto domácí práce už nemusí vypadat tak nepříjemně.
Domácí pracovní činnosti, jako je zahradnictví, vysávání a vaření, jsou považovány za nejpříjemnější a patří k lehké a mírné fyzické práci a zároveň pocházejí z přínos pro dlouhověkost.
Doporučuje:
Povinná Práce Na Vinici Na Podzim
Víno, zejména červené víno, patří mezi nejvíce konzumované alkoholické nápoje. Tak tomu bylo od nepaměti a trvá to dodnes. Není náhodou, že prvním pěstitelem hroznů je Noah z Bible, ale pravdou je, že bez ohledu na to, jak staré je víno, nestárne ani v nejmenším, ale stále je moderní a zajímavé.
Vezmete Těchto 6 Konzervačních Látek, Aniž Byste Si To Uvědomili
Jednou z hlavních složek zdravého životního stylu je čisté jídlo. Mnoho lidí věří, že omezení tzv. nezdravé jídlo a zpracované potraviny přestanou brát ve svém těle jakékoli „jedy“. Ukazuje se však, že v některých potravinách ani nehádáme kolik konzervačních látek je obsaženo .
Jezte Jako V Japonsku A Singapuru A Budete žít Dlouho
Slavný americký kulinářský guru Harley Pasternak tvrdí, že pokud využijeme zvláštnosti některých národních kuchyní, budeme zdraví lidé s dlouhým životem. Analyzoval kuchyně zemí, kde je vysoká střední délka života a nízká obezita. Šéfkuchař věří, že některé funkce těchto kuchyní umožňují obyvatelům některých národů být zdravější a žít déle.
Chceš žít Věčně - Jez Wakame
Wakame - Jedná se o jedinečné japonské řasy dlouhověkosti. K polévkám, salátům a přílohám - hodí se téměř ke všemu. V podstatě je wakame směsí různých řas. Pochází z japonské kuchyně, ale nyní je rozšířená ve zbytku světa. Wakame je považován za jeden z nejinvazivnějších druhů mořských řas.
Chceš Pazourek? Zde Jsou Nejrychlejší A Nejchutnější Recepty
Krémy patří mezi nejjednodušší dezerty, ale jsou také vhodné k výrobě různých koláčů, rohlíků a všech druhů jiného pečiva. Existují krémy, které vyžadují velké zkušenosti a trpělivost, ale existují i krémy, které si můžete vyrobit jen za pár minut.
