2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Není novinkou, že čokoláda zlepšuje funkci srdce a je nepostradatelným zdrojem dobré nálady.
Konzumace čokolády je jistou prevencí infarktu, a to nejen u pacientů se sklonem k kardiovaskulárním chorobám.
Bylo prokázáno, že konzumace tmavé čokolády několikrát týdně snižuje krevní tlak, zlepšuje průtok krve do těla a předchází vzniku aterosklerózy.
Čokoláda udržuje mozek zdravý a mysl vzhůru. A to je vědecky dokázané - účastníci studie užívali dva šálky čokolády denně po dobu 30 dnů. Výsledky ukazují více než 8% zvýšení průtoku krve do mozku. Testy paměti, které provádějí během experimentu, jsou poměrně vysoké.
Pokud se snažíte o dobrou postavu, nevzdávejte se čokolády. Zvyšuje vaše šance na hubnutí. Samozřejmě musíte vsadit na kvalitní tmavou čokoládu, která má vysoký obsah kakaa. Jíte-li takovou čokoládu, budete mnohem slabší než lidé, kteří se této sladkosti vyhýbají.
Zde jsou některé vlastnosti, které má tmavá čokoláda:
1. ovládá chuť k jídlu;
2. obsahuje vlákna, která přirozeně potlačují hlad;
3. je plný antioxidantů;
4. zvyšuje náladu;
5. obsahuje vlákna a hořčík;
6. zpomalit známky stárnutí.
Čím vyšší je procento kakaa, tím užitečnější je čokoláda. A protože to znamená hořčí chuť, výrobci ji kombinují s řadou kompatibilních a stále zajímavějších přísad - od standardní pomeranče po mořskou sůl, sezam a feferonku.
Antioxidanty, kterými je čokoláda nasycena, zase pomáhají tělu zbavit se volných radikálů, které způsobují poškození buněk. Volné radikály se podílejí na procesu stárnutí a mohou být jednou z příčin rakoviny. Potraviny bohaté na antioxidanty, jako je tmavá čokoláda, vás mohou ochránit před mnoha druhy rakoviny a zpomalit známky stárnutí.
Zkuste tedy jíst dobrou tmavou čokoládu s co největším obsahem kakaa. Pokud je pro vás jeho hořkost příliš velká, i když si na to zvykne, připravte si horké kakao s neslazeným čokoládovým práškem.
Buďte kreativní s kakaem. Použijte jej na koláče, nápoje nebo dochuťte svou ranní ovesnou snídani touto poznámkou, která vás nabije energií a zlepší náladu.
Doporučuje:
Těstoviny A špagety Pro Dobrou Náladu
Obecně se tomu věří těstoviny a špagety mají vysoký obsah kalorií a neměli by je konzumovat lidé, kteří jsou v dobré kondici. Je to jednak proto, že obsahují sacharidy, ale v tomto případě si povíme, proč jsou užitečné. A je ideální čas trochu si promluvit o jednom z oblíbených jídel milionů lidí po celém světě, protože dnes ve Spojených státech slaví Den špaget .
Dýňová Semínka Pro Dobrou Náladu
Dýňová semínka jsou velmi užitečná. Obsahují bílkoviny, vlákninu, železo, měď, hořčík, fosfor a cenné aminokyseliny - arginin a kyselinu glutamovou. Dýňová semínka obsahují zinek, vápník, draslík, kyselinu listovou, selen a niacin. Obsahují také užitečnou kyselinu linolenovou, která posiluje stěny tepen.
Mandle A Brokolice Pro Dobrou Náladu
Pokud se cítíte bezmocní z neustálých hádek s příbuznými, dlouho jste opravdu neodpočívali a nikdy nemáte dost času na přípravu slušné večeře, zapomeňte na obrovské pizzy s mastnými omáčkami a další podobná jídla. Pokud nejste schopni ovládat své starosti a negativní emoce, mělo by se jídlo stát vaším spojencem, nikoli nepřítelem, ze kterého přibíráte a riskujete, že onemocníte.
Alabash Pro štíhlý Pas A Dobrou Náladu
Alabash je nezaslouženě opomíjen jako produkt, který se stará o štíhlý pas. Rostlina, která se nachází v zelené a fialové barvě, poskytuje nejen přizpůsobenou siluetu, ale také dobrou náladu. Alabash je velmi nízkokalorický a obsahuje zdravé látky.
Koňak Pro Dobrou Náladu A Proti Nachlazení
Od svého vzniku byl koňak označován jako léčivý elixír. Jeho léčivé vlastnosti byly popsány ve starověkých knihách receptů. Tam to bylo definováno jako elixír zdraví. Léčivé vlastnosti koňaku - Mimořádně užitečné při nachlazení a chřipce;
