2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sklenice vína vám pomůže žít déle. Vy tomu nevěříte? Nový výzkum říká jen to - pití vína je důležitější než cvičení a může nám pomoci dožít se 100 let. Ano, je pravda, že nikdo neplánuje žít věčně, ale většina z nás by chtěla žít co nejdéle. A vědci se neustále snaží objevit tajemství dlouhověkosti. Studie s názvem Study 90+ se snaží pochopit, proč dlouhověkost žije tak dlouho.
Vědci použili údaje ze studie z roku 1981 s názvem The Leisure World Cohort Study (LWCS), do které bylo zapojeno 14 000 účastníků. Tým odborníků se pokouší odpovědět na několik otázek, aby určil faktory spojené s delším životem a proměnlivé rizikové faktory demence a úmrtnosti a aby studoval epidemiologii demence. Účastníci prováděli dvakrát ročně neurologické a neurofyziologické testy a vědci pečlivě shromažďovali informace o jejich anamnéze, stravě, aktivitách, lécích a životním stylu.
Vědci mimo jiné zjistili, že ti, kteří pili s mírou, žíj déle od zbytku. Podle výzkumníků měli lidé, kteří konzumovali jednu až dvě sklenice piva, vína nebo alkoholu denně, o 9–15% nižší riziko úmrtí než ti, kteří se alkoholu zdrželi. Nezapomeňte však, že klíčem je moderování.
Dr. Jim Becker, profesor psychiatrie, neurologie a psychologie na lékařské univerzitě v Pittsburghu a ředitel Centra pro výzkum Alzheimerovy choroby, zdůrazňuje důležitost umírněnosti: a zejména červená vína jsou spojena s určitými pozitivními zdravotními výsledky. Ale to neznamená, že pokud se najednou rozhodnete začít pít ve věku 70 let, bude to mít stejný účinek.
Dr. Stephen Lam, MD, klinický profesor medicíny a lékařský ředitel Tisch Men's Health Center na New York University v Langanu, dodává: Je známo, že alkohol poškozuje každý orgán v těle. To je jed. Existuje však paradox ve skutečnosti, že mírné množství alkoholu snižuje riziko srdečních onemocnění.
Klinika Mayo doporučuje jeden nápoj pro osoby starší 65 let a dva nápoje pro muže mladší než tento věk. Studie ukazují, že mírné spotřeba vína snižuje riziko cukrovky, ischemické cévní mozkové příhody a úmrtí na srdeční choroby. Neváhejte si tedy užít sklenice vína nebo pivo k obědu nebo večeři, ale nikdy to nepřehánějte. Nadměrná konzumace může vést k vážným zdravotním problémům a ke zvýšenému riziku úmrtí ze všech příčin.
Doporučuje:
Tato Super Rostlina Vám Pomůže Při žaludečních Problémech
Aloe vera patří k nejoblíbenějším rostlinám, které jsou známé pro své přínosy pro zdraví a mohou zmírnit řadu nemocí. Lidé to však masivně definují nikoli jako rostlinu, ale jako superpotravinu. V následujících řádcích se podíváme vlastnosti Aloe Vera jako super rostliny .
Sklenka Vína Po Práci Bolí Jako 3 Panáky Vodky
Alkohol lékaři nikdy nedoporučovali, ale podle mnoha studií večer sklenka vína nepoškodí tělo. Dokonce i mnoho odborníků tvrdí, že je to užitečné. Ukázalo se však, že studie, které tvrdí, že víno není tak škodlivé jako jiné druhy alkoholu, se mýlí.
Sklenka Vína Posiluje Imunitní Systém
Odborníci z Kalifornské univerzity tvrdí, že sklenka vína podporuje imunitní systém a zvyšuje účinek vakcín, čímž pomáhá tělu rychleji bojovat s infekcemi. Je zaručeno, že alkohol zlepšuje krevní oběh a váš kardiovaskulární systém, pokud se pije s mírou.
8 Potravin, Které Vám Pomohou žít Déle
1. Pestrobarevné ovoce a zelenina Studie ukazují, že ti, kdo jedí více ovoce a zeleniny, mají tendenci žít déle než ti, kteří to konzumují kvůli živinám, které obsahují. I když je pro vás všechno ovoce a zelenina dobré, obzvláště užitečné jsou pestrobarevné výrobky, protože přírodní pigmenty, které jim dodávají svou barvu, mohou také pomoci předcházet rakovině.
Špenát Vám Pomůže Složit Zkoušku Se Známkou šest
Abyste na každé zkoušce získali vynikající známku, je důležité, co budete jíst před spaním a během něho. Britští odborníci na výživu jsou přesvědčeni, že každodenní používání produktů obsahujících vitamíny B a železo pomáhá mozku. Železo se nachází v červeném mase, obilovinách a špenátu.
