2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brokolice je povinnou součástí jídelního lístku fanoušků zdravé kuchyně atd. Tato zelenina je oblíbená pro svůj nízkokalorický obsah a je docela výživná jako jídlo.
Stejně jako většina ovoce a zeleniny, které kupujeme, je i brokolice důležitá pro to, jak je skladujeme, aby byly čerstvé a v dobrém stavu, dokud nebudou konzumovány.
Zde je několik nápadů, jak správně skladovat zeleninu a vařit vaši oblíbenou brokolici.
Skladování je velmi důležité nejen pro zachování chuti, ale také pro všechny vitamíny, které obsahuje. Nejviditelnější známky nesprávného skladování se projeví, když základna brokolice začne žloutnout.
Dalším viditelným znakem nesprávného skladování zeleniny je, když samotné jádro začne vysychat nebo když zelenina začne hnít. S těmito faktory se nedoporučuje kupovat, protože již ztratili cenné vitamíny a od jejich odloučení uběhla dlouhá doba.
Kvalitní a svěží brokolice se pozná podle tmavě zelené a svěží barvy. Aby zůstal v tomto stavu, musí být ihned po odpojení uložen na chladném místě. Může být v chladu při teplotě asi 0 ° C.
Brokolice má různé způsoby, jak ji připravit. Můžeme je vařit v páře, chléb, smažit nebo jen povařit ve slané vodě.
Podle výzkumu však budeme vařit brokolice ve vodě se ztrácí obsah minerálů a vitamínů. Proto se doporučuje je napařovat, nebo pokud je chystáte vařit, měli bychom je dávat do vody stonky a špičkami nahoru, dokonce i nad samotnou vodu.
Je třeba poznamenat, že je můžeme velmi snadno strávit a pak se změní na kaši.
Doporučuje:
V Den Zmrzlinového Sendviče: Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Dezert
Dnes ve Spojených státech slaví Den zmrzlinového sendviče . Jedná se o jeden z nejběžnějších letních dezertů. Nikdo přesně neví, kdy a kdy přišel nápad na zmrzlinový sendvič, ale obrázky ukazují, že lidé jedli takové lahůdky na počátku dvacátého století.
Štěstí V šálku! Zde Je Návod, Jak Vyrobit Slavný Koktejl Genta
Pokud jde o letní koktejly , nápoje, které vás jako první napadnou, jsou Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ale kromě nich existuje mnoho dalších koktejlů, které stojí za to si zapamatovat léto. Jedním z nich je Pán - skutečné štěstí ve sklenici
Jíst Snadno O Svátcích! Zde Je Návod, Jak Se Prstenů Rychle Zbavit
Podle nejnovějších statistik, během velkých svátků, jako jsou Vánoce, Velikonoce, Den svatého Jiří a další. většina lidí přibere mezi 3 a 5 kg. Kromě toho, že je škodlivý pro fyzický stav člověka, může také ovlivnit jeho psychiku. Existuje jen málo lidí, kteří mají rádi tuk a nevěnují pozornost svému zraku.
Datlová Pasta Nahradí Cukr V Dezertech! Zde Je Návod, Jak To Udělat Sami
Rafinovaný cukr se nachází téměř ve všech výrobcích - koláče, rohlíky, sušenky, omáčky, sendviče, džusy, nealkoholické nápoje atd. Nepochybně se nachází ve velké části potravin, které si koupíte v obchodě. Tento cukr s sebou nese riziko nebezpečných zdravotních stavů spojených s vysokou hladinou cukru v krvi, tělesnou hmotností, srdečními problémy, cukrovkou a dalšími.
Jak Zachovat Vitamíny Při Vaření
Když zpracováváme produkt, některé jeho vitamíny a živiny jednoduše zmizí. Bohužel během vaření je většina vitaminů a stopových prvků zničena. Když vaříte polévku, zelí ztrácí polovinu své kyseliny listové, fazole a hrášek - asi 40 procent vápníku, který obsahují, a mrkev a špenát jsou odděleny třetinou vitaminu E, který obsahují.
