2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zprávy o menopauze přijímá každá žena s určitou dávkou úzkosti. Tento stav mění způsob života - normální rytmus se doposud mění a dochází ke změnám v těle, na které musíte být připraveni.
Podle různých zdrojů mají ženy, které v průběhu let dodržují vyváženou stravu a pohyb, méně problémů a příznaků na začátku menopauzy.
Pokud stále máte nějaké příznaky, můžete svůj stav zmírnit bylinkami. Rakouská bylinkářka Ruth Trickey nabízí řešení problému návalů horka pomocí šalvěje a citronové šťávy.
Musíte dát 6 - 7 čerstvých listů koření do citronové šťávy přes noc. Následujícího rána pak přidejte tolik vody, kolik potřebujete k pití a pití. Podle Trikey se pozitivní výsledky dostaví zhruba za týden.
Třezalka je účinná bylina pro kontrolu výkyvů nálady. Podle několika studií může odvar z byliny zlepšit náladu a zmírnit její časté změny během tohoto období menopauzy.
Chcete-li zlepšit náladu, můžete se také obrátit na ženšen. Čaj z této byliny vám navíc pomůže snáze spát.
Queen je také bylina, která je účinná při mnoha problémech žen, včetně menopauzy. Kromě příznaků, které se objevují s nástupem menopauzy, se bylina dobře vyrovná se silnou menstruací, bělením, čištěním těla po potratu, aby způsobila opožděnou menstruaci během puberty.
Chcete-li pomoci královně, připravte odvar z lžíce nasekaných stonků - nalijte je 300 ml. vařící voda. Směs nechejte jednu hodinu odstát, poté přeceďte a vypijte tři dávky po 100 ml po celý den. Odvar by neměl zůstat déle než dvanáct hodin.
Dalšími bylinami, které mohou být v tomto obtížném období užitečné pro každou ženu, jsou ďáblova ústa, šalvěj, lékořice, pampeliška, řebříček a další.
Doporučuje:
Léčivý Kakaový Krém Zmírňuje Anémii
Nejprve byste se měli poradit se svým lékařem a ujistit se, že netrpíte hemolytickou anémií, srpkovitou anémií nebo sideroblastickou anémií. Tyto typy anémie jsou způsobeny nesprávnou funkcí těla, kterou lze zmírnit vhodným lékařským zásahem.
Černý Rybíz Zmírňuje Nachlazení
Černý rybíz, také nazývaný černý rybíz, je běžně používaným ovocem nejen při vaření, ale také v lidovém léčitelství. Nachlazení a chřipku lze zmírnit extraktem z černého rybízu. Čerstvě vymačkaný ovocný džus, do kterého můžete přidat med nebo cukr, zmírňuje silný kašel a chrapot.
Které Koření Zmírňuje škodu Z Přejídání A Pití?
Koření je nedílnou součástí národní kuchyně po celém světě. A tradiční bulharská kuchyně se má čím chlubit - cibule, česnek, křen, hořčice a později feferonky dělají z bulharské kuchyně typickou pro tento region. Koření plní různé funkce - poskytuje nám vitamíny a enzymy.
Zjistěte, Který Koktejl Zmírňuje Příznaky Senné Rýmy
Gin a tonikum jsou dokonalým způsobem, jak se v teplých dnech ochladit. Koktejl je však nepostradatelný z jiného důvodu - obsahuje přísady, které tlumí nesnesitelné příznaky senné rýmy. Když se počasí začne ohřívat a vyletí pyl, životy milionů lidí se promění v peklo.
Sedm Potravin, Které Zmírňují Příznaky Menopauzy
Pokud se objeví návaly horka, návaly horka, pocení, nespavost, výkyvy nálady a úbytek kostní hmoty, je čas jít do menopauzy. Abyste se před těmito problémy chránili, potřebujete vyváženou stravu. Během menopauzy se snažte vyhnout častému používání červeného masa, sladkých a slaných výrobků, uzenin, alkoholu a cigaret.
