2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Půst má velmi dobrý účinek na tělo nejen z hlediska hubnutí. Kromě očištění těla a odstranění přebytečného tuku půst posílí vaši imunitu.
Za tímto účelem nemusíte hladovět celé dny, zvláště pokud jste zaneprázdněni namáhavou duševní nebo fyzickou prací. Stačí to udělat jeden den v týdnu - bude to mít dobrý vliv na váš imunitní systém.
Půst zlepšuje střevní flóru, což má velmi dobrý vliv na trávicí procesy. Pravidelné hladovění, pokud to děláte každý den každý den, může dokonce zlepšit metabolismus vašeho těla.
Podle nedávného výzkumu může půst jednou týdně dokonce prodloužit život. Protože jsou všechny systémy v těle propojeny, hladovění ovlivňuje každý z nich konkrétním způsobem.
Změna stravy a zejména hladovění jednou týdně vede ke změně některých bakterií ve střevní flóře.
To zase ovlivňuje metabolismus. Kromě zlepšení se také mění a to silně ovlivňuje práci imunitního systému těla.
Pokud si vezmete den vykládky jednou týdně, když nejíte nic, může to být pro vás první nebo dvakrát obtížné, ale pak to uděláte s potěšením, protože se budete cítit lehce.
Poprvé, když se jednoho dne rozhodnete hladovět, je nejlepší neplánovat náročnou duševní nebo fyzickou práci. Během dne pijte hodně tekutin - minerální vodu, bylinný nebo zelený čaj, který můžete v případě potřeby dosladit půl lžičky medu.
Pokud máte pocit, že doslova hladovíte, připravte si kefír a přidejte čajovou lžičku medu. To vás posílí a pomůže vám dokončit to, co jste začali.
Příští týden bude pro vás půst mnohem jednodušší. Když se z toho stane zvyk, budete se cítit mnohem lépe a nebudete náchylní k sezónním onemocněním, protože se posílí váš imunitní systém.
Doporučuje:
Vysoké Ceny Rajčat Budou Až Do Dne Svatého Jiří
Očekává se to po Dni svatého Jiří ceny rajčat k pádu, uvedl Eduard Stoychev - předseda Státní komise pro komoditní burzy a trhy. Expert doufá, že do té doby bude nelegální dovoz z Řecka kontrolován. Stoychev vysvětluje, že nelegální rajčata, která se dovážejí do naší země, jsou nejčastěji albánského a makedonského původu a jejich dokumenty jsou padělané u našeho jižního souseda.
Proč Je Pro Tělo škodlivé Hladovět
Možná je vzácné setkat se s člověkem, který alespoň jednou v životě nepodstoupí nějakou dietu. Je to něco zcela normálního a přirozeného. Naše tělo je tomu do určité míry přizpůsobeno. Vytváří zásoby energie, které v případě potřeby využívá.
Rekordně Vysoké Ceny Rajčat Letos V Létě
Ceny rajčat letos v létě dosáhly rekordních maxim. Velkoobchodní hodnoty červeného rajčete jsou 1,50 BGN za kilogram a růžového rajčete - 2 BGN za kilogram. Odborníci z vysokých cen obviňují krupobití a přívalové deště a dodávají, že neexistuje tendence k poklesu cen rajčat na konci sezóny, jako tomu bylo v předchozích letech.
Máte Rádi Ananas? Hrozí Vám Riziko Alergií, Vysoké Hladiny Cukru V Krvi A Zkažených Zubů
Jíst ananas, každý si myslí, že toto ovoce je stejně chutné jako užitečné. Ani na okamžik nepřemýšlíme o vedlejších účincích, které skrývá. Ananas je samozřejmě užitečné ovoce. Ale stejně jako mnoho jiných potravin má řadu nepříjemných účinků pro případ, že byste je konzumovali více.
Účinky Vysoké Spotřeby Sójových Výrobků
Sója je rostlina, která patří do rodiny luštěnin. Je součástí mnoha různých produktů a je dnes velmi oblíbeným produktem. Důležitou složkou ve složení sóji jsou isoflavony. Sójové výrobky obsahují axeroftol (vitamin A), tokoferol (vitamin E), biotin a vitamíny skupiny B a také obsahují mnoho aminokyselin, které mají příznivý účinek na fungování těla.
