2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Po dlouhou dobu nám odborníci na výživu radili, abychom byli opatrní při konzumaci vajec. U lidí se srdečními problémy to bylo považováno za jednu z potravin, které by mohly zhoršit jejich stav.
Nový výzkum britských vědců však kategoricky popřel proslulost vajec. Tvrdí, že vaječný cholesterol není pro tělo škodlivý a není důvod se ho bát.
Po dlouhých pozorováních skupiny dobrovolníků, aby se zjistilo, zda častá konzumace vajec zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a vede k rozvoji aterosklerózy, dospěli vědci ve prospěch kuřecího produktu.
Ukázalo se, že prakticky vaječný cholesterol neovlivňuje celkovou koncentraci cholesterolu v těle. Pouze 1/3 z nich vstupuje do krevního řečiště z potravy a vaječný cholesterol není ve skutečnosti ani absorbován krví.
Odborníci doporučují místo omezení konzumace vajec snížit na minimum naše denní menu tučného masa a mléčných výrobků.
Tyto dvě potraviny jsou příčinou špatného cholesterolu v lidském těle.
Doporučuje:
Kiwi Odstraňuje Cholesterol Z Těla
Kiwi je nejen velmi chutné ovoce, ale také pomáhá odstraňovat cholesterol z těla. Je bohatý na řadu důležitých stopových prvků a minerálů, stejně jako vitamíny A, B a C. Zajímavým faktem, který ne každý ví, je, že pouze jeden kiwi denně dokáže uspokojit potřebu vitaminu C.
Přebytek Tofu Je špatný Pro Ledviny
Velmi dobré není dobré. To platí téměř o všem v našem životě. Důkazem toho je případ čínského Ha a jeho oblíbeného jídla - sóji. Ha, 55 let, měla chronické problémy s ledvinami. Po dobu 10 let přijal dietu, která místo toho, aby mu pomohla, mnohokrát zhoršila jeho stav.
TLC Dieta Snižuje špatný Cholesterol
Hlavním účelem TLC dieta je pomoci tělu zbavit se špatného LDL cholesterolu v krvi. Studie v této oblasti naznačují, že za pouhých 6 týdnů poklesne hladina cholesterolu až o 10%, což je skvělá prevence mnoha chorob. Špatný cholesterol zhoršuje celkový stav těla a zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice.
Tamarind Snižuje špatný Cholesterol
Poprvé jste slyšeli o Tamarindu? Jedná se o indické datum, které je velmi užitečné a má baktericidní, protizánětlivý, projímavý účinek. Tamarind je tropický vždyzelený strom dosahující mezi 12 a 18 metry. Jeho lusky jsou asi 12 cm dlouhé a obsahují malá semínka s kysele sladkou dužinou.
Lilek Snižuje špatný Cholesterol
Jednou z nejúčinnějších metod prevence a léčby aterosklerózy je zvýšená konzumace lilku. Bylo zjištěno, že tzv. modrá rajčata pomáhají snižovat špatný cholesterol v těle. V důsledku jeho pravidelného příjmu je jeho množství v krvi a ve stěnách cév významně sníženo.
