2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Obyvatelé starověkého Řecka věřili, že ten, kdo sedí u stolu bez chleba, páchá hrozný zločin. Před mnoha staletími bylo ve starověké Indii největším trestem za závažné přestupky zákaz jíst chléb.
Před mnoha staletími lidé neměli vědce, kteří by zakázali chleba. Podle nich kvasinky v těstě potlačují mikroflóru střevního traktu, což také vede k nedostatku vitaminu B12 v těle. Imunitní systém tedy oslabil a má další důsledky.
Přes tato tvrzení je však chléb užitečný. Podporuje produkci serotoninu, hormonu, který pomáhá bojovat proti stresu.
Chléb je nepostradatelným zdrojem rychlých a pomalých sacharidů. Pocit čistoty vzniká rychle, po kterém trvá extrémně dlouho.
Pokud máte hlad a nemáte čas se normálně najíst, pijte celozrnný chléb a minerální vodu nebo odstředěné mléko. Z této kombinace vaše postava nezapadne na místo.
Pokud chcete urgentně zhubnout několik kilogramů, použijte vězeňskou dietu - 3 dny chleba a vody. Chléb je potravina, která přispívá k lepší výživové rovnováze a poskytuje nám významnou část sacharidů, vlákniny, rostlinných tuků, minerálů a vitamínů potřebných pro tělo.
Aminokyseliny obsažené v chlebu jsou tělem potřebné pro tvorbu vlastních bílkovin. Nejužitečnějším chlebem pro tělo je chléb vyrobený z pšeničné mouky, naklíčeného žita a luštěnin.
Celozrnný chléb může být jedním z nejvhodnějších produktů na hubnutí. Má nízký obsah tuku a vysoký obsah vlákniny. Jíst několik krajců chleba denně nezabrání úbytku hmotnosti.
I když mi budete věřit, ženy, které konzumují více celých zrn, jsou slabší než ženy, které konzumují méně tohoto typu produktu. To bylo stanoveno po desetileté studii.
Pro zdravé srdce odborníci doporučují, abyste každý plátek nemazali máslem nebo margarínem, ale místo toho na chléb dejte několik kapek olivového oleje.
Doporučuje:
Co Jíst Místo Chleba?
Chléb, zejména bílý, konzumují Bulhaři téměř při každém jídle. Kromě zdravých ingrediencí, které přináší naše živobytí, se však prokázalo, že také vede k přibírání na váze. To je důvod, proč odborníci doporučují konzumovat celozrnný chléb a těstoviny, které mají vysoký obsah vlákniny a mohou je užívat i lidé s cukrovkou.
V Izraeli Byl Objeven 8 000 Let Starý Olivový Olej
Krátce před zahájením procesu rozšiřování dálnic v severní Izraeli v Galileji narazili archeologové na chalkolitickou osadu Ein Tsipori. V dávných dobách byl velký s rozlohou asi 4 hektary. Na samém začátku studie objevili archeologové velké množství keramiky a keramiky.
Chřest Byl Mezi Faraony Oblíbený
Co přesně jsou chřest? Někteří věří, že jsou pouze jedlé, ale podle jiných to není jen vynikající pochoutka, ale lék a mimořádně krásná květina. Nejstarší recept na výrobu chřestu, který k nám přišel písemně, je recept Catoovy knihy „De Re Coquinaria“, napsané ve třetím století před naším letopočtem.
Zdravý Toast Bez Chleba - Nyní Možný
Každý má rád lahodné toasty. Na snídani, na svačinu nebo jako hlavní jídlo - sendviče jsou vždy dobrou volbou. Když však máme dietu nebo se snažíme stravovat zdravě, jsme zvyklí z našeho denního menu vylučovat lahodný toast. To však není vůbec nutné.
Ať Je To Hřích! Naše Oblíbené Nezdravé Jídlo, Které často Jíme
Víme, že masová populace trpí nadváhou a Bulharsko je jednou z evropských zemí s nejvyšší úmrtností. Je logické, že tyto problémy jsou z velké části způsobeny naší nezdravou stravou. Proto vám zde ukážeme, o koho jde nejnezdravější potraviny, které často jíme .
