2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Problémy s krví jsou něco velmi vážného. Pokud později začnete mít problémy s krevními cévami a krevními sraženinami, můžete skončit s velmi vážnými zdravotními problémy, včetně mozkové mrtvice. Obecně je krev ovlivněna celým naším způsobem života, nejdůležitější je mobilita a strava. Je tu dobrá zpráva: pomocí speciálních potravin a nástrojů můžete vylepšovat a snížit srážlivost krve a předcházet trombóze.
Tlustá krev je velmi nebezpečný jev. Zvyšuje se riziko trombózy, vysoká pravděpodobnost křečových žil. Práce krevních cév je obtížná a krevní sraženiny mohou blokovat malé cévy, zpomalit přísun kyslíku do různých orgánů a zvýšit riziko cévní mozkové příhody. Proto pokud máte podezření nebo víte, že máte viskózní krev, musíte nejprve navštívit svého lékaře. A pak - zkontrolujte svou stravu. A zapněte to potraviny, které pomáhají ředit krev.
Potravinová antikoagulancia zahrnují potraviny bohaté na kyselinu salicylovou, omega-3 mastné kyseliny, jód a vitamin E.
Voda
Jsme 90% vody a krev potřebuje normální vodní rovnováhu v našem těle. Při prvních známkách křečových žil a dalších krevních potížích byste proto měli zvážit, zda pijete dostatek vody. 2-2. 5 litrů denně je průměrný příjem, pokud je vaše váha dostatečně vysoká, možná budete potřebovat 3 litry. V každém případě tělo potřebuje hodně tekutin a lékař přesněji určí individuální normu.
Maliny
Maliny obsahují stejnou látku jako aspirin, který se často pije ke snížení viskozity krve. Ale aspirin má vedlejší účinky, negativně ovlivňuje žaludek a sliznice a maliny ne. Jezte tedy čerstvé maliny, malinový džem. Lidová medicína také doporučuje odvar z listů malin a černého rybízu.
Lněný olej
Obsahuje mnoho polynenasycených mastných kyselin potřebných pro krevní cévy a také vitamin E. Má schopnost obnovit pružnost cév.
Mastné ryby
Zdroj zdravých tuků a bojovník proti aterosklerotickým plakům.
Česnek
Silný antioxidant, protizánětlivý, podporuje resorpci krevních sraženin. Doporučuje se používat čerstvé nebo mírně sušené na čerstvém vzduchu.
Mořská řasa
Potraviny obsahující jód jsou velmi dobré pro krev. Ony snížit viskozitu krve a zvýšit vaskulární tonus. Takže všechny mořské plody jsou hlavním kandidátem pro masu lidí s hustou krví.
Rajčata
Lykopen v nich obsažený pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu. A rutina posiluje stěny cév.
Rajské jablko
Obsahuje mnoho antioxidantů a díky přítomnosti flavonoidů ředí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, posiluje krevní cévy a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
červené zelí
Obecně je každé zelí užitečné, včetně zelí, ale červené zelí obsahuje hodně draslíku, což je velmi užitečné pro krevní cévy, vitamín C a vitamíny B. Proto zelí stimuluje metabolismus, zlepšuje kvalitu krve a předchází krevním sraženinám.
Miláček
Působí velmi dobře na krev, včetně jejího ředění, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
Citrusové plody
Obsahují vitamin C a hodně vody. Citron je zvláštní dobré pro ředění krve. Čaj s citronem a lžící medu je tedy skvělý nápad.
Naklíčená pšenice
Vynikající ředidlo krvepokud jíte alespoň 1 polévkovou lžíci. na jeden den. Je dobré přidat to do salátů a pokropit lněným olejem.
Zázvor, skořice, kurkuma
Kůra a kořeny obsahují kumariny. Tyto sloučeniny ředí krev a zabraňují tvorbě sraženin. Kurkumin obsahuje také rostliny, jako je kořen křenu, celer, vojtěška a další.
Byliny
Mnoho rostlin obsahuje látky, které pomáhají ředit krev. Jsou to kůra vrby (je to přírodní aspirin), kořeny angeliky a lékořice, šťáva z aloe vera a léčivé kalanchoe, tinktura z koňského kaštanu, listy a plody hlohu, chmelové hlávky, listy a kůra lískových oříšků, listy šalvěje atd.
Ostatní potraviny
Salicyláty, které jsou přírodním aspirinem, se nacházejí v mnoha potravinách, jako jsou: jahody, angrešt, borůvky, třešně, okurky, červená paprika, feferonky, červená řepa, cibule, jablka, švestky, bílý a červený rybíz, tmavé hrozny, červená suchá vína, atd. Zdrojem omega-3 mastných kyselin a vitaminu E jsou olivový olej, ryby a mořské plody, ořechy a semena. Mořské řasy jsou bohaté na jód.
Léky
Nejznámějším a cenově dostupným lékem, který pomáhá ředit krev, je známý aspirin. Samozřejmě existuje mnoho léků s podobnými účinky, ale jejich použití je nejlépe předepisováno a kontrolováno lékařem.
Měli byste vědět, že léky předepsané lékařem by neměly být nahrazovány jídlem a bylinkami, alespoň dokud se neporadíte se svým lékařem. Je také nebezpečné kombinovat užívání antikoagulancií a používání příliš mnoha potravin, které mají podobný účinek.
Doporučuje:
Vyzkoušejte Tyto Domácí Léky Proti Bílému Jazyku
Stalo se vám to někdy? udělej si svůj jazyk bílý úplně nebo obarvený? K tomuto jevu dochází nejčastěji kvůli velmi špatné ústní hygieně. Pokud si zuby nečistíte dobře, v papilech jazyka se hromadí zbytky jídla a choroboplodné zárodky, které zbělejí.
Potraviny, Které Pomáhají Srážení Krve
Srážení krve, také nazývané koagulace, je důležitý proces pro lidské tělo, který chrání naše tělo před ztrátou krve v určitých situacích. Krev by se měla srážet po určitou dobu - 8–10 minut a jakákoli odchylka od těchto indikací se považuje za patologickou.
Zelená Energie: Tři Nejlepší Léky Proti Zápachu Z úst
Zápach z úst vás může odvést od někoho i od vás, pokud máte tento problém. Následující tři zelené dary přírody vám mohou pomoci vyhnout se rozpakům. Zelená půda Čistí a chrání ústní dutinu, posiluje dásně a má antibakteriální sílu. Jeho absorpční vlastnosti mu pomáhají zachytit nepříjemný zápach a plyny.
Účinné Přírodní Léky Proti Revmatismu
Nálev kopřivy je jednou z hlavních zbraní proti revmatismu. Účinek samozřejmě vyžaduje více času a vytrvalosti. Infuze kopřivy by měla být podána po dobu dvou až tří měsíců, aby se zbavila bolesti. Můžete to udělat s 1 polévkovou lžící.
Dva Nejmocnější Léky Na Očištění Krve A Tepen
Abyste si udrželi dobré celkové zdraví a nakonec zůstali naživu, musíte udržovat své tepny čisté a bez toxinů a bakterií. Všichni víte, že jejich hlavní rolí je transport živin a kyslíku do všech částí těla. Někdy však dostanou překážky a zranění, která vedou k infarktu nebo jiným zdravotním komplikacím.
