2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brambory jsou nejen chutné, ale mají také léčivé účinky. Poskytují tělu esenciální aminokyseliny, minerály a vitamin C.
Zde je několik tipů na přípravu čerstvých nebo starých brambor. Po uvaření přidejte do vody několik růží z brokolice, mrkve nebo květáku. Díky těmto přísadám bude vaše jídlo ještě neodolatelnější a s bohatou chutí. Vždy upřednostňujte vařené brambory nebo přesněji bramborovou kaši.
Jedná se o lehký pokrm s pouze 75 kcal, ale pokud si smažíte brambory, pak kalorie skočí na 276. Je dokázáno, že pokud jíte 100 gramů vařených brambor denně, plně uspokojí potřebu vitaminu C a draslíku v těle.. Při smažení si brambory zachovávají užitečný vitamin C, ale ničí 2krát více železa.
Pro rychlejší vaření brambor nalijte horkou vodu, můžete přidat lžičku margarínu. Pokud chcete, aby před vařením vařily pyré, vložte je krátce pod proud studené vody. Brambory lze použít k přípravě lahodných pokrmů, jako je musaka, dušená masa, pečené, plněné, grilované a mnoho dalších pokrmů.
Léčivé vlastnosti brambor byly známy v minulosti. U žaludečních vředů nebo onemocnění dvanáctníku se doporučuje připravit čerstvě vymačkanou šťávu ze strouhaných brambor, precedenou přes gázu nebo sítko. Protože jsou bohaté na draslík, doporučují se také při onemocněních srdce a ledvin. V případě otravy musí být do stravy zahrnuty vařené brambory.
Při gastrointestinálních onemocněních se bramborový škrob používá jako protizánětlivé léčivo. Pokud máte otoky, použijte obklad z jemně nastrouhaných surových brambor. Nechte působit 20 minut a obvazujte obvazem nebo ručníkem. Chutné neloupané pečené brambory se konzumují s hypertenzí.
Bramborový džus čistí strusku v těle, pro lepší účinek může být smíchán s mrkvovou šťávou nebo celerem. Tato šťáva také pomáhá při nervových poruchách. Vezměte tři nebo čtyři polévkové lžíce denně před jídlem. Výhody brambor jsou velké, proto je nechte vždy ve svém jídelníčku.
Doporučuje:
Ředkvičky - Chutné A Velmi Užitečné
Kromě své jedinečné chuti v jarním období nás ředkvičky potěší mnoha výhodami. V sobě ředkvičky obsahují vitamíny ze skupiny B, jakož i určité množství vitaminu C, což z nich dělá přírodní lék na nachlazení, viry a chřipku. Příjem ředkviček přináší tělu životně důležité látky, jako je draslík, zinek, fosfor a kyselina listová.
Amaranth - Malé, Ale Velmi Užitečné Zrno
Amarnt byl Aztékům znám. K jídlu však nepoužívali obiloviny. Přisuzovali rostlině řadu magických vlastností. Španělští útočníci se báli zbožněné rostliny, malované v barvách duhy, a pokusili se ji zničit jako úrodu. Jeho pěstování bylo po mnoho let zakázáno, zejména proto, aby se ukončily lidské oběti, ve kterých rostlina hrála důležitou roli.
Čínské Zelí - Dietní A Velmi Užitečné
Čínské zelí pochází z Číny, kde se pěstuje již více než 1500 let. Kromě toho je to zajímavé pro producenty v některých evropských zemích, jako je Rakousko, Německo, Nizozemsko, Itálie a Španělsko. Zelenina, stejně jako její zelená listová zelenina, obsahuje extrémně málo kalorií.
Cedrové Ořechy - Exotické, Ale Velmi Užitečné
Cedrové ořechy jsou exotické ořechy, které si získávají stále větší oblibu u milovníků zdravého stravování. Jsou také vysoce ceněny fanoušky kulinářského umění, protože mají mnoho aplikací. Kromě své úžasné chuti jsou ceněny také pro mnoho výhod, které tělu přinášejí.
Ořechy Do Auta - Exotické A Velmi Užitečné
Kolové ořechy obsahují kofein, teobromin, teofylin, fenoly, bílkoviny, vodu a celulózu. Mohou se jíst syrové, pečené, mleté na prášek nebo kapsle. Mají sladce hořkou chuť. Používají se také k výrobě nealkoholických nápojů a v některých afrických náboženstvích dokonce k rituálům.
