2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Považujete pití sklenice studené vody ráno za velmi užitečné?
Je na čase s touto praxí skoncovat a pochopit, jak je tento zvyk vhodný, protože v závislosti na teplotě vody může být užitečný i ne příliš užitečný.
Proč potřebujete pít vodu?
Každý člověk, který si sám sebe váží, se alespoň jednou v životě zajímá o tajemství mládí, očištění a hubnutí. A pouze v jednom úhlu pohledu je oficiální a alternativní medicína sjednocená - to musí být pít vodu. Ale jak, kdy a co - každý má svůj vlastní názor.
Při analýze doporučení tradiční a lidové medicíny, ájurvédy a východního učení tibetských lámů se ukazuje, že čistá voda je jediným zdrojem života a dlouhověkosti a také ji musíme náležitě pít. Člověk se skládá z 60-80% vody. Proto je odpověď na otázku Proč pít hodně vody? "Žít!"
Slovo znamená hodně neurčitých litrů. Vypít osm sklenic vody denně není nutné. Přinejmenším neexistuje žádné vědecké potvrzení této indikace. Formální medicína věří, že byste měli pít tolik vody - kolik chcete a kdy chcete.
Přesné množství vody závisí na pohlaví, věku, hmotnosti, cvičení, prostředí, jídle a dalších známkách. Podle statistické studie amerického lékařského institutu stačí, aby muži spotřebovali 3 700 litrů tekutin denně a asi 2 700 litrů pro ženy. A nezáleží na tom, v jaké formě tekutina vstupuje do těla: ve formě džusu, čaje, polévky, ovoce a zeleniny.
Ale podle východních učení je to považováno za tajemství věčného mládí horká voda. Ne vařící, ne horké, ale voda s teplotou 40-45 stupňů. A zároveň to nejhorší, co může člověk pro své tělo udělat, je pít studenou vodu nebo nápoje s ledem.
Tibetští lékaři jsou si jisti ráno sklenici teplé vody na prázdný žaludek prodlužuje život o 10 let! Horká voda tlumí prvek ohně - žaludek, zabíjí v noci nahromaděné mikroby. V Číně se děti od raného věku učí pít před jídlem předehřátou vodu. Dokonce i v restauracích se zákazníkovi podává sklenice, než doručí objednávku Horká voda.
Ájurvéda požaduje pohár horká voda po probuzení pomůže zbavit se migrény, vysokého krevního tlaku, anémie, obezity, artritidy a dalších nemocí. Zdravý rozum v těchto tvrzeních samozřejmě zní: tělo se neprobouzí ze studené vody, ale zažívá šok a zahrnuje signály zaměřené na ohřev vody na optimální teplotu - vnitřní tělesnou teplotu.
Jinými slovy, vaskulární křeče se vyskytují v zažívacích orgánech, aby chránily stěny jícnu a žaludku, produkují více hlenu, a proto zpomalují trávení. Současně s křečemi žaludku dochází k křečím žlučníku a vytváří se stagnace žluči. Místo absorpce živin využívá tělo energii k regulaci teploty. To není nejlepší způsob spalování kalorií, naopak - jeden z nejhorších.
Pití horké vody na plný žaludek je zbytečné. Nejlepší je to udělat ráno na lačný žaludek. Sklenice takové vody uvolní svaly trávicích orgánů, vyčistí stěny žaludku od zbytků jídla a žaludeční šťávy a normalizuje acidobazickou rovnováhu.
Díky sklenici horké vody ráno zlepšuje metabolismus, čistí krev, zintenzivňuje proces detoxikace přes kůži, ledviny a lymfatický systém. Zlepšuje se tok žluči, tělo se postupně probouzí a trávicí systém pracuje velmi hladce, bez šoků a přetížení. Výsledkem tohoto každodenního ranního rituálu bude čistá pokožka - bez mastného lesku a akné, náhlá ztráta hmotnosti bez námahy a normalizace krevního tlaku.
Nemysli na to, proč pít teplou vodu na lačný žaludek, ale jednat - ne vařící voda, ale teplá voda každé ráno a pít pomalu po malých doušcích.
Nespěchejte se snídaní - počkejte 20 minut s jídlem. A abyste viděli výsledek, zkuste začít zítra, abyste byli brzy příjemně překvapeni!
Doporučuje:
Proto Je řeřicha Pro ženy Nezbytným Jídlem
Řeřicha je listová rostlina pěstovaná v přírodní pramenité vodě. Je to dlouho opomíjené, ale nedávno začalo ožívat jako nová superpotravina. Zdravými přínosy řeřichy jsou zvýšená imunita, prevence rakoviny a udržování štítné žlázy. Tyto přínosy pro zdraví začínají tím, že jeden slouží jako doplněk stravy.
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Proto Byste Měli Každé Ráno Pít Jablečný Ocet
Studie ukazují, že jablečný ocet může snížit riziko různých druhů rakoviny, srdečních chorob a onemocnění oběhového systému. Jablečný ocet má vynikající antioxidační aktivitu a pomáhá předcházet předčasným známkám stárnutí. Odborníci poukazují na to, že volba organického jablečného octa a jeho použití je jedním ze způsobů, jak si užívat dobrého zdraví.
Správným Způsobem Je Připravit Si Ráno Teplou Vodu S Citronem
Pravděpodobně jste už hodně slyšeli o výhodách pití teplé vody s citronem, že? Ačkoli někteří odborníci tvrdí, že se nejedná o zázračný zdravotní nápoj, stále existuje mnoho důkazů o zdravotních přínosech, když začnete den sklenicí teplé vody a citronem.
Proto By ženy Nad 30 A 40 Let Měly Jíst Avokádo
Neznámý v naší zemi až do doby před deseti lety si avokádo získává v naší zemi stále větší oblibu. Existuje mnoho důvodů, proč jej zahrnout do svého menu alespoň jedno avokádo denně a dnes se zaměříme na některé z nejdůležitějších z nich. Jedno avokádo denně nás může chránit před obezitou, ke které nevyhnutelně dochází při přechodu do dospělosti.