2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V závislosti na tom, zda je vám méně než 30 nebo více než 30 let, existují určité skupiny potravin, které musí dominovat ve vaší stravě, aby byly více usměvavé a v dobré náladě.
Schéma výživy podle věku určují vědci z americké univerzity v Binghamptonu. Zjistili, že jídlo ovlivňuje náladu.
Podle jejich výpočtů by muži a ženy mladší 30 let měli konzumovat více masa, protože masné výrobky zvyšují neurotransmitery v mozku a zejména dopamin zvyšující náladu.
Pro lidi starší 30 let je však vhodné jíst ovoce a zeleninu častěji než maso, protože antioxidanty v ovoci udržují jejich dobrou náladu.
Lidé, kterým je 30 let, by se měli také zdržet stimulace nápojů, jako je káva, protože mají negativní vliv na nervový systém, který bude pociťován mnohem silněji než mladší lidé.
Začátkem tohoto roku odborník na výživu Rob Hobson ze Spojeného království také odhalil, že sexuální touha do značné míry závisí na tom, jaké jídlo jíme, přičemž klíčová je snídaně.
Chcete-li při snídani zvýšit libido, měli byste jíst výrobky s vysokým obsahem vitaminu D. Jedná se o houby, vejce, cereálie, máslo a mléčné výrobky.
Doporučuje:
Těstoviny A špagety Pro Dobrou Náladu
Obecně se tomu věří těstoviny a špagety mají vysoký obsah kalorií a neměli by je konzumovat lidé, kteří jsou v dobré kondici. Je to jednak proto, že obsahují sacharidy, ale v tomto případě si povíme, proč jsou užitečné. A je ideální čas trochu si promluvit o jednom z oblíbených jídel milionů lidí po celém světě, protože dnes ve Spojených státech slaví Den špaget .
Dýňová Semínka Pro Dobrou Náladu
Dýňová semínka jsou velmi užitečná. Obsahují bílkoviny, vlákninu, železo, měď, hořčík, fosfor a cenné aminokyseliny - arginin a kyselinu glutamovou. Dýňová semínka obsahují zinek, vápník, draslík, kyselinu listovou, selen a niacin. Obsahují také užitečnou kyselinu linolenovou, která posiluje stěny tepen.
Mandle A Brokolice Pro Dobrou Náladu
Pokud se cítíte bezmocní z neustálých hádek s příbuznými, dlouho jste opravdu neodpočívali a nikdy nemáte dost času na přípravu slušné večeře, zapomeňte na obrovské pizzy s mastnými omáčkami a další podobná jídla. Pokud nejste schopni ovládat své starosti a negativní emoce, mělo by se jídlo stát vaším spojencem, nikoli nepřítelem, ze kterého přibíráte a riskujete, že onemocníte.
Alabash Pro štíhlý Pas A Dobrou Náladu
Alabash je nezaslouženě opomíjen jako produkt, který se stará o štíhlý pas. Rostlina, která se nachází v zelené a fialové barvě, poskytuje nejen přizpůsobenou siluetu, ale také dobrou náladu. Alabash je velmi nízkokalorický a obsahuje zdravé látky.
Koňak Pro Dobrou Náladu A Proti Nachlazení
Od svého vzniku byl koňak označován jako léčivý elixír. Jeho léčivé vlastnosti byly popsány ve starověkých knihách receptů. Tam to bylo definováno jako elixír zdraví. Léčivé vlastnosti koňaku - Mimořádně užitečné při nachlazení a chřipce;
