2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hlavním důvodem pro konec diety je víkend - to ukazují výsledky britské studie. Vědci byli schopni určit, kolik kalorií se bere o víkendech.
Většina lidí podlehne závažným přestupkům od páteční noci do konce víkendu, i když drží dietu. 75 procent respondentů uvádí, že páteční noci jsou odměňovány nepříliš užitečnými jídly.
O víkendu, za pouhé dva dny, člověk sní více než polovinu kalorií, které během týdne spotřeboval, říkají odborníci.
Díky hektické denní rutině během týdne od pondělí do čtvrtka je mnohem jednodušší kontrolovat kalorie. Kromě toho někdy nemáme dostatek času na správné stravování.
Ale víkendy mohou zničit jakoukoli dietu. Vědci tvrdí, že během víkendu mohou ženy konzumovat asi 8 000 a muži asi 10 000 kalorií ve formě různých nápojů a potravin.
Pro srovnání je obvyklá potřeba kalorií v těle následující - u mužů je to přibližně 2500 - 3000 kalorií denně a u žen - 2000.
Studie byla provedena za pomoci 1 000 lidí. Výsledky ukazují, že lidé na dietě se často o víkendu oddávají nejen hojné konzumaci jídla, ale také konzumaci alkoholu. Navíc často večeří pozdě.
Pouze jedno jídlo, které je doprovázeno konzumací alkoholu, může dosáhnout 3 500 kalorií u mužů a 3 000 u žen. Skutečným nepřítelem diety jsou však občerstvení, která o víkendech připravujeme mezi hlavní snídaní, obědem a večeří.
Více než polovina dotázaných zjistila, že ledničku často otevírají o víkendech, protože tráví více času doma.
U 70 procent respondentů je zřejmé, že o víkendu rádi jedí nedovolené a škodlivé jídlo - lídrem je pizza. Většina lidí navíc připustila, že od páteční noci do nedělní noci pili více než během týdne.
Mnoho respondentů potvrzuje, že by rádi měli o víkendech vážné pochoutky s přáteli nebo příbuznými. Třetina z nich upřímně přiznala, že během těchto shromáždění dala druhou část.
Doporučuje:
Víkend Jídel Dobrudzha Ve Vesnici Zimnitsa
Ve dnech 20. a 21. června bude již sedmý rok v řadě hrušková vesnice Zimnitsa kulinářským festivalem. Svátek hrnců , kde budou představeni ti nejlepší Dobrudzha jídla . Letos účastníci akce představí svá domácí jídla v několika kategoriích - maso a bezmasé, polévky a vývary, dezerty, saláty, předkrmy, after-treats, těstoviny, luštěniny, pečivo, občerstvení a džem.
Zde Je Nejsilnější Přírodní Antibiotikum, Které Ničí Všechny Infekce
Tento recept představil populární americký lékař Richard Schultz. Podle něj je to jedno z nejúčinnějších přírodních antibiotik, které úspěšně léčí záněty, infekce a dokonce i mnoho zákeřných onemocnění. Tato supertonika je mimořádně účinný přírodní prostředek, protože zachovává nejlepší vlastnosti bylin a rostlin ve formě tinktury.
Škodlivé Potraviny Ničí Prospěšné Bakterie V žaludku
V lidském střevě je asi 3 500 mikrobů, které dohromady tvoří asi kilogram celkové hmotnosti člověka, informuje nás Telegraph. Když jíme nezdravá jídla, podle nové studie vlastně zabíjíme některé z těchto bakterií, které nás chrání před různými chorobami.
Dnes Začíná Víkend Věnovaný Salámu
Víkend 7. a 8. září se slaví po celém světě jako svátek salámu . Tyto lahodné pochoutky se skvěle kombinují s vínem a sýrem, takže si dejte své oblíbené klobásy a pamatujte si tento víkend. Salám jsou připravovány z fermentovaného a sušeného masa a název pochází z italského jazyka a znamená sůl.
Tento Víkend Kazanlak Pořádá Festival Růží
Již čtvrtý rok se ve městě Kazanlak bude konat festival růží, kde vinaři nabídnou to nejlepší ze své nejnovější sklizně. Festival růží se bude tento víkend konat ve vestibulu Iskra Chitalishte ve městě a vy budete moci ochutnat nejlepší vína minulého roku.
