2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Miliony lidí trpí kyseliny. Když jsou sporadické, často léčba nemuset. Pokud však trpíte gastroezofageální refluxní chorobou, je léčba nutná, protože neustálé vylučování velkého množství žaludeční kyseliny je škodlivé. Kromě klasických léků si můžete pomoci i doma.
Neměli byste se přejídat
Doporučená strava pro ty kteří trpí pálením žáhy, je malé množství jídla v krátkých intervalech. Velké množství jídla narušuje trávení mačkáním našeho žaludku, což vede k uvolňování více kyselin.
Zhubněte, pokud potřebujete
Pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout. Důvodem je, že přebytečný tuk může stlačit bránici, což také způsobí, že naše tělo uvolňuje více kyselin. To je důvod, proč těhotné ženy často trpí refluxem.
Dodržujte dietu s nízkým obsahem sacharidů
Sacharidy často dráždí sliznici žaludku. Kromě toho nafukují naše břicho a vytvářejí napětí uvnitř žaludku. Mnoho sacharidů také tvoří plyny. To vše vede k dalším zažívacím problémům. Pokud jste v akutní fázi, možná budete muset úplně vyloučit vlákninu - i když je to užitečné, často zvyšuje pálení žáhy.
Omezte alkohol
Dráždí žaludeční výstelku a zesiluje kyseliny, a také narušuje schopnost jícnu čistit šťávy sám. Studie ukazují, že iu lidí bez refluxní choroba, alkohol může způsobit pálení žáhy.
Nepřehánějte to s kávou, zvláště na lačno
Je to kyselina. Prostředí v žaludku je kyselé. V praxi je káva jako nalití oleje do ohně. Nemusíte se toho úplně vzdát - pokud jste milovníky ranní kávy, zkuste před prvním šálkem ranního elixíru jíst něco malého a snadno stravitelného.
Vyhýbejte se těmto potravinám
Foto: Albena Assenova
Vyvarujte se také potravin, o nichž je známo, že dráždí žaludek nebo může způsobit pálení žáhy. Jedná se o rychlé sacharidy, všechna smažená jídla, jablka, rajčata, papriky, zelí. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou často problém zhoršit - pokud si všimnete, že ovesné vločky a celozrnný chléb zvyšují příznaky, snažte se jim vyhnout.
Doporučuje:
Jíst Snadno O Svátcích! Zde Je Návod, Jak Se Prstenů Rychle Zbavit
Podle nejnovějších statistik, během velkých svátků, jako jsou Vánoce, Velikonoce, Den svatého Jiří a další. většina lidí přibere mezi 3 a 5 kg. Kromě toho, že je škodlivý pro fyzický stav člověka, může také ovlivnit jeho psychiku. Existuje jen málo lidí, kteří mají rádi tuk a nevěnují pozornost svému zraku.
Jak Se Zbavit Plynů V žaludku
Všichni víme, jak jsou nepříjemní plyn v žaludku a někdy dokonce bolestivé. Jako oběti musíme začít jednat, protože každý potlačovaný problém se stává trvalým. V tomto článku si budete moci přečíst některá základní pravidla, která mohou uklidnit rozzuřený žaludek a ukončit tuto nepříjemnost.
Jak Se Zbavit Plynu
Dříve nebo později se všichni setkají plyny . Někdy snadno projdou, jindy je stav extrémně bolestivý. Tak bolestivé, že je prakticky nemožné provádět jakékoli každodenní činnosti. Bolest je ostrá, cítíme napětí v břiše, které je zároveň oteklé.
Zbavte Se Pálení žáhy A Refluxu Kyseliny Rychle A Efektivně
Stalo se to každému kyseliny . Jedná se o nepříjemný pocit pálení, který začíná od dolního jícnového svěrače v žaludku. Tyto problémy mohou nastat s plným žaludkem (přejídání), cvičením (zvedání závaží), tlakem. Kromě těchto příkladů můžeme zmínit celkovou podvýživu, nemoci, pití sycených nápojů a kávu na lačný žaludek.
Při Pálení žáhy A Refluxu To Musíte Vědět
V posledních letech řada studií ukázala, že počet lidí trpí pálení žáhy se téměř zdvojnásobil. To je způsobeno všemi potravinami, které jsou nekvalitní, plné chemikálií a barviv. Tento známý a velmi nepříjemný pocit nastává v důsledku pohybu žaludeční kyselina a enzymy ze žaludku do jícnu.
