2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Existuje spousta debat o tom, zda je škodlivější nebo užitečnější nejoblíbenější povzbuzující nápoj na světě - káva. Uveďme nejoblíbenější výhody hořkého nápoje.
Káva je bohatá na antioxidanty - kyselinu chlorogenovou a melanoidiny. Bojují proti oxidaci - procesu, který poškozuje buňky a přispívá ke stárnutí těla. Pravidelná konzumace kávy snižuje riziko Parkinsonovy choroby. Káva má ochranný účinek proti rozvoji cukrovky 2. typu.
Káva chrání před jaterní cirhózou. Konzumace kávy zabraňuje tvorbě žlučových kamenů. Pravidelné pití černého nápoje omezuje tvorbu ledvinových kamenů, protože zvyšuje objem moči a zabraňuje krystalizaci šťavelanu vápenatého. Je to nejběžnější složka ledvinových kamenů.
Káva zlepšila mentální schopnosti, paměť, živost. Může snížit riziko Alzheimerovy choroby. Kofein v kávě je podobný teofylinu, což je známý lék na astma.
A nyní se zaměřme na 5 důvodů, proč nepít kávu nebo alespoň nepřehánět.
- Káva způsobuje nespavost - nápoj stimuluje nervový systém, ale při zneužití může tato stimulace přerůst v vzrušení, což může vést k nespavosti. Omezte používání kávy večer, protože pravděpodobně nebudete z té minimální skupiny lidí, na které má káva uspávací účinek.
- Káva zvyšuje krevní tlak a je škodlivá pro srdce. Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, ještě více - pokud vám již byla diagnostikována hypertenze, s kávou byste měli být opatrní. Zvyšuje krevní tlak a postupně může trvale zůstat ve vysokých mezích. Více než 2–3 malé šálky denně mohou být nebezpečné. Dokonce i pro lidi, kteří nemají žádné další předpoklady pro vznik hypertenze.
- Káva zvyšuje hladinu cholesterolu. Káva obsahuje coffeestol. Významně zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi. Většina coffeestole je obsažena v espressu a kávě vyrobené pomocí kávovaru. Pokud konzumujete 4-5 šálků kávy připravené tímto způsobem po dobu jednoho měsíce, zvýší to hladinu cholesterolu o 6-8%. Káva bez kofeinu obsahuje také coffeestol.
- Káva tvoří plak vedle zubů. Milovníci černého nápoje rychle ztrácejí přirozenou bílou barvu svých zubů. Káva obsahuje tuky a sacharidy. V kombinaci s cukrem tvoří na zubech žlutý povlak.
- Káva je návyková. Hlavní složkou kávy, kofeinem, je narkotikum. Vegetativní-cévní systém milovníka kávy je závislý na aromatickém nápoji, a proto odmítá správně fungovat, pokud není uspokojen kofeinový hlad.
Doporučuje:
Zde Je Několik Důležitých Důvodů, Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Zapomenuté sezamové tahini bylo znovu rehabilitováno, ale jeho oživení je tentokrát způsobeno především módním a zdravým trendem ve výživě a zvýšil se zájem o použití všech druhů přírodních semen. Kromě toho, že je to moderní jídlo, je pro tělo nesmírně užitečné.
7 Důvodů, Proč Konzumovat Citrusové Plody častěji
Lahodné, šťavnaté, světlé, citrusové plody jsou jako sluneční paprsek za chladných zimních ráno. Kromě chuti fascinují tělo svými užitečnými vlastnostmi, které nejsou zanedbatelné. Rodina citrusů zahrnuje citron, limetku, pomeranč, grapefruit a jejich odrůdy.
Několik Důvodů, Proč Jíst Třešně
Kromě toho třešně jsou velmi chutné a milují nás všichni, jsou a velmi užitečné . V sezóně třešní si nenechte ujít příležitost jíst tyto lahodné červené plody, protože získáte pouze bonus ke svému zdraví. Zde jsou některé základní informace důvody, proč jíst třešně :
Několik Důvodů Ke Konzumaci čerstvého česneku
Česnek vám může na prvním rande zkomplikovat dobrý dojem, ale pro uklidnění zažijete svůj milostný neúspěch, protože konzumací kořeněné zeleniny získáte obrovské dávky zdraví přímo z přírody. Vtip stranou, česnek je pravděpodobně zelenina, která má největší zdravotní přínos ze všech.
5 Důvodů, Proč Vyzkoušet Tureckou Kávu
Mnoho lidí se spoléhá na kávu ráno, aby je probudilo a dodalo jim energii během dne. Pro ty, kteří milují silnou vůni, to je Turecká káva . Turecká káva se připravuje pomocí jedinečné metody, která dodává její silnou vůni. Co je turecká káva a jak se připravuje?