2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když jíme, vstupují různé produkty do žaludku, kde se uvolňují různé enzymy, které zpracovávají potravu, a vylučovaná kyselina chlorovodíková ji dekontaminuje.
Doba pobytu v žaludku se u různých potravin liší a závisí na jejich typu. Voda se okamžitě vstřebává, pokud v žaludku není nic jiného.
Ovocné a zeleninové šťávy se vstřebávají po dobu 10 až 30 minut. Bujóny se v závislosti na jejich nasycení vstřebávají od 20 do 40 minut a mléko trvá 2 hodiny.
Okurky, rajčata, paprika, salát se tráví za 30 - 40 minut, ale pokud jsou ochuceny tukem, čas se prodlouží na hodinu a půl.
Mrkev, pastinák, řepa, tuřín jsou tráveny za 50-60 minut. Brambory, dýně, kaštany - po dobu 1 hodiny. Jahody, maliny, borůvky a ostružiny se vstřebávají nejrychleji z ovoce - 20 minut.
Citrusové plody, vodní meloun, hrozny a další šťavnaté ovoce trvají 30 minut. Hrušky, jablka, broskve, meruňky, třešně, třešně a jiné ovoce jsou tráveny za 40 minut.
Ovoce a ovocné saláty jsou tráveny po dobu asi 30-50 minut. Cereálie a luštěniny jsou tělem absorbovány pomaleji.
Pohanka, rýže, pšenice zůstávají v žaludku od 1 hodiny do 80 minut. Ovesné vločky a kukuřice 1 - 1, 5 hodin. Hrách, cizrna, čočka a všechny odrůdy zralých fazolí jsou zpracovány za 1 a půl hodiny.
Sójové boby potřebují 2 hodiny, stejně jako čas na dýňová a slunečnicová semínka. Všechny druhy ořechů jsou tráveny asi za dvě a půl hodiny.
Žlutý sýr, odtučněný tvaroh a sýr jsou stráveny za hodinu a půl. Tvrdé tučné sýry jsou tráveny přibližně za 4–5 hodin.
Ryby jsou tráveny přibližně za 30 minut, kuře a krůtí kůže bez kůže potřebují 2 hodiny, skopové maso - 3 hodiny, hovězí maso je tráveno přibližně za 3 až 4 hodiny a vepřové maso - až 5 hodin.
Při jídle je třeba vzít v úvahu dobu pobytu produktů v žaludku, protože při smíchání produkty, které se zpracovávají rychleji, zůstávají v žaludku dlouho násilně a začnou hnít nebo kvasit.
Doporučuje:
Veganské Recepty Na Uklidňující Jídlo
V předvečer Velikonoc jsou obzvláště oblíbená veganská jídla, která neobsahují stopy živočišných produktů, což je v souladu s církevní tradicí velikonočního půstu. Můžete si připravit veganská jídla, která kromě toho, že jsou lahodná a užitečná, jsou mimořádně uklidňující pro psychiku díky užitečným přísadám ve výrobcích, z nichž jsou vyrobeny.
Jídlo A Pití Na Angínu
Když trpíte bolestmi v krku způsobenými zánět mandlí , jídlo a pití pro vás může znít jako skutečná výzva. Nejčastějšími příznaky zanícených mandlí jsou bolest v krku při polykání, horečka, zimnice, bolest v uších nebo čelisti. Jíst potraviny bohaté na živiny, které se snadno polykají, je ideálním způsobem boje proti infekci.
Jídlo A Pití Pro Dobrý Hlas
Dobré jídlo a pití pro hlas je běžně používaný termín, který nastiňuje rámec toho, co je užitečné konzumovat nejen pro úžasný hlas, ale také pro dobré zdraví celého těla. Často jíme, aniž bychom přemýšleli o tom, zda má určitý druh jídla negativní vliv na náš hlas.
Ječmen Je Zázračné Jídlo! Obsahuje 12 Aminokyselin
U nemocí, jako je astma, artritida, impotence, problémová kůže, anémie, obezita, zácpa, cukrovka typu 2, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění nebo onemocnění ledvin, se musíte dozvědět více o výhodách konzumace ječmene. Studie z posledních let naznačují, že reguluje hladinu cukru v krvi.
Jídlo Z Restaurace, Rozvoz Nebo Domácí Jídlo?
Jíst je nevyhnutelným a nezbytným rituálem pro každého, a proto se nemůžeme divit, co je pro nás nejziskovější - jídlo z rozvozu, domácí objednávky nebo domácí vaření. V naší době máme velký výběr produktů a míst k získání jídla. Nevyhnutelnou otázkou však je, do jaké míry náklady na potraviny ovlivňují náš rodinný rozpočet.
