2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Očista těla je jedním ze způsobů, jak si udržet vynikající zdraví. Existuje mnoho detoxikačních metod, některé jsou jednodušší a jednodušší a jiné složité a obtížně proveditelné.
Patří mezi ty snadné tři ranní rituály, který, pokud je aplikován pravidelně, vám může přinést rychlé a dobré výsledky pro očistu těla. Je samozřejmě důležité, aby se všichni přihlásili na prázdný žaludek.
Zde jsou nejužitečnější zdravé ranní rituály na prázdný žaludek, které vás očistí.
Pití teplé vody s citronem
Velmi jednoduchý, levný a snadno proveditelný rituál. Zajímavostí je, že je součástí dietních režimů mnoha osobností ze světa kina, módy, krásy, vysokého života. Pít sklenici teplé vody s čerstvou citronovou šťávou, která je do ní vytlačena, funguje jako koště pro toxiny v těle.
Užívání tohoto elixíru stimuluje trávení, zlepšuje vylučování zažívacích jazyků a také pomáhá játrům a žluči zpracovávat toxiny a vylučovat je z těla. Vitamin C obsažený v citronu působí jako antioxidant, podporuje procesy čištění a zpomaluje proces stárnutí. Teplá voda má hydratační účinek, ale také stimuluje peristaltiku a pomáhá rozkládat a tavit tuk.
Slintání s rostlinným tukem
To je starodávné Ájurvédský rituál pro čištěníkterý platí ráno na lačný žaludek, ještě před čištěním zubů. Můžete použít olivový olej, sezamový olej nebo slunečnicový olej lisovaný za studena, který je nerafinovaný.
Musíte se napít oleje - dost na to, abyste naplnili ústa a bez námahy ho udrželi v něm. Takto byste měli zůstat alespoň 10-15 minut. Posledních pár minut můžete flirtovat.
Je však důležité za žádných okolností nepolykat rostlinný tuk, protože ten již obsahuje vylučovat toxiny z těla. Po 15 minutách vyplivněte olej na záchodě. Měla se vytvořit bílá pěnivá kapalina.
Tento postup extrahuje toxiny z těla slinami a oběhovým systémem. Díky tomu si rychle poradíte s chronickými chorobami, bakteriálními a virovými infekcemi a také si posílíte dásně a zuby.
Pití olivového oleje a citronu
Třetí očištění těla ranní rituál je také velmi snadno implementovatelný. Potřebujete čerstvě vymačkaný citronový džus a za studena lisovaný extra panenský olivový olej. Ihned po vstání vypijte 1 lžíci olivového oleje smíchaného se stejnou nebo trochu méně citronovou šťávou.
Provádějte tento rituál každý den přibližně měsíc. Směs stimuluje trávicí systém, posiluje a léčí žaludeční sliznici, pomáhá očistit žluč a játra, rychleji vylučuje nahromaděné toxiny vylučovacím systémem.
Doporučuje:
Potraviny, Které Jsou Zdravé K Jídlu Nalačno
Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Existují některá jídla, která by se nikdy neměla jíst nalačno. Ovesné vločky Ovesné vločky vytvářejí v žaludku ochrannou vrstvu, která ji chrání před žaludeční kyselinou, a přestože není tak chutná jako těstoviny, její vlastnosti jsou užitečnější díky vláknině, která udržuje hladinu cholesterolu ve zdravých mezích.
6 účinných Diet, Které Očistí Tělo A Zhubnou
Jaro je období, ve kterém se příroda probouzí a začíná žít „od začátku“. Toto období a lidé se tradičně spojují s novým začátkem a začínají přemýšlet o tom, jak zlepšit svůj životní styl. Jaro je velmi požehnané období, protože si nyní můžeme pochutnat na více čerstvého ovoce a zeleniny.
Ranní Rituály Na Lačný žalud, Díky Nimž Budete Slabí A Mladí
Bez ohledu na to, jak jste ospalí, určitě se každému z vás alespoň jednou stalo, že se probudil před ostatními a užil si kouzlo klidného rána. Takové okamžiky nás nutí přemýšlet o tom, kde se mýlíme a jak můžeme zlepšit náš život. Je ráno, že dokáže vytvořit kouzlo i s vaším tělem - vše, co potřebujete, je touha a vytrvalost.
Rituály Po Jídle, Které Jsou Dobré Pro Vaše Zdraví
Pro naše tělo je jídlo jako palivo. Pokud zvolíme ten správný, celé naše tělo bude fungovat lépe. Kromě dobrého jídla je však pro naše tělo důležité i jeho zpracování. To znamená, že prostřednictvím zvyků, které máme před, během a po jídle můžeme pomoci nebo bránit práci našeho těla.
Věci, Které Jsou Lepší Než Ranní šálek Kávy
Co může člověka přimět, aby se ráno probudil, i když stále hodně spí? Odpověď téměř ve všech případech je, že se jedná o aroma čerstvě uvařené kávy. Je to spojeno s teplem, které oblíbený nápoj milionů lidí nese v našem těle, s probuzením do nového dne, který se již nezdá být tak nesnesitelně obtížný, pro společné potěšení z chuti kávy s rodinou, blízkými přáteli nebo kolegové.
