2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ostružiny jsou nejen velmi chutné, ale také velmi užitečné ovoce. Lahodné tmavé plody obsahují mnoho vitamínů.
Ostružiny obsahují mnohem více vitaminu P než maliny. Tmavé plody navíc obsahují vitamíny K, A a C. Kvůli těmto vlastnostem se ostružiny používají již od starověku jako velmi dobrý způsob snižování teploty.
Ostružiny se při léčbě nachlazení používají neméně účinně než maliny. Lahodné ovoce obsahuje organické kyseliny, jako je kyselina salicylová, citrónová a vinná.
Obsahuje také pektin a bioflavonoidy. To vše dělá z ostružin skvělý zdroj antioxidantů, které pomáhají tělu zbavit se volných radikálů a zpomalit proces stárnutí, stejně jako zvýšit imunitu.
Ostružiny obsahují mnoho užitečných stopových prvků, včetně fosforu, draslíku, mědi a hořčíku. Proto konzumace ostružin pomáhá normalizovat stav centrálního nervového systému.
Díky prospěšným látkám, které obsahují, ostružiny zlepšují krevní oběh, mají dobrý vliv na paměť a spánek. Listy ostružin aktivují trávicí procesy. V případě neurózy se doporučuje pít čaj z ostružinových listů. Jedna čajová lžička suchých listů se nalije do 200 mililitrů horké vody a po 5 minutách se filtruje.
Ostružinová šťáva je užitečná při bronchitidě, bolestech v krku, chřipce, stejně jako průjmech, kolitidě a některých gynekologických problémech. Ostružinový džus by neměl být přehnaný, pokud trpíte citlivým žaludkem nebo gastritidou. Před zahájením léčby ostružinovým džusem se poraďte s odborníkem.
Můžete si připravit lahodný sirup z ostružin a cukru, který lze zředit minerální nebo sycenou vodou a zajistit tak lahodný a zdravý nápoj.
Přidejte ostružiny do ovocných salátů, ozdobte nimi zmrzliny a dezerty, připravte z nich ovocné krémy. V létě je hrst ostružin smíchaných s několika lžičkami zmrzliny a mléka, rozšlehaných v mixéru a zdobených lístky máty, skutečným potěšením.
Doporučuje:
Nejužitečnějších Osm Nápojů
Jaké jsou nejužitečnější nápoje? Voda je určitě jedním z nich. Nelze jej nahradit žádnou jinou kapalinou. Voda je pro tělo nejužitečnějším zdrojem vlhkosti. Existují však i jiné nápoje, které dodávají tělu potřebné živiny. Zde jsou ty podle časopisu Prevence.
Skutečný Vzhled Některých Druhů Ovoce A Zeleniny Před Pěstováním
Ovoce a zelenina nevypadaly vždy tak, jak je známe dnes. Ačkoli je dnes mnoho lidí proti jejich genetické modifikaci, je dobré vědět, že ji lidé používají tisíce let. Předtím, než byly pěstovány na jídlo, vypadalo mnoho dnešního ovoce a zeleniny radikálně odlišně.
Kombinace Tří Druhů Ovoce Obnovuje Naši Sílu Na 1 Noc
Tajemství vitamínové bomby, kterou tvoří pouze tři plody, pochází ze starověku. Předává se z generace na generaci a slouží k obnovení síly během jediné noci. Dnes je široce používán sportovci a lidmi s namáhavou fyzickou prací. Tajemství rychlého uzdravení spočívá ve třech plodech.
Kalorie Z Různých Druhů Ovoce
Pomocí ovocných diet můžete zhubnout, ale potřebujete znát některé jemnosti. Za prvé, ovoce má schopnost otevřít chuť k jídlu a je obtížné se jím zbavit sám. Ovoce je bohatým zdrojem vitamínů, stopových prvků a důležitých kyselin, které udržují tělo v tonusu a starají se o krásu nehtů, pokožky a vlasů.
Strom Nese 40 Různých Druhů Ovoce
Strom nese 40 různých druhů ovoce, včetně broskví a meruněk, švestek, třešní a dalších. Tyto víceplodé stromy byly vysazeny v mnoha amerických městech - lze je vidět v Short Hills, Pound Ridge, Santa Fe, Louisville. Tyto úžasné stromy vysázel sochař Sam van Aiken - podařilo se mu zušlechtit stávající stromy roubováním řízků nebo pupenů různých druhů ovocných stromů.
