2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Víte, co je to dehydratace a jak ji poznáte?
Dehydratace je patologický stav, při kterém je obsah vody v těle snížen.
Přečtěte si 7 nejběžnějších známka dehydratace:
• pocit suchosti pokožky, rtů a očí;
• tmavá moč a občasné návštěvy toalety;
• vysoký cholesterol;
Odborníci v této oblasti prokázali, že cholesterol má vyšší hladinu, když je tělo dehydratováno, než kdybyste jedli slaná jídla a pili tekutiny.
• poruchy trávení;
Voda pomáhá odstraňovat škodlivé látky z těla (detoxikace), ale když je vaše tělo dehydrované, můžete trpět zácpou nebo závažnějším zánětem v břiše.
• závratě a bušení srdce;
• nedostatek energie;
Aby tělo mohlo plnit své životní funkce, musí přijímat dostatek vody.
Pokud své tělo nedostatečně hydratujete, cítí se unavené a vyčerpané. To také vede k:
• svalové křeče
Kvůli frekvenci dehydratace, se kdykoli během dne začnou objevovat náhlé a silné svalové křeče.
Doporučuje:
9 Příznaků Dehydratace, Které Nemají žízeň
V dokonalém světě bychom si měli všichni připomenout, abychom každý den pili správné množství vody. Ale přiznejme si to: většina lidí na seznamy úkolů nezahrnuje pitnou vodu. Když nepijete dostatek vody k doplnění tekutin ztracených močením, pocením a dokonce i dýcháním, začnete pociťovat dehydrataci.
8 Příznaků Při Absenci Kofeinu
Kofein je nejčastěji používanou psychoaktivní látkou na světě. Působí jako stimulant centrálního nervového systému, což znamená, že ovlivňuje nervovou činnost v mozku a zvyšuje bdělost a snižuje únavu. Pokud je tělo závislé na kofeinu, jeho vyloučení z každodenní rutiny může vést k příznakům, které obvykle začínají 12-24 hodin po zastavení kofeinu .
15 Příznaků Nedostatku Vitaminu C
Vitamín C je základní živina, která by měla být pravidelně konzumována, aby se zabránilo jejímu nedostatku. Zatímco nedostatek vitaminu C . je v rozvinutých zemích relativně vzácný kvůli dostupnosti čerstvých potravin a přidání vitamínu C k určitým potravinám a doplňkům, tento problém stále postihuje přibližně 7% dospělých ve Spojených státech.
Šest Příznaků, že Nedostáváte Dostatek Draslíku
Většina lidí užívá pouze polovinu požadované denní dávky draslíku, ale nedostatek minerálů může být fatální. Když přemýšlíte o energetických živinách, které vaše tělo potřebuje, pravděpodobně nevěnujete velkou pozornost draslíku - ale měli byste.
Užitečné Tipy Pro řešení Příznaků Nachlazení A Chřipky
Nastala dlouho očekávaná sezóna prázdnin a zábavy, ale bohužel s ní přišlo i roční období, kdy nafoukne nachlazení a virové infekce. Máte-li štěstí, můžete se z toho dostat, ale dokonce z toho onemocnět nachlazení nebo chřipka , existují některé užitečné rady které můžete udělat vypořádat se s nepříjemnými příznaky a urychlit proces hojení.
