Výhody Tymiánu

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Přínosy tymiánu pro zdraví zahrnují zmírnění respiračních a gastrointestinálních problémů, zlepšení duševní ostrosti a ochranu před toxiny způsobujícími rakovinu. Tyto výhody jsou výsledkem bohatého obsahu antioxidantů v tymiánu.

Tymián obsahuje různé důležité bioflavonoidy a těkavé oleje, včetně thymolu. Thymol je éterický olej, který má velmi silné antioxidační vlastnosti. Díky své jedinečné kombinaci antioxidantů je tymián považován za jedno z nejlepších antioxidačních potravin a tymiánový olej je široce používán v našem každodenním životě.

Tymián je silný antiseptické a antibakteriální činidlo. Mnoho bylinných přípravků obsahuje tymián nebo některý z jeho éterických olejů. Tymián je velmi dobrý zdroj vápníku, železa, manganu, chrómu, vitaminu K a vlákniny.

Je málo známým faktem, že bylinky (a koření), jako je tymián, mají mnohem vyšší koncentraci antioxidantů než jakékoli jiné ovoce nebo zelenina. Byliny také obsahují obzvláště širokou škálu antioxidantů, což z nich činí jednu z nejlepších antioxidačních potravin.

Antioxidanty jsou živiny, které se nacházejí téměř ve všech rostlinných potravinách (a také se vyrábějí v našem těle). Hlavním úkolem antioxidantů je chránit vaše buňky před oxidačním stresem způsobeným volnými radikály, které jsou považovány za hlavní příčinu procesu stárnutí.

Ochrana proti volným radikálům pomocí antioxidantů je nejúčinnějším způsobem, jak snížit riziko mnoha zdravotních problémů spojených s procesem stárnutí. Mezi výhody antioxidantů patří silná ochrana proti všem typům degenerativních onemocnění, jako jsou rakovina, srdeční choroby, cukrovka, artritida, makulární degenerace, Alzheimerova choroba a mnoho dalších.

Antioxidanty spolupracují synchronizovaně a každý z nich má své vlastní specifické vlastnosti a výhody. Jeden antioxidant může fungovat na místech v těle, kam jiný nemůže.

Konzumace více bylin a koření zvyšuje antioxidanty, které můžete získat, a je jedním z nejúčinnějších opatření, která můžete podniknout proti chorobám a předčasnému stárnutí.

Tymián má expektorans a bronchiální antispasmodické vlastnosti, což je činí užitečným při léčbě akutní a chronické bronchitidy, bolesti v krku, kašle, laryngitidy a astmatu. Přínosy tymiánu pro zdraví se používají v ústních vodách, k léčbě bolestí úst, infekcí hrdla a k prevenci zánětu dásní. Tymián je běžnou složkou bylinných kapek proti kašli.

Přínosy tymiánu pro zdraví Bylo zjištěno, že pomáhají uvolnit svaly žaludku, takže je lze použít k úlevě od gastrointestinálních potíží, jako je chronická gastritida, ztráta chuti k jídlu, poruchy trávení, syndrom dráždivého tračníku a kolika. Tymián pracuje na eliminaci parazitů v gastrointestinálním traktu. Pití čaju z tymiánu pomáhá rozpouštět a odstraňovat hlen z gastrointestinálního traktu.

Tymián obsahuje terpenoidy, jako je kyselina rozmarýnová, které jsou uznávány pro své preventivní vlastnosti proti rakovině. Pravidelná konzumace tymiánu může zvýšit množství DHA (kyselina dokosahexaenová, omega-3 mastné kyseliny) v mozku, ledvinách a membránách srdečních buněk.

Tymián může být užitečný při léčbě Alzheimerovy choroby, artritidy, kožních onemocnění a svalových křečí. Jako tonikum se předpokládá, že tymián stimuluje nervový systém, zmírňuje nervové poruchy, deprese, noční můry, nervové vyčerpání a nespavost. Tymián působí jako posilovač paměti a pomáhá vám soustředit se.