2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jíst příliš mnoho soli může vést k obezitě, bez ohledu na to, jaké denní kalorie jíte. Nová britská studie ukázala, že s každým dalším gramem soli, který člověk sní, se riziko obezity zvyšuje o 25 procent.
Je známou skutečností, že nadměrná konzumace soli je spojena s vysokým krevním tlakem. Díky tomu je koření rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění. Studie týmu anglických vědců z londýnské univerzity Queen Mary je první svého druhu, která dokazuje přímou souvislost mezi solí a nadváhou, píše Daily Mail.
Podle profesora Grahama McGregora, vedoucího studie, sůl mění metabolismus v lidském těle a ztěžuje vstřebávání tuků.
Výsledky naší studie jasně ukazují, že příjem soli je potenciálním rizikovým faktorem pro obezitu a příjem energie, říká McGregor.
Studie, která trvala více než sedm let, zahrnovala více než 1200 dobrovolníků ve věku od 10 do 70 let. Odborníci analyzovali moč účastníků experimentu každých 24 hodin. Vzorky byly poté porovnány s týdenním kalorickým příjmem.
Výsledky ukázaly, že obsah solí v moči byl vyšší u lidí s nadváhou. Vědci tak dospěli k závěru, že s každým dalším gramem soli se zvyšuje šance získat nadbytečné kilogramy o 20 procent.
Potraviny, které právě jíme, jsou největší příčinou špatného zdraví kvůli vysokému obsahu solí, tuků a cukru, říká profesor McGregor.
Výsledky studie však byly vystaveny zničující kritice ze strany vědecké komunity. Podle řady odborníků na výživu jsou zjištění nespolehlivá vzhledem k tomu, že dobrovolníci ve studii nebyli pozorováni a sami říkali, co a kdy konzumovali.
Doporučuje:
Tlustý
Tlustý nebo sedum je velký rod z čeledi Crassulaceae. Listy zástupců tohoto rodu jsou masité, jednoduché, celé, nahé, uspořádané postupně nebo shromážděné v bazální růžici. Květenství jsou umbellate laty nebo racemose. Květy jsou bisexuální, obvykle pětidílné, méně často 4-, 6- nebo 9dílné.
Řekni Mi, Co Jíš, Abych Ti Mohl říct, Kdo Jsi
Láska k určitému druhu jídla má kořeny v dětství nebo v jiném šťastném období v životě člověka, když je spojeno s radostí, odměnou nebo pocitem bezpečí. Byl vytvořen skutečný vztah mezi závislostí na jídle a duševním stavem člověka. Například milovníci mléčných výrobků potřebují pohlazení a péči.
Přibíráte, Protože Pijete Trochu Vody
Dehydratace nepříznivě ovlivňuje tělo a pokožku. Voda hraje hlavní roli ve všech procesech v lidském těle, včetně procesů přibývání na váze a hubnutí. Ačkoli neexistují žádné kalorie a jeho příjem nevede k přírůstku hmotnosti, bylo prokázáno, že nedostatek vody vede k přírůstku hmotnosti.
Proč Jsi Po Jídle Unavený
Pokud chcete po jídle spát a cítit se unavení, vězte, že se to nestává jen vám. Ale pomocí některých triků budete moci být energičtí po celý den. Ráno po vstávání pravděpodobně polknete jeden nebo dva šálky kávy a vynecháte snídani a na oběd si dáte sendvič, po kterém pocítíte neodolatelné nutkání spát.
Jsi Tlustý, Protože Nejíš Snídani
První věc, na kterou si člověk na začátku diety myslí, je, že bude hladovět. A tak se snídaně z jídelního lístku postupně vylučuje a nahrazuje se šálkem kávy nebo čaje. Ale pak přijde oběd a váš žaludek se zmenší natolik, že vám nic nemůže zabránit v tom, abyste si dali kousek čokolády, sušenku nebo něco jiného, co vám zvýší hladinu cukru v krvi a přinese rychlé uspokojení.
