2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Meloun je skvělým spojencem zdravého stravování v létě a při vysokých teplotách. Pamatujte, že se jedná o ovoce s osvěžujícím účinkem, bohaté na stopové prvky, které může ovlivnit vysoký krevní tlak a zabránit tzv. Úpalu.
Nutriční vlastnosti melounu
Meloun je známý svou čerstvou a sladkou chutí a hodnotnými nutričními vlastnostmi. Je bohatý na vitamíny A a C a má záviděníhodné hladiny vitaminu B6.
Stopové prvky: vysoké dávky minerálních solí, zejména draslíku (112 mg), fosforu (11 mg) a hořčíku (10 mg). Hodnoty uvedené v závorkách se vztahují k množství minerální soli na každých 100 gramů spotřebovaného melounu.
Kalorie: 100 gramů melounu obsahuje 16 kcal. Meloun obsahuje 3,7% sacharidových jednotek, 0,4% bílkovin, 0,2% vlákniny a asi 92% vody.
Díky množství minerálů je meloun vynikajícím prostředkem k očištění těla. Má močopudné vlastnosti a podporuje eliminaci toxinů nahromaděných v těle.
Díky své bohatosti mikroelementů (vitamínů a minerálů) je dobrým prostředkem proti letní únavě, fyzické únavě a stresu.
Díky přítomnosti antioxidantů a karotenoidů je meloun také dobrým spojencem krásné pokožky, zejména v létě, kdy potřebuje zvláštní ochranu. Antioxidanty a karotenoidy chrání pokožku před výskytem nádorů.
Draslík, který je v tomto ovoci hojný, pomáhá udržovat hladinu osmotického tlaku a zadržování vody - pomáhá hladkému svalstvu.
Díky vysokému množství vody, které představuje 93% složení ovoce, dokáže meloun vyvolat pocit sytosti a dokonale udržuje nervový impuls hladu pod kontrolou. Vitamin B zlepšuje náladu a dlouhodobě bojuje s nervovými impulsy hladu.
Vlastnosti melounových semen a kůry
Semena mají mírný projímavý účinek a po usušení se mohou také použít.
Bílá část melounu je bohatá na aminokyselinu citrulin, která má vazodilatační účinek. Citrulin může pomoci lidem s erektilními problémy a obvykle se bílá část plodu zlikviduje. Díky množství citrulinu se meloun často nazývá mučenka.
Kontraindikace
Ti, kteří trpí pálením žáhy, gastritidou, kolitidou nebo syndromem dráždivého tračníku, by měli konzumovat meloun s mírou a také jiné ovoce, jako jsou kiwi, melouny, broskve a fíky.
Meloun a cukrovka
Kontraindikace nezahrnují cukrovku: meloun ve srovnání s mnoha jinými druhy ovoce (včetně jablek) obsahuje méně cukru a sacharidů. Každý, kdo má cukrovku, by měl konzumaci melounu projednat se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
Meloun jako prostředek krásy
Kombinace melounové šťávy se zeleným jílem může získat velmi dobrou a osvěžující kosmetickou masku, kterou je dobré používat po vystavení slunci.
Jak roste meloun?
Melouny se pěstují v létě, protože při poklesu teplot se růst rostlin výrazně zpomalí a dosažení optimální zralosti je dlouhé. Za dobrého počasí může rostlina zrodit zralý meloun do 85 dnů.
Meloun bez semen
Meloun bez semen je navržen tak, aby vyhovoval potřebám spotřebitelů, kteří stále více hledají produkty, které se snadno jedí. Tento meloun GMO nevyvolává semena.
Doporučuje:
Meloun Pro Zdraví A Krásu
Meloun je vysoce ceněn pro své chuťové a stravovací vlastnosti. V létě je to jeden z nejvyhledávanějších dezertů. Šťavnatý meloun obsahuje snadno stravitelné cukry, škrob, bílkoviny, vitamíny, pektiny, organické kyseliny, minerální soli. Meloun je užitečný při anémii, kardiovaskulárních onemocněních, onemocněních jater a ledvin, stejně jako při dně a revmatismu.
Kaše Krásy, Se Kterou Budete Hubnout A Omlazovat
Perlový ječmen je odvozen z jádra ječmene, které bylo několikrát oloupané, a jeho název vychází z podobnosti se sladkovodními perlami. Ječmenová kaše nyní je to nezaslouženě zapomenuto, a přesto je známo od starověku. Po dlouhou dobu to bylo považováno za královské jídlo a bylo pro obyčejné lidi nepřístupné.
Kovbojský Zázrak A Jeho Super Přínosy Pro Zdraví
Kovboj je dítětem lásky dýně a melounu. Cowboy kombinuje vlastnosti mateřských forem, jeho výnos je o 20 - 30% vyšší a má příjemnou chuť. Může být použit jako krmivo pro zvířata i jako krmivo pro lidi, protože obsahuje významné množství karotenu a více než 15% cukrů (hlavně fruktózy, ale také sacharózy a glukózy), celulózy, pektinu, bílkovin, fytinů, B, C, B2, PP, vitamin E, minerály (sodík, vápník, hořčík, železo, kobalt).
Meloun Zahušťuje A Meloun Uklidňuje
Jsme uprostřed sezóny melounů a melounů a je skvělé, že je najdete na trhu nebo v ovoci a zelenině místního supermarketu. Sladké plody jsou nejen lahodné, ale také očistné a zkrášlující. Jejich prospěšné látky pomáhají srdci pracovat lépe, pokožce zářit, tělu pevněji a tváři se usmívat.
Maitake - Japonský Zázrak Zázrak Na Hubnutí
Houba maitake se nazývá houba berana a Japonci ji kvůli svému tvaru definují jako taneční houbu. V minulosti, když našli houbu tohoto druhu, lidé tančili se štěstím a radostí, protože se platilo jen stříbrem, které se rovnalo jeho váze. Je to obrovská houba o velikosti až 50 cm a váží asi 4 kilogramy.
