2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Abyste svůj drahocenný čas neztráceli v boji proti kašli, horečce a rýmě, řiďte se následujícími tipy, díky kterým si budete moci nemoc zachránit.
Jezte kořeněná jídla. Vyzkoušejte ostré červené nebo zelené papriky nebo jiná kořeněná jídla. Kořeněná jídla mají antivirový účinek.
Pokud jde o nabídku, je důležité zdůraznit zelené listy zeleniny (jako je špenát a salát) a citrusových plodů (jako jsou pomeranče a grapefruity). Tyto potraviny dodávají tělu vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat s infekcemi.
Některá jídla jsou mimořádně užitečná při kašli. Například konzumace surové cibule pomáhá usnadnit vykašlávání a zmírnit kašel.
A kořeny kurkumy se doporučují pro suchý kašel. Mísa z hroznové šťávy smíchaná s lžičkou medu také zmírňuje kašel. Česnek je super účinný prostředek proti silnému a dráždivému kašli.
Abyste se chránili před virovým onemocněním, je nutné vyvarovat se smažených a zpracovaných potravin. Vaše tělo je tím, čím ho živíte.
Pokud konzumujete nezdravé výrobky, způsobíte tím náchylnost k nemocem. Proto zdůrazněte čerstvé ovoce a zeleninu, abyste posílili odolnost těla.
Kromě toho se nezapomeňte dobře vyspat. Pravidelný spánek přímo souvisí s fungováním imunitního systému. Během spánku odpočívá váš mozek a vaše tělo využívá čas k „dobití“a boji s infekcemi.
Pravidelné cvičení také posiluje obranyschopnost těla. I půlhodinová procházka má znatelný účinek. Pravidelné sporty snižují pravděpodobnost chřipky až o 50%.
Aromaterapie má také dobrý preventivní účinek proti nachlazení. Vdechování vůní inhalací může být mimořádně účinné při zkapalňování sekretů a snižování podráždění. Vdechování éterických olejů stimuluje plíce, aby se zbavily hlenu.
Doporučuje:
Jak Bezinka Pomáhá Léčit Rakovinu?
Elderberry je keř s černými plody, dosahující výšky 7-10 m, a když rozkvétá, vydává omamnou vůni. Plody jsou černě fialové, navenek podobné malým hroznům nebo černému rybízu. Léčivé vlastnosti černého bezu popsali Hippocrates, Theophrastus a Dioscorides.
Jak Léčit Srdce Bez Drog
Můžeme uzdravit srdce a předcházet příčinám kardiovaskulárních onemocnění snížením cholesterolu, snížením krevního tlaku, snížením hladiny cukru v krvi a změnou životního stylu. Skutečnou otázkou však je, co vede k vysokému cholesterolu, vysokému krevnímu tlaku a vysoké hladině cukru v krvi.
Jak Nám Potravinové Barvy Pomáhají Léčit
Příroda nám dává spoustu barevných jídel a vaření s ní je přirozeným bonusem pro vaše zdraví. Pravděpodobně budete souhlasit, že nejpestřejšími potravinami jsou ovoce a zelenina - bohaté na vitamíny a minerály a s nízkým obsahem kalorií. Věděli jste však, že barva zeleniny nebo ovoce do značné míry hovoří o tom, jaké užitečné látky obsahuje a k čemu je užitečná.
Prostřednictvím Těchto Jídel Se Dozvíte Nejdůležitější Věci O Ruské Kuchyni
Národní ruská kuchyně je originální a charakteristický jako každý jiný. Vzniká pod vlivem přírodních, sociálních, ekonomických a historických faktorů. Jako jedna z nejpestřejších kuchyní na světě má ruština hlavní rys - používání velkého množství kuchyňských produktů.
Ceny Potravin Budou Kontrolovat Prostřednictvím Internetu
Spotřebitelé budou brzy moci sledovat změny cen výrobců, procesorů a obchodníků. Tímto způsobem bude mít každý skutečnou představu o skutečné ceně produktů. To každému, kdo má zájem, umožní pochopit, že běžná cena za kilogram žlutého sýra je například BGN 10–12, nikoli BGN 16, což je hodnota za kilogram mléčného výrobku v místních potravinách.
