2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Díky populární náhražce cukru - stevia, můžeme pravidelně jíst všechny druhy sladkého pokušení bez omezení, bez mnoha kalorií a bez rafinovaného cukru.
Stevia je nový hit v cukrovinkách. Kromě toho, že koláče a dezerty se stévií jsou lahodné a ve většině případů vhodné pro diabetiky, vše, co je s nimi připraveno, je také užitečné pro každého, kdo chce jíst s myšlenkou inteligentněji.
K vaší pozornosti - tři jedinečné lahodné recepty se stevií pro sladké okamžiky.
Stevia dort
Nezbytné produkty: 3 vejce, ½ lžičky. olej, 1 lžička. citronová šťáva, 1 lžička. soda, 2 lžičky. mouka, 1 lžička čerstvé mléko, 2,5 lžičky. stevia prášek, vanilka
Způsob přípravy: Všechny produkty jsou smíchány v pořadí podle seznamu. Pro dosažení dokonalé hustoty přidejte 3-4 lžíce mléka. Nalijte směs do formy vyložené papírem na pečení. Pečeme koláč po dobu 10 minut na 200 stupňů ve spodní troubě, poté při 180 horním a dolním pečení asi 25 minut.
Zdravé veganské sladkosti se stevií
Nezbytné produkty: 150 g datlí (bez kostí), 1 dobře vyzrálý banán, 100 ml sójového mléka nebo vody, 50 g kešu tahini, ½ lžičky. stevia prášek nebo lžička. tekutý koncentrát, špetka soli, ½ lžičky. prášek do pečiva, 200 g celozrnné pšeničné mouky, míchaná bílá a černá sezamová semínka
Způsob přípravy: Data a banán jsou rozemleté v kuchyňském robotu. Pomalu se k nim přidává sójové mléko a šlehá, dokud se nezíská homogenní směs. Přidejte kešu tahini a stévii. Na krátkou dobu se to rozbije. Výsledek se přenese do misky.
Mouka, sůl a prášek do pečiva jsou hněteny a přidány do směsi. Dobře promíchejte. Ruce namočené ve vodě se z těsta vytvoří kuličky velikosti ořechu.
Každý z nich rozvalte v sezamových semínkách a nahoře lehce přitlačte na talíř na papír na pečení. Koláče se pečou asi 20 minut v předehřáté troubě na 180 ° C.
Stevia muffiny (bez lepku)
Složení: 3 vejce, sp lžičky kokosového mléka, 2 střední banány, 3 luštěniny, 10 kapek stevie, sp lžičky kokosové mouky, ¼ lžičky. Keltská sůl, ½ lžičky. jedlá soda, ½ h. pečené a drcené vlašské ořechy
Způsob přípravy:
Vejce, olej, banány, datle a stévii smíchejte v mixéru a vyšlehejte na střední rychlost. Přidejte kokosovou mouku, sůl, sódu bikarbónu a vyšlehejte do hladka. Přidávají se také vlašské ořechy. Výsledné těsto je rozloženo do plechů na muffiny a nalévá se do středu. Pečte asi 20-25 minut při 180 ° C. Podávejte chlazené.
Doporučuje:
Nápady Pro Snadné Domácí Sladké Pokušení
Všichni mají dost hotových koláčů a vaflí nabízených v obchodech. Zde vám nabízíme dva snadné a velmi chutné recepty na domácí koláče. Domácí lanýže Nezbytné produkty: 2 balíčky čajových sušenek (volitelné, na značce nezáleží, nejlepší jsou kulaté bulharské sušenky);
Sladké Pokušení S Jahodami
Jahody jsou velmi oblíbené ovoce, ale jejich hlavním problémem je, že obvykle vypadají příliš chutně a skvěle voní a ukázalo se, že vůbec nechutnají. Tak tomu je, přinejmenším na začátku, dokud se počasí neohřeje a malé, ale mimořádně chutné přírodní plody se na trhu neobjeví.
Užitečné Podzimní Sladké Pokušení S Dýní
Každé ovoce nebo zelenina by se mělo jíst, když je v sezóně, o tom není pochyb. A co je pro podzim nejcharakterističtější? Nepochybně je to také dýně. Je bohatý na vitamíny A, C a B a neobsahuje žádné tuky ani cholesterol. Je to jedna z nejzdravějších potravin na podzim.
Užitečné Podzimní Menu Pro Každý Den
Jak se blíží podzim, vzduch ochlazuje, listy stromů padají, den je kratší, a proto začíná být pociťován nedostatek slunečního světla, což snižuje produkci serotoninu - hormonu odpovědného za pocity jako klid a štěstí. Spolu s tím je to spojeno s regulací různých procesů - spánek, duševní stabilita, srdeční frekvence.
Užitečné Nápady Na Občerstvení Pro Každý Den V Týdnu
Byl by to skvělý nápad, kdybyste si mohli dát lahodné buchty, které vám každé ráno připravovala vaše babička, nebo smažené plátky vaší matky. Problém není jen v tom, že už pravděpodobně nemají možnost připravit vám takovou snídani, ale také ve skutečnosti, že je poměrně kalorická.
