2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hrušky jsou v boji proti žaludečním onemocněním účinnější, než jsme si kdy mysleli. Vědci byli překvapeni novým objevem o výhodách těchto plodů.
Vědci z University of North Dakota jednoznačně dokázali, že hruška ničí bakterii Helicobacter pylori, která po fermentaci kolonizuje žaludek.
Odrůdy s prokázanými schopnostmi jsou Bartlett a Starcrimsson. Fenoly a antioxidanty v nich zpomalují působení enzymů podílejících se na metabolismu glukózy a škrobu.
Aby však hruška prospěla, musí se jíst celá bez loupání. Důvodem je, že jeho kůra obsahuje 3-4krát více fytonutrientů než vnitřek. Obsahuje také asi polovinu vlákniny v ovoci.
Až dosud byla hruška považována za docela užitečnou kvůli své bohatosti na celulózu, vitamín C a draslík. V jednom ovoci je až 100 kalorií.
Hrušky mají mnohem více výhod, než si myslíte. Od starověku je čínská medicína používá k léčbě plicních onemocnění. Ovocný džus se doporučuje v horkých letních dnech, kdy se v plicích může objevit hlen, což vede k dušnosti.
Polyfenoly v hrušky učinit z nich skvělý nástroj v boji proti cukrovce. Neloupané hrušky mají ochranný účinek proti rozvoji cukrovky 2. typu a pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi. Aby se zlepšila citlivost na inzulín, měly by se jíst více než pětkrát týdně.
Jen málo lidí ví, ale hrušky obsahují kyselinu listovou, která je pro těhotné ženy tak nezbytná. Ve velké hrušce je až 14 mikrogramů látky, což zabraňuje vrozeným vadám u dětí. Doporučený denní příjem během prvních 12 týdnů těhotenství je 700 mcg a u dospělých a dětí starších 11 let - 200 mcg.
Lahodný hruškový džus je ideální pro kojence, protože zvyšuje jejich imunitu. Obsahuje také přírodní antihistaminikum - kvercetin, který šetří osoby trpící sennou rýmou a alergiemi.
Hrušky obsahují vysoké hladiny minerálu boru, který pomáhá tělu zadržovat vápník. Mají také vysoký obsah vitaminu K, který je nezbytný pro zdraví kostí.
Jedna z nejzajímavějších aplikací hrušek je proti kocovině. Abyste se vyhnuli bolesti hlavy ráno, vypijte sklenici hruškového džusu.
Doporučuje:
Proč Jsou čerstvé Brambory Užitečnější Než Ty Staré
Brambory jsou oblíbenou kulturou Bulharů. Jsou přítomny v symbolických bulharských receptech. Například klasická musaka. Pokud je hlavním produktem řecké mousaky lilek, pak jsou brambory v naší verzi tohoto balkánského jídla klasikou. A co hranolky se sýrem?
Proč Je Vařená Zelenina Užitečnější Než Surová
Surová zelenina není vždy užitečnější než ta, která prošla kulinářským zpracováním. Vařená mrkev může například absorbovat pětkrát více karotenoidů než syrová mrkev. Ovoce a zelenina jsou dokonalým zdrojem draslíku, betakarotenu a vitaminu C a dalších vitaminů.
Proč Je Svatojánský Chléb Užitečnější Než Kakao?
Pro mnoho lidí rohy je neznámá kultura. Slovo „rohovník“pochází z arabského slova „kharrub“, což znamená „fazolové lusky“. Rozhkov je vždyzelená rostlina z čeledi luštěnin, typická pro středomořskou oblast. Vznikl v severní Africe a ve Španělsku, ale je rozšířený také v Jižní Americe, Austrálii, Indii a Jižní Africe.
Červené Banány - Mnohem Užitečnější Než žluté
Červené banány se pěstují na plantážích na Seychelách, kde jsou pro ně nejvhodnější podmínky. Jedná se o banány s červenofialovou slupkou, z nichž některé jsou menší a silnější než běžné banány a jiné větší. Uvnitř jsou červené banány krémové nebo světle růžové barvy.
10 Potravin, Které Jsou Užitečnější, Než Si Myslíte
Držíte dietu. Jste zaplaveni informacemi o tom, co je užitečné a co ne. Různé zdroje vyjadřují protichůdné názory. Získané odpovědi často jen přispívají k vašemu zmatku. Takže užitečné nebo ne? Zde je seznam 10 potravin, které jsou mnohem užitečnější, než jste si mysleli:
