2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hikama je mexické ovoce, které má mnoho prospěšných vlastností a pomáhá zmírnit některé z nejčastějších onemocnění. Z vnější strany je zlatohnědá a z vnitřní strany bílá. Roste teplý, nemá rád chladná místa, takže kromě Mexika ho najdete v jižní Asii a na Filipínách. Proces zrání je dlouhý.
Má lehkou, sladkou chuť, je křupavý a bohatý na škrob a zdravé prvky. Díky nim se ovoce používá jako preventivní prostředek proti řadě problémů. Patří do skupiny sacharidových potravin. Má nízký obsah tuku, ale je bohatý na vlákninu, minerály, vitamíny, bílkoviny, zinek, hořčík, měď a další.
Hikama je nízkokalorické ovoce vhodné pro každodenní konzumaci. Díky obsahu antioxidantů zpomaluje proces stárnutí a snižuje oxidační stres.
Podívejme se, jaké zdravotní přínosy přináší konzumace tohoto exotického ovoce tělu:
1. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva - vitamíny C a E, stejně jako přítomnost beta-karotenu v ovoci, slouží jako prevence proti strašlivé nemoci. Látky ničí volné radikály a omezují růst rakovinných buněk. Prvky jsou spojeny vlákninou, která má také pozitivní účinek proti nemoci.
2. Starejte se o srdce - vláknina v ovoci pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. To podporuje fungování jater, žluči a srdce. Draslík c složení škytavky reguluje krevní tlak a snižuje riziko infarktu. Ovoce má pozitivní vliv na průtok krve v těle.
3. Stimuluje dobré trávení - zde opět hraje klíčovou roli vláknina. Podporují správné fungování střev, zmírňují zácpu a mají uklidňující účinek na žaludek.
4. Pomáhá při hubnutí nadváhy - jak již bylo zmíněno, hikama je nízkokalorické ovoce. Proto je jeho spotřeba zcela neškodná z hlediska hmotnosti. Bohatý obsah vlákniny změní ovoce na výživné a snadno stravitelné jídlo.
Doporučuje:
Přínosy Makadamiových Ořechů Pro Zdraví
Království ořechů má svého krále a jmenuje se macadamia. Jeho Veličenstvo pochází z Austrálie. Toto je nejdražší a nejkalorickější zástupce svého druhu. Vysoká cena australského ořechu je způsobena tím, že je obtížné ho pěstovat. Malý strom, vysoký až 15 m, s hladkými kožovitými listy, začíná rodit až v 8.
Přínosy Konzumace Hřebíčkového čaje Pro Zdraví
Mnoho bylin, koření a rostlin může pomoci léčit řadu onemocnění. Jedním z nich jsou hřebíček. Stal se jedním z nejpreferovanějších přírodních prostředků. Jeho konzumace ve formě aromatického čaje má řadu zdravotních výhod pro lidské zdraví. Hřebíčkový čaj se používá jako účinný přírodní prostředek proti bolesti zubů.
Přínosy Konzumace Lískových Ořechů Tahini Pro Zdraví
Tahini vyrobené z různých základen mají obrovské výhody zdraví . Když přidáme okouzlující chuť, kterou okamžitě pocítime s chuťovými pohárky, a také jejich široké uplatnění ve všech druzích potravin, získáme obraz mimořádně zdravého a chutného jídla.
Přínosy Konzumace Medu Pro Zdraví
O medu existuje tolik historie, legend a mýtů, že o něm lze vytvořit celou řadu literatury. Pouze další přírodní potravina mu může konkurovat z hlediska historie a legend kolem ní. To je kakao, ale Miláček je jediný, na kterého jsme úplně připraveni.
Konzumace Ořechů Je Pro Zdraví Tlustého Střeva Velmi Důležitá
Spotřeba ořechů mění střevní mikroflóru a snižuje růst rakovinných buněk dvojtečka podle vědců z University of Connecticut. Tým vědců zjistil, že myši přijímající 7 až 10,5% z celkových kalorií jíst ořechy , mají nižší riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
