2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni známe rajče, ale možná ne každý ví, že je to ovoce rodiny belladonové. V závislosti na odrůdě se rajčata liší chutí, velikostí, tvarem a barvou.
Rajčata jsou bohatá na vlákninu, vitamíny, minerály a fytonutrienty. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů B6, C a K, beta karotenu, biotinu, niacinu, draslíku, fosforu, vápníku, železa, zinku a selenu a také mnoha organických kyselin, jako je kyselina citrónová a jablečná, které určují charakteristickou chuť. rajčat. Díky vysokému obsahu antioxidantů, organických kyselin a dalších základních živin je rajče skutečným elixírem zdraví.
Kombinované působení železa a vitaminu C, které jsou obsaženy v rajčatech, pomáhá při syntéze hemoglobinu a tvorbě nových červených krvinek, čímž pomáhá předcházet nebo léčit různé druhy anémie.
Některé studie ukázaly, že lykopen v kůži a dužině rajčat může hrát roli v prevenci určitých typů rakoviny - rakoviny plic, prostaty a tlustého střeva.
Lykopen odvozuje své přínosy pro zdraví především díky antioxidační aktivitě, která je ještě vyšší než u beta-karotenu.
Nedávné studie ukazují, že protizánětlivé činidlo obsažené v rajčatové kůži má velmi silné protizánětlivé vlastnosti a je velmi užitečné v boji proti různým zánětům.
Protože obsahuje vitamín C, vápník a fosfor, rajčata jsou velmi dobrá pro zdraví kostí a zubů.
Rajčata zlepšují funkci srdce tím, že pomáhají snižovat krevní tlak díky vysokému obsahu draslíku. Zabraňuje také oxidaci cholesterolu, což je jeden z prvních kroků při tvorbě aterosklerotických plaků.
Lykopen obsažený v rajčatech zlepšuje schopnost pokožky chránit se před škodlivými UV paprsky. Jelikož je bohatý na vitamíny A a C, je užitečný tím, že snižuje stárnutí pokožky a eliminuje její nedokonalosti.
Vysoký obsah draslíku a fosforu v červené šťávě z rajčat pomáhá zmírnit příznaky stresu a únavy a zmírňuje svalové křeče a křeče.
Doporučuje:
Černé Maliny - Léčivé Vlastnosti A Výhody
Viděl jsi maliny s černým ovocem ? Mnoho lidí si je mýlí s ostružinami. Ve skutečnosti je vnější podoba velmi skvělá: velké černé plody s fialovým nádechem a pichlavými větvičkami. Černá malina kombinuje mnoho užitečných vlastností červených malin a ostružin a překonává je výnosem, chutí a především zdravím prospěšným.
Lipový Med - Léčivé Vlastnosti A Výhody
Med je jedním z prvních přírodních produktů objevených a používaných člověkem. Je to jediný přirozený dar, který dostáváme ve formě zcela připravené k jídlu. Med má silné terapeutické vlastnosti díky účinkům přírodního antibiotika pocházejícího z těla včel, povaze cukrů a přítomnosti včelího pylu a mateří kašičky.
Pro Léčivé A Blahodárné Vlastnosti Banánů
Vzpomínáte si na dobu, kdy jsme se v novém roce seřadili do dlouhé a dlouhé fronty banány ? A ve které rodině byly položeny určité kilogramy tropického ovoce? Tato doba je dávno pryč a banány jsou nyní k dispozici všem. To však není jejich hlavní výhoda.
Léčivé Vlastnosti Jogurtu
Mléko a mléčné výrobky jsou pro lidský vývoj nepostradatelné, protože obsahují mnoho důležitých vitamínů, bílkovin, sacharidů, aminokyselin, minerálních solí a dalších. Ať už je to čerstvé mléko nebo kyselé mléko, nebo mléčné výrobky, jako je žlutý sýr, tvaroh nebo sýr atd.
Silné Vlastnosti Rajčat V Křečových žilách
Křečové žíly jsou zvětšení a deformace žil v důsledku problémů s krevním oběhem a krevními cévami. Tento problém často způsobuje tíhu, brnění a únavu a je také docela ošklivý. Existuje mnoho způsobů léčby, které slibují odstranění křečových žil, ale jsou obvykle velmi komplikované nebo zmírňují nepohodlí jen na okamžik.
