2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Oolong čaj je známá v Číně a je spotřebována téměř 400 let. Je přijímán jako tradiční čaj v Číně i na Tchaj-wanu. Čaj oolong se získává z listů černého a zeleného čaje po zpracování. Je to bohatý antioxidant, který poskytuje ochranu před mnoha nemocemi.
Čaj Oolong a jeho výhody
- Je zdrojem vitamínů A, B, C, E a K, stejně jako vápníku, draslíku, selenu, manganu, měděných minerálů;
- Chrání před chorobami kostí, jako je revmatoidní artritida;
- Snižuje riziko mrtvice;
- Je vhodný pro kožní onemocnění, jako je ekzém;
- Reguluje hladinu cukru v krvi a je užitečný při cukrovce;
- Zlepšuje duševní aktivitu, pokud je konzumována pravidelně, dodává vitalitu;
- Rovnováhy cholesterolu;
- Snižuje riziko infarktu;
- Uklidňuje trávicí systém a žaludek;
- změkčuje vlasy a dodává jim lesk;
- Zpožďuje stárnutí, snižuje tvorbu vrásek na pokožce.
- Polyfenolové sloučeniny v tomto čaji jsou vysoce účinné při kontrole metabolismu a tělesného tuku. Ztráta tělesného tuku je při užívání takového čaje snazší. Pomáhá spalovat určité enzymy a tukové buňky v těle.
- Poskytuje ochranu před stresem. Čaj Oolong snižuje stres z 18 na 10%. Polyfenoly obsažené v bylinném čaji potlačují stres. Čajové lístky navíc obsahují také kyselinu L-L-glutamovou. Tyto sloučeniny mají příznivý účinek na stres a nervovou činnost.
- Tento čaj posiluje kosti! Oolong čaj obsahuje antioxidanty, které posilují strukturu kosterního systému a poskytují ochranu před zubním kazem, poskytují ochranu před osteoporózou. V důsledku pravidelné konzumace čaje se zvyšuje minerální hustota kostí. Podporuje se zdravý růst a vývoj kosterního systému;
- Poskytuje ochranu proti rakovině. Mnoho rostlin lze použít k prevenci rakoviny. Sloučeniny obsažené v Oolong čaj, chránit před rakovinou. Riziko rakoviny kůže je sníženo, stejně jako rakovina žaludku.
I když mají mnoho zdravotních výhod, obsahují čaje Oolong vysoké množství kofeinu. Nadměrná konzumace může vést k bolestem hlavy, nespavosti, průjmům, pálení žáhy, bušení srdce (nepravidelný srdeční rytmus).
Pokud pravidelně užíváte léky, měli byste se před pitím čaje poradit se svým lékařem. Doporučuje se nepoužívat během těhotenství a kojení. Zvyšuje krevní tlak, takže pacienti s hypertenzí by tento čaj neměli pít.
Doporučuje:
Meloun Proti Srdečním Chorobám
Nový výzkum ukazuje, že denní konzumace melounu chrání před kardiovaskulárními chorobami zastavením hromadění špatného cholesterolu a snižováním hmotnosti. Vědci provedli experiment na myších, které jedly potraviny s vysokým obsahem tuku.
Kombinace Potravin, Které Bojují Proti Chorobám
Banány a jogurt Jogurt a další fermentované potraviny jsou bohaté na užitečné živé bakterie zvané probiotika, které udržují náš imunitní a trávicí systém silný. Stejně jako všechny živé věci však potřebují něco k jídlu. Inulin, který lze nalézt v banánech, chřestu, artyčoku, cibuli, česneku, póru a pšeničných klíčcích, je nestravitelný sacharid, který je zdrojem živin pro střevní bakterie.
Maliny, Jahody A Ryby Proti Chorobám
Zima je vhodná doba na péči o váš imunitní systém, který v tomto ročním období trpí nejvíce. Abyste se ochránili před nachlazením a jinými chorobami, jedzte jahody a maliny. V tomto ročním období je sotva najdete čerstvé, takže je konzumujte ve formě kompotů nebo zmrazené.
Zelený čaj Proti Všem Chorobám
Konzumace čaje brání přírůstku hmotnosti. Podle skupiny japonských vědců je pravidelná konzumace zeleného nápoje schopna neutralizovat proces přibírání na váze a přibývání nadbytečných kilogramů. Nedávné experimenty vědců z japonské univerzity v Kobe ukazují, že pití čaje dokáže neutralizovat škodlivé účinky konzumovaných tučných jídel na lidské tělo, a tím zabránit vzniku cukrovky 2.
Mléko - Bojový Arzenál Proti Chorobám
Možná každý z vás, procházel se módními butiky nebo procházel lesklými časopisy, chtěl dokonalé tělo modelů a figurín. A vícekrát jste si připomněli, že za tímto účelem byste měli přijímat pouze zdravé a zdravé jídlo. Například - jogurt. Tady je malá historie jogurtu.
