2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud začnete svůj den vypitím čisté sklenice horká voda, tukové zásoby a toxiny cirkulující v krvi jsou vylučovány z těla. Může pomoci při ucpání nosu / krku, zmírnit zácpu a zlepšit trávení. Jedná se o snadnou taktiku, jak rychle zvýšit váš metabolismus, zhubnout a snížit hladinu cholesterolu.
Voda je skutečně elixír života! Až šedesát procent vašeho těla tvoří voda, která hraje roli ve všem, od trávení a vstřebávání živin až po vylučování.
Výzkum však ukazuje, že horká voda může těžit z těchto výhod na několika úrovních.
Konec s hromaděním hlenu
Byla provedena studie pro účinek horké vody, studená voda a konzumace kuřecí polévky. Je vidět, že horké nápoje snižují hromadění hlenu v nose, krku a gastrointestinálním traktu a snižují pravděpodobnost růstu virů nebo bakterií v těchto oblastech. Pití horké vody pomáhá zlepšit rychlost nazálního hlenu.
Zvyšuje trávení
Teplá voda může mít mírný vazodilatační účinek, tj. Způsobuje dilataci krevních cév a snižuje krevní tlak; to zase zlepšuje trávení. Vzhledem k tomu, že teplota vašeho žaludku je obvykle vysoká, pití horkého nápoje s jídlem vám pomůže jídlo snáze rozložit.
Studie to zjistila pití teplé vody pomáhá lidí s poruchami motility jícnu. Tento stav způsobuje, že se vám opakuje jídlo a ztěžuje polykání, což lze vyřešit ne studenou, ale horkou vodou. Teplá voda může u některých lidí usnadnit polykání.
Zvyšuje metabolismus
Pití teplé vody může zvýšit vaši tělesnou teplotu, což zvyšuje rychlost vašeho metabolismu. Pomáhá také ledvinám a gastrointestinálnímu traktu dělat lepší práci. To je dobrá zpráva pro každého, kdo doufá, že zvýší svůj metabolismus nebo zhubne.
Voda je sama o sobě potěšením
Teplá voda je užitečná nejen pro bolesti v krku nebo v zimní den. Jak se ukázalo, díky tomu se ve skutečnosti budete vždy cítit dobře! Když pijete horkou vodureceptory v ústech, krku, střevech a žaludku stimulují centrum potěšení v mozku.
Věděli jste, že pouhé držení horkého nápoje v rukou vás může udělat přátelštější osobou?
Většina z nás přirozeně touží po pohodlí horkého nápoje ráno. Teorie spočívá v tom, že náš mozek zpracovává teplo ve stejné oblasti, která zpracovává naše úsudky o ostatních lidech. Udržování teplého nápoje vás proto může přimět si myslet, že ostatní lidé jsou „teplejší“.
Zmírňuje zácpu
Homeopatie doporučuje pít teplou vodu každému, kdo má problémy se zácpou. Doporučuje se také přidat med nebo citron do teplé vody, abyste zmírnili zácpu. Britská homeopatická asociace navrhuje vypít sklenici teplé vody, jakmile se probudíte před snídaní - na lačný žaludek.
Čistí a čistí vaši krev
Ayurveda vám naopak radí začít svůj den pitím teplé vodykterý byl přes noc uchováván v měděné nádobě. Předpokládá se, že to pomůže očistit krev a odstranit odpad. Měď má chladicí účinek na játra a má také vlastnosti proti stárnutí.
Pomáhá také tělu zůstat hydratovaným a vylučovat odpadní látky. Předpokládá se, že ohřev vody urychluje všechny tělesné procesy.
Boj proti problémům s obezitou a cholesterolem
Sklenice horké vody smíchaná s lžičkou limetkové šťávy a lžičkou medu, užívaná ráno, je považována za užitečný boj proti obezitě a cholesterolu.
Tradiční čínská medicína se také zasazuje o pití teplé vody zlepšit trávení a udržet střeva zdravá. Věří, že teplá voda může také pomoci rozložit tuky ve vaší stravě a udržet si štíhlost.
Chcete-li konzumovat horkou vodu tradičním způsobem, mějte po celý den po ruce láhev horké vody, nalívejte čajové lístky a pijte mezi jídly a když máte hlad. Nepijte to hned po jídle - počkejte chvíli, abyste dosáhli nejlepších účinků.
Doporučuje:
Je Pití Horké Vody Tak Dobré Pro Zdraví?
Věděli jste, že přílišné pití horké vody může mít neblahý vliv na vaše zdraví? Ačkoli najdete mnoho článků o výhodách pití horké vody, měli byste se také dozvědět o negativních účincích jejího pití. Voda je elixír života. Téměř 70 procent lidského těla tvoří voda.
Jaké Jsou Výhody Cizrny?
Cizrna, původně pěstovaná ve Středomoří a na Středním východě, rozšířila svůj kulinářský vliv po celém světě. Ačkoli nejběžnějším typem cizrny je kulatý a béžový odstín, jiné odrůdy mohou být černé, zelené a červené. Stejně jako ostatní luštěniny, jako jsou fazole, hrách a čočka, má cizrna vysoký obsah vlákniny a bílkovin a obsahuje několik základních vitamínů a minerálů.
Kiwi - Proč Ho Jíst A Jaké Jsou Jeho Výhody
Kiwi je malé zelené a voňavé ovoce, které kromě toho, že je šťavnaté a chutné, přináší také mnoho výhod pro vaše zdraví. Je plný živin a vitamínů, jako je draslík, vitamíny C, K a E. Obsahuje také mnoho antioxidantů a vlákniny. Ovoce se pěstuje na mnoha místech po celém světě, což zajišťuje celoroční dodávku na váš stůl.
Být Zdravý! Magické Vlastnosti Horké Vody
Podle zjištění japonských vědců je sklenice teplé vody užívaná každé ráno na lačno považována za lék na nejméně dvacet nemocí. Spotřeba horké vody je známá již od starověku, ale její skutečná pozitiva byla vědecky prokázána relativně nedávno.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
