2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Stalo se to každému - jakmile je hlad uspokojen a není důvod chtít pokračovat v jídle, pokračujte.
Prostě si nemůžete pomoci, ale natlačte se do nejrůznějších dobrot, i když víte, že přibíráte.
Podle amerických vědců způsobuje hormon hladu impuls, který nás nutí jíst, i když nemáme hlad. Je to jen tím, že nás hormon hladu žvýká a my nemůžeme najít sílu odolat mu.
To je přesně ten důvod, proč si někdy dáváme do úst různá jídla, když nemáme vůbec hlad. Neexistují pro to žádné konkrétní a logické důvody.
Vědci provedli experimenty s myší, aby pochopili, jak se mění stravovací preference na různých úrovních hormonu hladu ghrelinu.
Myši, které byly předávkovány ghreliny, raději zůstávaly v místnosti, kde byly dříve krmeny mastnými pochoutkami.
Ostatní účastníci experimentu, kteří měli normální hladinu hormonů, nevykazovali žádnou preferenci druhé místnosti.
Vědci se domnívají, že to byl ghrelin, který přiměl myši hledat mastné jídlo, protože se do jejich paměti vtisklo potěšení z jeho polykání. A nezáleželo na tom, že místnost byla prázdná, protože zvířata si ji spojovala s lahodným jídlem.
Podle vědců lidský mozek reaguje stejným způsobem. Zbývá jen přesně pochopit, jak mozek reguluje hladiny hormonů, což určuje, zda bude člověk pošlapán a poté, co je najat, nebo se zastaví, než se nafoukne do prasknutí.
Doporučuje:
Existuje Několik Důvodů, Proč Pociťovat Hlad, I Když Jsme Jedli
Už jste někdy jedli a pocítili jste opět hlad o 20–30 minut později? Docela divné, že? A rozhodně ne zdravé. Bohužel se to často stává pracujícím lidem, protože jejich každodenní život je vždy rychlý a dynamický. Zde jsou možné příčiny neustálého hladu a jejich řešení:
Co Dělat, Když Nemáme Vejce?
Každý se alespoň jednou v životě dostal do následující nepříjemné situace: uděláte dort nebo dort nebo palačinky a na poslední chvíli zjistíte, že nemáte vejce. Obchod je daleko, je zima nebo se jen nudíte. Je však možné nahradit vejce jinými produkty a přesněji kombinací několika produktů.
Pět Důvodů, Proč Přestat Tlačit S Marmeládou
Cukr a cukrovinky jsou vždy lákavé a mají na nás uklidňující účinek, ale jejich nadměrné používání škodí našemu zdraví. Stejně jako u většiny věcí by sladké krystaly neměly být přehnané, ale měly by být konzumovány v přijatelných mezích. Přebytečný cukr vede k zubním problémům, depresím a dokonce i srdečním onemocněním.
Když Máte Hlad A Oběd Není Připraven
Tato situace se stala každému: oběd bude hotový za dvě hodiny a všichni jsou strašně hladoví a jejich ruce sáhnou po žetonech a čokoládách. Můžete jíst před hlavním jídlem, aniž byste přibrali. Je důležité, aby to, co jíte, bylo plné, ale zároveň ne mastné.
Co Jíst, Když Máte Hlad - 10 Nízkokalorických Návrhů
Pokud dodržujete zásadu dietního nebo krmného okna, že byste se měli postit po dobu 8 hodin a více, a jste na začátku, pravděpodobně se s pocitem hladu vyrovnáváte těžko. Určitě vás bude pronásledovat, dokud si na to nezvyknete. Pokud selžete, nemusíte obtěžovat své tělo vypořádat se s hladem , pomůžeme vám ho přelstít.
