2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Slaninová strava je nejnovějším hitem režimu hubnutí. Tato nízkosacharidová strava s přírodními tuky a slaninou ruší stereotypy a posouvá snahu o štíhlé tělo na novou úroveň.
Nápad přišel od bulharského Atanas Uzunova. Sdílí své zkušenosti na sociálních sítích a jeho následovníci se za jediný den zvýšili o 30 000. Jeho myšlenkou je vyprávět o jeho osobních zkušenostech v boji proti hubnutí a obezitě a je to zcela zdarma.
Náš hrdina je 39 let ze Sofie. Vyzkouší dietu s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku. Atanas se k němu uchýlil po mnoha letech boje s váhou, řady nemocí, desítek konzultací s lékaři a neuspokojivých výsledků.
Atanas udělal první krok správným směrem tím, že si koupil širokou škálu literatury. Studuje lidské tělo a nemoci. Muž sleduje desítky vědeckých a dokumentárních filmů odborníků na výživu. Zajímá se o profesora Tima Knoxe, který netoleruje sacharidy, a Dr. Williama Daveyho, který popírá pšenici.
Před dvěma lety vážil Atanas 140 kilogramů. Jednoho dne jednoduše odmítne všechna rychlá a škodlivá jídla a začne jíst zdravě. Dnes váží 71 kg a tvrdí, že objevil tajemství hubnutí. Podle něj se obézní lidé vzdali přírodních tuků - másla, olivového oleje, sádla a obrátili se na zpracované - olej, cukr, nízkokalorické, celozrnné a nízkotučné potraviny. A zpracované potraviny jsou škodlivé.
Strava, kterou Atanas drží, má nízký obsah sacharidů. Sacharidy jsou minimalizovány a více tuků je spotřebováno na jejich náklady. Na rozdíl od mnoha jiných diet se tato konzumuje po 12 hodinách, dvakrát - na oběd a večeři. Kromě toho se praktikuje půst - periodický půst, při kterém se po dobu 24 hodin užívají pouze tekutiny.
Nabídka Atanas zahrnuje všechny druhy masa, včetně jehněčího, slaniny, drobností a drobů. Ryby a produkty s vysokým obsahem tuku se konzumují dle libosti. Ze zeleniny člověk konzumoval více z těch, které rostou nad zemí. Důvod je ten, že zbytek obsahuje více sacharidů, jako je cibule a mrkev. Jedinou výjimkou jsou brambory.
Z ovoce povoleného ke konzumaci je kyselé. Pokud máte rádi sladkosti, můžete jíst trochu čokolády s vysokým obsahem kakaa.
Sacharidové potraviny zvyšují hladinu cukru v krvi a inzulín. K jejich odstranění začne tělo hromadit buňky v břiše a nohou. S výjimkou zpracovaných potravin a celých zrn se tělo zbaví cukru a začne spalovat tuky. Dokonce i pomeranč je schopen zastavit toto tání za 24 hodin.
Atanas je příkladem toho, že režim funguje. Dnes radí desítkám lidí, jak změnit jejich životy. Pozitivní příklady nejsou pozdě - Tanya a Maya jsou mezi prvními stoupenci režimu a již nyní vykazují záviděníhodné výsledky. Tanya již zhubla 28 kg své váhy a Maya už ne bobtná navzdory diagnózám Hashimoto a IR.
Vysoký obsah tuku ve stravě se ukázal jako opravdu užitečný. Přidejte do své stravy slaninu a uvidíte, jak se taví. Režim vám dává pocit plné a plné energie. Kromě hubnutí zlepšuje i vaše celkové zdraví. Takže neváhejte a běžte do obchodu po tučné maso a lahodnou slaninu a s radostí je jíte.
Doporučuje:
Koblihy A Rychlé Občerstvení Patří Mezi Nejnebezpečnější Zbraně Na Světě
200 g cukru, 50 g másla, 300 g mouky, dvě vejce, balíček prášku do pečiva a asi litr oleje - to je recept nejoblíbenější a nejnebezpečnější zbraně na světě. Výsledkem je kobliha se 400 kalorií. Přírodní katastrofy, epidemie, dokonce hladomor a války nejsou schopné zabít tolik lidí jako koblihy a rychlé občerstvení, uvádí Deutsche Welle.
Tyto Potraviny Patří Mezi Nejužitečnější Na Světě
A nejlepší strava pro vás nebude fungovat, pokud nebude obsahovat zdravé potraviny, které mají největší přínos pro celkovou pohodu těla. Existují produkty, které je dobré užívat častěji a ve větším množství. Dodávají tělu životně důležité látky.
Toto Je Nejúčinnější Strava Pro Napnutí Těla
Dosažení napjatého těla znamená, že musíte zlepšit stravu a zůstat disciplinovaní při tréninku. Posilování svalů napíná vaše tělo. Zvýšení tréninku budování svalů v týdenním fitness programu vám může poskytnout výsledky, které hledáte. Konzumace správných potravin vám umožní získat živiny, které vaše tělo potřebuje, aby maximalizovalo svaly a minimalizovalo ukládání tuku.
Nejúčinnější Strava Na Světě
Dieta s kapustovou polévkou zaručuje hubnutí a zahrnuje některá nízkokalorická jídla. Běží 1 týden. Tato strava s vysokým obsahem vlákniny je známá od padesátých let minulého století a ztrácí 4 až 5 liber. Je založen na konzumaci zelné polévky do sytosti po dobu 7 dnů.
Bulharské Pivo Patří Mezi 10 Nejlevnějších Na Světě
Podle rozsáhlé studie společnosti FinancesOnline patří Bulhaři k národům, které pijí nejlevnější pivo na světě. Studie ukazuje, že Írán utrácí nejvíce peněz za perlivou tekutinu. Pivo v Bulharsku je díky své nízké ceně na 10. místě a odhaduje se, že za 0,5 litru perlivé tekutiny se u nás dostává pouze 0,78 dolaru.
