2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Dieta s kapustovou polévkou zaručuje hubnutí a zahrnuje některá nízkokalorická jídla. Běží 1 týden. Tato strava s vysokým obsahem vlákniny je známá od padesátých let minulého století a ztrácí 4 až 5 liber.
Je založen na konzumaci zelné polévky do sytosti po dobu 7 dnů. Rychlý úbytek hmotnosti v této stravě není způsoben žádným zázračným účinkem zelí, ale jeho nízkým obsahem kalorií.
Je třeba poznamenat, že strava je krátkodobá. Neposkytuje všechny potřebné živiny a přírůstek hmotnosti.
Pokud po jejím provedení začnete jíst starým způsobem, rychle ztratíte na váze.
1. DEN: Zelná polévka a neomezené množství ovoce, kromě banánů. Je povoleno pít kávu a čaj bez cukru.
DEN 2: Zelná polévka a pečený brambor s kouskem másla. Po celý den můžete jíst dušenou nízkokalorickou zeleninu.
DEN 3: Všechno ovoce a zelenina, bez banánů a brambor.
4. den: Asi 8 banánů a neomezené množství odstředěného mléka.
5. DEN: Kromě neomezeného množství zelné polévky je povoleno 500 gramů ryb, kuřete nebo hovězího masa s rajčaty. Je povinné vypít 6-8 sklenic vody. Vegetariáni mohou získat své bílkoviny z tofu.
6. DEN: Neomezené množství zelné polévky, zeleniny nebo hovězího (kuřecího) masa a ryb. Brambory jsou stále zakázány.
7. DEN: Poslední den diety je povoleno neomezené množství zelné polévky, ovocného džusu bez cukru, zeleniny a 2 šálků hnědé rýže.
Doporučuje:
Dožili Jsme Se Toho! Slaninová Strava Patří Mezi Nejúčinnější
Slaninová strava je nejnovějším hitem režimu hubnutí. Tato nízkosacharidová strava s přírodními tuky a slaninou ruší stereotypy a posouvá snahu o štíhlé tělo na novou úroveň. Nápad přišel od bulharského Atanas Uzunova. Sdílí své zkušenosti na sociálních sítích a jeho následovníci se za jediný den zvýšili o 30 000.
Hurá - Rychlé Hubnutí Je Nejúčinnější
Doposud všichni odborníci na výživu kategoricky vylučovali rychlý úbytek hmotnosti ze svých teorií. Ale dodnes! Rychlá ztráta hmotnosti se ukázala jako nejúčinnější pro ty, kteří chtějí získat dokonalou postavu. To jsou výsledky nejnovější studie, která byla oznámena na mezinárodním kongresu o obezitě ve Stockholmu.
Nejúčinnější Způsoby Skladování Feferonek
Pálivé papriky , bez ohledu na jejich barvu, jsou typické pro bulharský stůl. Mají silnou vůni, kořeněnou chuť, od sladké až po velmi kořeněnou. Ale zajímavé je, že červené feferonky obsahují vitamín A, C a vlákninu. Můžeme tedy říci, že jsou také užitečné.
Toto Je Nejúčinnější Strava Pro Napnutí Těla
Dosažení napjatého těla znamená, že musíte zlepšit stravu a zůstat disciplinovaní při tréninku. Posilování svalů napíná vaše tělo. Zvýšení tréninku budování svalů v týdenním fitness programu vám může poskytnout výsledky, které hledáte. Konzumace správných potravin vám umožní získat živiny, které vaše tělo potřebuje, aby maximalizovalo svaly a minimalizovalo ukládání tuku.
Jaké Jsou Nejúčinnější Diety
Pokud váš novoroční seznam přání zahrnuje hubnutí, měli byste vědět, že ne všechny diety jsou vytvářeny stejně. S příslibem rychlého hubnutí přichází i rychlejší přibývání na váze. Které diety opravdu fungují? Odborníci se shodují, že nejúčinnější diety jsou možné po dlouhou dobu, ale neexistuje jediné řešení.
