2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ořechy jsou užitečným začátkem dne, protože dodávají mozku látky, které jej nabijí energií na celý den. V tomto ohledu jsou velmi vhodné lískové ořechy a ořechy.
Piniové ořechy také nelze opomenout, protože jsou velmi užitečné pro celkové fungování našeho těla. Nejjednodušší způsob, jak použít ořechy k přípravě snídaně, je přidat je do müsli.
Smíchejte ovesné vločky, sušené ovoce a ořechy podle vašeho výběru - vlašské ořechy, lískové ořechy, makadamiové ořechy, piniové oříšky. Naplňte vše teplou vodou nebo mlékem a případně oslaďte lžičkou medu.
Taková snídaně poskytuje silný začátek dne, dodává energii mysli a tělu a zajišťuje, že nebudete chtít jíst až do poledne.
Pokud nemáte rádi müsli, použijte jako svačinu ořechy, nejlépe syrové, nepražené. Jezte jednu nebo dvě hrstky ořechů, ale abyste si na nich pochutnali, snězte je jeden po druhém a neházejte celou hrst do úst, protože máte spěch.
Můžete smíchat sušené ovoce s ořechy, polít je trochou teplé vody a nechat je změkčit - to je dokonalá zdravá snídaně. Piniové ořechy lze přidat k různým druhům občerstvení - nízkotučný jogurt, ovocný salát, s nimi si můžete posypat sendvič, ať už je to masový nebo vegetariánský.
Pokud máte dostatek času, připravte si lahodnou a příjemnou snídani. Použijte broskve, nektarinky nebo avokádo. Ovoce rozkrojte na dvě části, odstraňte peckovinu a vyplňte dutinu směsí mletých ořechů - vlašských nebo lískových ořechů a nízkotučného jogurtu.
Pokud chcete, aby vaše palačinky začaly den, můžete si přidat ořechy, nebo posypeme mletými ořechy opečeným plátkem medu. Můžete dokonce posypat ořechy nebo kávu nebo cappuccino ořechy - to doplní jeho chuť a nabije vás další dávkou energie, kterou potřebujete pro úspěšný den.
Doporučuje:
Udělejme Mletého Osla
Oselí mleté maso není to jedna z našich oblíbených možností, ale jakmile jsme toto maso vyzkoušeli, bylo by těžké ho neopakovat. Oslí maso má červenou barvu, kterou je těžké odlišit od hovězího masa. Tento rozdíl mohou vnímat pouze lidé v řeznictví a je téměř nemožné tento rozdíl zjistit.
Udělejme Hummus
Hummus je jedinečná pasta z cizrny a tahini. Je to jeden z nejjednodušších receptů, jaké jste kdy poznali. Trvá to méně než deset minut. Hummus se často podává jako občerstvení, jako příloha k hlavním jídlům a jako omáčka k falafelu nebo zeleninovým pokrmům - což je praxe typická pro orientální kuchyni.
Udělejme Si Domácí Velikonoční Dort
Kozunak je nejznámější rituální chléb u nás, tradičně připravovaný na Velikonoce. Udělejte svým příbuzným a přátelům radost z domácího velikonočního dortu. Podívejte se na naši nabídku. Nezbytné produkty: 1 kg mouky, 250 g cukru, 250 g másla, 25 g sušeného droždí, 250 g čerstvého mléka, 7 vajec / jeden žloutek k natření na velikonoční dort /, kůra 1 citronu, 1 vanilka, 1 s.
Udělejme Francouzskou Snídani
Tradiční francouzská snídaně není příliš bohatá, protože Francouzi jsou známí svým zvláštním přístupem k jídlu a nemají rádi přejídání se ráno. Francouzská snídaně uspokojí potřeby těla bez přejídání. Francouzská snídaně se skládá z čerstvě upečených croissantů nebo bagel podélně nakrájených, které jsou potřeny čerstvým máslem a džemem.
Udělejme Anglickou Snídani
Klasická anglická snídaně obsahuje smažená vejce, slaninu, klobásy, toasty, máslo, džem, kávu, mléko nebo silný černý čaj. K dispozici je takzvaná plná anglická snídaně, která zahrnuje také rajčata, fazole, smažené houby a čerstvé ovoce.
