2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když jsou ořechy neloupané, mají nižší kalorie. Pokud jíme neloupané ořechy místo loupaných, můžeme akumulovat o 40% méně kalorií.
Vědci z University of Eastern Illinois pod vedením Jamese Paintera nazvali svůj objev účinkem pistácií. Vyjadřuje se to takto: když jíme výrobky, které na stole zanechávají slupky, stydíme se za požité množství a máme větší sklon zastavit svrab, který nás ovládl.
To se nejvíce projevuje u vlašských ořechů, pistácií a kaštanů. Podobný účinek se ale projevuje nejen u ořechů, ale například také u balených bonbónů a petit fours.
Když přišli na přednášky, vědci distribuovali pistácie 140 studentům. Polovina ořechů se skořápkami, ostatní - oloupané. Ti, kteří konzumovali loupanou pochoutku, konzumovali v průměru 211 kalorií na osobu. A studenti, kteří hráli na odstranění skořápek, získali v průměru o 41 procent méně kalorií - 125.
Podle vědců je hlavním faktorem schopnost vizualizovat spotřebované množství a jejich odpovídající omezení.
Pistácie je velmi populární náhražka pro lidi, kteří se chtějí zbavit závislosti na čokoládě, pečivu a hranolcích.
Pokud se však spoléháte na škrty skořápky, pomůže vám to snížit celkovou spotřebu o 22 procent, zejména pokud nečistíme skořápky po celý den.
Podívejte se na obsah kalorií ve 100 gramech nejoblíbenějších ořechů a posuďte sami, kolik jíte:
Mandle - 572, kešu ořechy - 633, piniové oříšky - 629, kokosový ořech - 380, lískový ořech - 707, vlašské ořechy - 645, arašídy - 560, pistácie - 589.
Doporučuje:
Letos Dvakrát Nižší Výnos Medu
Letos bulharští včelaři očekávají nižší výnosy medu o 30 až 50 procent. Organizace dodala, že letos bude velkoobchodní kupní cena včelího produktu 4 BGN za kilogram. Výnos medu je v letošním roce téměř dvakrát nižší v důsledku krupobití a přívalových dešťů, oznámil průmysl během 50.
Hurá! Kalorií Již Jsou Bez Kalorií
Během posledního desetiletí spotřeba špaget na celém světě začala postupně klesat kvůli obavám lidí způsobeným ohromující obezitou. Každý se snaží co nejvíce vyhnout těstovinám a kalorickým jídlům, ale tímto způsobem vážně omezujeme náš výběr a ztrácíme některé velmi oblíbené věci, kterým jsme přizpůsobili naše denní menu.
Očekává Se Také Nižší Výnos Papriky
Bulharská asociace pepřů oznámila, že letos očekávají o 20 procent nižší výnos papriky kvůli přívalovým dešťům na jaře a v létě. Předseda organizace Georgi Vassilev dodal, že letošní sklizeň bulharské papriky utrpěla kvůli špatnému počasí velké škody.
BBC: Potraviny Ve Východní Evropě Mají Mnohem Nižší Kvalitu Než V Západní Evropě
Studie BBC ukazuje, že mezi obsahem zboží v západní a východní Evropě je obrovský rozdíl. Obal vypadá stejně, ale chuť je radikálně odlišná. Tento rozdíl je již dlouho podezřelý v České republice a Maďarsku, kde spotřebitelé tvrdí, že potraviny v sousedním Německu a Rakousku mají mnohem vyšší kvalitu než na jejich domácích trzích.
Vegani Mají Nižší Riziko Srdečního Infarktu, Ale Jsou Více Ohroženi Mrtvicí
Diety, které nekonzumují živočišné produkty, jsou velmi oblíbené. Důvody jsou různé. Někteří prostě nemají rádi maso, a tak se ho rozhodnou úplně vzdát. Jiní věří, že etické zacházení se zvířaty je prvořadé. Jiní uvádějí, že živočišné produkty jsou škodlivé pro naše zdraví.
