Příznaky Předávkování Kofeinem

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Průmysl, jednání s kofeinem, je velký podnik, který leží na bedrech mnoha spotřebitelů a konzumuje jej ve formě ranní kávy nebo sody. Uživatelé kofeinu však ignorují jeho ničivé účinky na tělo.

Tuto látku lze nalézt v kávě, čokoládě, čaji a dalších produktech známých jako léky proti bolesti, jako je acetaminofen a aspirin. Používá se také v jiném léku - antihistaminikum, které je proti ospalosti. Pro závislí na kofeinuOkamžité přerušení obvyklých dávek vede k bolestem hlavy trvajícím několik dní až týden nebo více, v závislosti na stupni závislosti. To je jen jeden z příznaky související s kofeinem.

Ranní šálek kávy je povinným rituálem milionů lidí po celém světě. Mnoho z nás si nedokáže představit, že začíná svůj den bez aromatického nápoje, a to je naprosto normální. Ale když místo 1 vypijeme 4–5 šálků kávy denně, mohou se objevit vedlejší účinky, z nichž některé jsou docela závažné.

Kofein má přímý účinek na centrální nervový systém. Je to známý stimulant a může krátce eliminovat ospalost a únavu, obnovuje ostrost myšlení. V malých dávkách je to užitečné, ale u závislosti se objevuje stav známý jako kofein.

Co je to kofein?

Kofein je nebezpečný stav a je úzkostí vyvolanou kofeinem. Toto je intenzivnější forma otravy kofeinem a může nastat po požití velkého množství kofeinu po dobu 4 nebo více týdnů. Hlavním příznakem je rostoucí touha brát stále více a více vyšší dávky kofeinu, bez ohledu na zdroj.

Příznaky předávkování kofeinem

Závislí lidé pociťují fyzická onemocnění, jako jsou bolesti hlavy, svalové napětí, úzkost, nervozita, závratě, ucpaný nos, nevolnost, únava, třes a podrážděnost. To jsou jen některé z vedlejších účinků kofeinu, které se vyskytují u většiny závislých. Jsou více duševní než fyzické, jak je uvedeno v knize Irs Volinsky z roku 1998 Výživa ve cvičení a sportu.

Předávkování kofeinem vede k problémům, jako jsou:

1. Silná bolest břicha

2. Vzrušení

3. Zmatek

4. Dehydratace

5. Dušnost

6. Svalové třesy

7. Zvracení, někdy dokonce krev

8. Teplota

9. Tinnitus

10. Podráždění

11. Zrychlený puls

12. Časté močení

13. Záchvaty

14. Nespavost

15. Mastopatie

16. Úzkost

Příčinou je kofein pro tvorbu zbytečného inzulínu v krvi, což je potenciální zdravotní riziko. Má také vliv na menstruační cyklus, takže je bolestivější než obvykle.

Existují dva hlavní vedlejší účinky kofeinu.

První je způsoben tím, že jde o diuretikum, tzn. tekuté produkty obsahující kofein vedou k dehydrataci, což vede k únavě.

Druhým negativním účinkem je, že působí jako stimulant.

Stimulanty jsou duchovní reaktory, působit stresujte tělo, aniž byste mu dodávali potřebné vitamíny a minerály. Takže používáme dostupné živiny a energii, abychom byli schopni se s touto imaginární překážkou vypořádat.

Způsobený stres je podobný stresu způsobenému nějakou nepříjemnou životní situací a nepřímo to ovlivňuje srdce a fyzické zdraví těla - zvenčí i zevnitř. Vnější účinek kofeinu se projevuje úbytkem hmotnosti, bledou pokožkou, vlhkýma očima a dalšími.

Kofein poskytuje živiny poskytované pro různé funkce těla rychle, ale má dlouhodobý negativní vliv na lidské zdraví. Aby se tomuto nedostatku vyhnul, potřebuje tělo správné živiny. Pouze tehdy se bude cítit dobře, což usnadní překonání kofeinový účinek a teprve poté - překonání samotné závislosti.

Jak zastavit kofein?

Lidé nepotřebují kofeincítit se svěží a svěží, o čemž svědčí naši předkové, kteří neznali kofein a přesto dokázali správně usnout.

Pokud souhlasíte příliš mnoho kofeinu zkuste nejprve snížit dávky. Pokud kávu zastavíte najednou, vaše tělo pocítí stres a okamžitě zareaguje a vaše myšlenky se neustále dostanou k požadovanému šálku kávy. Nahraďte odpolední kávu sklenicí džusu nebo čaje a změňte svůj zvyk. Pokud máte chuť na kávu, vypijte sklenici teplé vody. Hydratuje tělo a očistí vaše myšlenky.

Mnoho z nás pije kávu v touze po rychlé energii. Cvičení má velmi dobrý účinek, proto vstávejte a hýbejte se, zejména odpoledne, kdy vrcholí ospalost. Jsou skvělým způsobem, jak snížit příznaky abstinence kofeinu.

Pokud chcete úplně omezit kofein, buďte velmi opatrní při tzv. skryté zdroje kofeinu. Přečtěte si obal potravin a zjistěte možná místa, kde může být přísada. Buďte důslední ve svých touhách a nedávejte si příliš krátké termíny zastavení kofeinu, protože jeho působení je velmi silné a trvá určitou dobu, než tělo očistí od jeho potřeby.