2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mnoho dezertů lze připravit z bílkovin, z nichž nejoblíbenější jsou polibky. Podívejme se na několik příštích receptů - většina se týká dezertů, ale existuje také velmi zajímavý návrh dortu vyrobeného pouze z bílkovin.
Ořechy
Nezbytné produkty: 5 bílků, 1 lžička cukru, 1 lžička citronové šťávy, 3 - 4 lžičky. vlašské ořechy
Způsob přípravy: Rozšleháme bílky spolu s cukrem a citronovou šťávou. Přidejte předem mleté vlašské ořechy do směsi, dobře promíchejte. Vložte do plechu papír na pečení a na něj položte 1 lžíci směsi ve vzdálenosti od sebe. Po rozložení jej vložte do předehřáté trouby na asi 100 stupňů - vlašské ořechy jsou hotové, až se lehce nahnědlé opálí, vyjměte je z trouby.
Proteinový dort
Nezbytné produkty: 200 g cukru, 100 g tuku (nejlépe oleje), 5 bílků, 100 g mléka, 3 vanilky, prášek do pečiva, 300 g mouky, rumu nebo citronové esence
Způsob přípravy: Vyšlehejte bílky spolu s cukrem do tuha - cukr by měl být úplně rozpuštěn a na dně mísy necítit krystaly. Do této směsi přidejte tuk a mléko, stejně jako vanilku a esenci, dobře promíchejte. Mouku je nutné předem prosít, aby koláč mohl být načechraný. Po dokončení tohoto postupu přidávejte do směsi postupně mouku smíchanou s práškem do pečiva a míchejte do hladka. Pokud máte rádi ovocné dezerty, přidejte do těsta maliny. Nalijte do pánve a pečte v předehřáté troubě na asi 150 - 160 stupňů.
Proteinový chléb
Nezbytné produkty: 300 ml čerstvého mléka, 4 bílky, 20 g droždí, 1 polévková lžíce. sůl, 1 lžička. cukr, 7-8 lžící oleje, mouka - tolik, kolik absorbuje
Způsob přípravy: Kvasinky se smíchají s cukrem a mlékem (které by mělo být teplé), aby se rozpustily, poté se přidají zbývající produkty a vymiesí se pěkné nadýchané těsto, které musí kynout. Poté jej můžete rozválit a zabalit podle svých představ a chuti - můžete ho rozdělit na několik kuliček nebo vytvarovat těsto válcováním do růží.
Doporučuje:
Rozdíly Mezi Rostlinnými A živočišnými Bílkovinami
Věděli jste, že asi 20% našeho těla tvoří bílkoviny? Protože naše tělo nemá přirozenou zásobu této makroživiny, je důležité, abychom si ji denně zajišťovali prostřednictvím potravy. Zdrojů je mnoho a jsou různé - kromě různých druhů masa a ryb může také pocházet z mléčných a rostlinných produktů.
Co Dělat S Odstředěným Mlékem
Když kupujete čerstvé mléko z obchodu, prošlo složitým procesem zpracování. Po mechanickém čištění se pasterizuje při 98 stupních Celsia, čímž zbytková mikroflóra zemře. Nakoupené mléko má proto delší trvanlivost než mléko vyrobené a skladované doma.
Tady Jsou Jedy, Kterými Malovali Mandarinky! Podívejte Se, Co Dělat
Mandarinky obarvené syntetickým barvivem se znovu objevily na našich trzích, oznámila profesorka Donka Baikova bulharské národní televizi. Doporučuje ovoce před jídlem důkladně umyt, nejlépe kartáčem a mýdlem. Profesorka Bayková tvrdí, že mandarinková barviva mohou u dětí způsobovat alergie.
Potraviny S Nejsnadněji Stravitelnými Bílkovinami
Každý, kdo chce zůstat v dobré kondici nebo zhubnout, má zájem o zdravé stravování. Je to nejpřímější a nejsnadnější způsob, jak získat dokonalou postavu, a samozřejmě ji musíte kombinovat s pravidelným cvičením. Tímto způsobem budete moci výrazně zlepšit své vlasy, kůži a nehty, protože jejich stav závisí přímo na tom, co jíte.
Snadné A Chutné Kombinace Se Zeleninou A Bílkovinami
Hlavní složkou každé zdravé výživy jsou bílkoviny nebo potraviny, které obsahují bílkoviny. Potravinou bohatou na bílkoviny je maso, které v kombinaci s jinými potravinami vyžaduje velkou péči. Například při konzumaci masa se to nedoporučuje zkombinovat s produkty, které obsahují vysoké množství sacharidů, protože pro jejich rozklad vyžadují zásadité prostředí.