2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Americká studie odhalila tajemství, které z každodenních potravin, které konzumujeme, má nejvíce soli. Ve skutečnosti si myslíme, že jsme opatrní, abychom se vyhnuli nadměrnému solení našich jídel. Jíst však některá slaná jídla se ukazuje, že ty produkty, které konzumujeme téměř každý den, nás krmí mnohem víc než tzv. bílý jed než ty, které jsme omezili ve jménu našeho zdraví.
1. Těstoviny - kdo nemá rád těstoviny - hodí se k snídani, večeři, obvykle mají omáčky. U těstovin je sůl asi 1 g na půl balení.
2. Polévky - než má každý vyčítavý jazyk, ujasněme si, že mluvíme o polévkách, které si objednáváme v restauracích nebo o těch hotových polévkách v balíčcích. Domácí polévka není v tomto žebříčku vůbec zahrnuta.
3. Sýr - italský oblíbený parmezán obsahuje hodně soli - 8 lžící soli na 10 lžící. Původní tvaroh je také velmi „bohatý“na sůl - až 918 mg na 1 lžičku. Podle studie nejméně sýrů ze sýrů obsahuje, a proto je nejužitečnější, sýr čedar.
4. Klobásy, šunka, klobásy - sůl v těchto výrobcích je téměř základním kořením, aby se rychle nezkazila. Pokud budete jíst šest kusů salámu (jak se obvykle dávají na sendviče), odměníte své tělo 1,13 g soli.
5. „Rychlé občerstvení“- Víte, že tato jídla jsou oblíbenými Američany a v poslední době se u nás stala hitem. Všechny žluté sýry a sýry, které pokrývají váš sendvič, různé omáčky - to vše může tělu přinést až 4 g soli.
6. Pizza - další oblíbené americké jídlo, ve kterém podle výzkumu, pokud budete jíst velkou pizzu, pak absorbujete 5 g soli.
7. Chléb - to je pravděpodobně nejvíce kupovaný produkt v žebříčku. Všechny těstoviny obsahují velké množství soli. Podle výše uvedených údajů pro klobásy a pizzu se měří bez přidání soli z chleba (sendviče a těsto).
Doporučuje:
Víno Podle Jídla - Sedm Jednoduchých Pravidel
Bývaly doby, kdy se milovníci jídla zaměřovali hlavně na jeho chuť a vlastnosti a nápoje před, během a po něm byly jen pro náladu. Žaludky těchto labužníků nerozumně polykaly tmel, pak bílé víno, pak červené, následované likérem, který se vrátil k bílému nebo tmavému nápoji.
Sedm Vážných Důvodů Ke Konzumaci červené Cibule
Podle statistik červená cibule je nejvíce nepoužívaná cibule, ale tento druh cibule nabízí širokou škálu zdravotních výhod. První věc, kterou musíte vědět, je, že tento druh cibule se vždy konzumuje syrový. Teplo během pečení ničí jeho vlastnosti.
Sedm Potravin Pro šťastný život Podle Číňanů
Chutné a dobré jídlo samo o sobě je potěšením pro smysly. Podle Číňanů však existují určité produkty, které podporují šťastný život. Jak je dobře známo, tento národ je známý svými hlubokými znalostmi nejen v jídle, ale také v lidské psychologii, osudu, astrologii atd.
Sedm Výhod čínského Zázračného čaje Pu-erh
Všechny druhy čaje jsou dobré pro lidské tělo jako celek. Pu-er Čaj má v tradiční čínské medicíně zvláštní místo od starověku. Získává se z čajovníků v čínské provincii Jün-nan po pomalém procesu fermentace a dosahuje výrazné černé barvy. Tento čaj je preferován ke konzumaci po těžkých jídlech.
Sedm Potravin Pro Vynikající Hydrataci Těla
Každý z nás za okamžik zažil silný pocit žízně. Bez ohledu na roční období - jaro, léto, podzim nebo zima, kdy je spousta fyzické aktivity, stejně jako pro normální chod a fungování všech našich orgánů, potřebujeme vodu a pak přijde otázka - co když to neuděláme mít po ruce, jak získat správné množství tekutiny?
