2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kyseliny - každý se s nimi dříve či později setká. Některé pouze jednou a v jiných je může způsobit téměř cokoli. Kromě nepříjemných kyselin mohou být velmi bolestivé a způsobit silné zvracení. V případě, že jste jedním z postižených, musíte přijmout konkrétní opatření.
Nejprve se musíte naučit znát své tělo a poslouchat, co vám říká - která jídla toleruje a která - ne. Pro každého však platí některá základní pravidla, který často trpí pálením žáhy.
Ne na vydatné jídlo
Měli byste se vyhnout přílišnému jídlu. Často jde o trochu univerzální rady, která platí zejména pro ty, kteří ji často mají zvýšená kyselost v žaludku. Velké porci jídla byste se měli vyvarovat zejména před spaním, protože poloha, ve které spíte, určitě způsobí pálení žáhy. Důvodem je to, že váš žaludek je prakticky plný, což ztěžuje trávení a umožňuje návrat žaludečních šťáv - což by se nemělo stát, když je váš trávicí systém zdravý.
Žádná mastná jídla
Měli byste se také vyvarovat tučných jídel. Zůstávají v našem žaludku po dlouhou dobu, což ztěžuje jejich trávení. Kromě toho se nedoporučují ani citrusové plody. Ony zvýšit kyselost v žaludku navíc - něco, co nechcete, aby se stalo, když stejně trpíte pálením žáhy.
Žádné silné koření
U refluxní choroby je jakékoli silné koření absolutně zakázáno - černý pepř a česnek mají nejhorší účinek, kořeněná jídla se také nedoporučují.
Zakázané potraviny pro pálení žáhy
Čokoláda, káva, čaj, nápoje sycené oxidem uhličitým (kromě sycené vody, která zmírňuje pálení žáhy), máta, rajčata, alkohol - zejména červené víno - také zvyšují kyselost žaludku.
Jedná se však pouze o pokyny - ne všechna tato jídla na vás nutně budou mít nepříznivý dopad, zatímco ostatní, které se doporučují pro reflux, vás mohou nepříznivě ovlivnit. Jablka, cibule, hlávkový salát a paprika jsou také některé z potravin, které mohou příznaky zhoršit.
Zkuste se řídit těmito tipy a věnujte pozornost tomu, které jídlo na vás působí individuálně. Pokud zjistíte, že kyseliny jsou zhoršovány konkrétním produktem, který zde není uveden, vyhněte se mu. Pokud jiný, o kterém jsme vám řekli, nezhorší příznaky - můžete ho bez obav jíst.
Doporučuje:
Potraviny, Které Zvyšují účinnost
Nedávné studie ukazují, že každý třetí muž má sexuální problémy. Příčinou tohoto problému je řada nemocí. Cigarety a alkohol mají také nepříznivý vliv na účinnost. Dalšími příčinami, které mohou tento stav způsobit, jsou stres, deprese, tvrdá fyzická práce a další.
Dieta Pro Vysokou Kyselost žaludku
Zvýšená kyselost žaludku vám může doslova znepříjemnit život. Téměř každý z nás měl pálení žáhy, jsou to bolestivé pocity pálení na hrudi nebo v krku. Důvodů je mnoho a jsou různé povahy, někdy dokonce příznakem závažného onemocnění, jako je vřed, gastritida, duodenální vřed, gastroezofageální refluxní choroba a doprovázené bolestí na hrudi, jsou známkou srdečního infarktu.
Potraviny, Které Zvyšují Hladinu Cholesterolu
Pokud jsou hladiny tuků v krvi (triglyceridy) a cholesterolu vysoké, může to vést ke zúžení krevních cév, což může způsobit mrtvici, infarkt myokardu a další. Příčiny vysokého cholesterolu mohou být genetické nebo mohou souviset s nezdravým životním stylem.
Potraviny, Které Zvyšují Chuť K Jídlu
Odborníci na výživu jsou pevně přesvědčeni, že existují potraviny, které, bez ohledu na to, jak jsou přeplněné, nás nejen nenasytí, ale ještě více povzbudí naši chuť k jídlu. Důvodem je, že nutriční hodnota těchto produktů během jejich zpracování zmizela.
Jak Vyrovnat Kyselost V žaludku
Kyselina žaludku je nezbytný pro trávicí proces. Když žaludek neprodukuje dostatek kyseliny, klíčové minerály a bílkoviny nemohou být tělem absorbovány. Když tělo nedostává potřebné živiny, vede to k nedostatku určitých vitamínů nebo minerálů.
