2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Odborníci na výživu jsou pevně přesvědčeni, že existují potraviny, které, bez ohledu na to, jak jsou přeplněné, nás nejen nenasytí, ale ještě více povzbudí naši chuť k jídlu.
Důvodem je, že nutriční hodnota těchto produktů během jejich zpracování zmizela. Umocňují pocit hladu, i když jsme je jedli před několika minutami.
Žvýkačka
Žvýkačka stimuluje sekreci slin a žaludečních šťáv. Tento proces klame naše tělo, že v našich ústech je jídlo, díky čemuž máme větší hlad.
Dietní soda
Soda obsahuje umělá sladidla, která nejen nedodávají tělu žádné užitečné látky, ale nás také hladoví. Sladidla zpočátku dávají pocit sytosti, ale pak zvyšují hlad.
Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
Téměř všechny látky obsažené v kukuřičném sirupu s vysokým obsahem fruktózy jsou zpracovány, a proto je i jeho mírná konzumace škodlivá.
Sirup klame naše tělo, takže čím víc ho přijímáme, tím více máme hlad. Vysoce fruktózový sirup zpomaluje sekreci hormonu leptinu, který je klíčový v sytosti.
Zmrazená večeře
Ve zmrzlé večeři není dostatek kalorií, aby nás nasytil. Během zpracování těchto produktů jsou zničeny všechny živiny. Zmrazená večeře se obvykle rozmrazuje v mikrovlnné troubě, což dále zhoršuje kvalitu jídla.
Cukroví
Sladkosti nás také nemohou nasytit. Pečivo a koláče jsou plné bílého cukru, což dočasně otupí náš pocit hladu, ale krátce nato se ukázalo, že jsme hladovější, než jsme ve skutečnosti byli.
Proto je lepší nejíst nic sladkého, zvláště před hlavním jídlem.
Cukrové dezerty
Sladká čokoláda a cukrové tyčinky, které jíme mezi hlavními jídly, jsou plné sladidel. Mnoho lidí je jíst místo snídaně, ale na první jídlo jsou naprosto nevhodné.
Tyto dezerty jsou silně zpracované a pak nás přinutí sníst víc, než potřebujeme.
Doporučuje:
Potraviny, Které Zvyšují účinnost
Nedávné studie ukazují, že každý třetí muž má sexuální problémy. Příčinou tohoto problému je řada nemocí. Cigarety a alkohol mají také nepříznivý vliv na účinnost. Dalšími příčinami, které mohou tento stav způsobit, jsou stres, deprese, tvrdá fyzická práce a další.
Byliny A Bylinné čaje, Které Potlačují Chuť K Jídlu
V následujícím článku se dozvíte o bylinkových čajích a různých druzích bylin a koření, které potlačují chuť k jídlu. Tyto jsou: 1. Zelený čaj - vynikající antioxidant, bohatý zdroj vitaminu C, urychlující metabolismus těla. 2. Skořice - má skvělou vůni.
Potraviny, Které Zvyšují Hladinu Cholesterolu
Pokud jsou hladiny tuků v krvi (triglyceridy) a cholesterolu vysoké, může to vést ke zúžení krevních cév, což může způsobit mrtvici, infarkt myokardu a další. Příčiny vysokého cholesterolu mohou být genetické nebo mohou souviset s nezdravým životním stylem.
Potraviny, Které Zabíjejí Chuť K Jídlu
Léto se blíží a vy nejste v nejlepší kondici. To je normální po dlouhých zimních měsících a bohatých svátečních jídlech. Jak si zvyknout na lehčí stravu a jak omezit stravování. Odpověď je s potravinami, které zabíjejí chuť k jídlu. Podívejte se, kdo jsou.
Jak Povzbudit Naši Chuť K Jídlu, Pokud Nemáme Chuť Jíst
Tento článek s pokyny jak povzbudit vaši chuť k jídlu je pro ty, kteří nejsou inspirováni k jídlu i těch nejchutnějších pokrmů. Důvodů nedostatku chuti k jídlu může být mnoho: od zcela neškodných po ohrožující stavy se závažnými problémy - únava, depresivní nálada nebo nemoc.
